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有人认为投掷运动员与柔韧性练习好象没有太大的联系，但是在投掷训练中有一些教练员、运动员，为了尽快提高成绩，一味在技术、力量上狠下功夫，而忽略了其他素质的训练，导致运动成绩提高缓慢，有的甚至到了平台期。其实，各种素质间是密切联系的，而柔韧性素质又具有桥梁作用，其好坏影响着其他素质的发展，以及各种素质潜能的充分利用和发挥。所以投掷运动员的柔韧性训练应列人训练计划，并科学、合理地安排，长期坚持以提高他们的柔韧性素质。