增强免疫力并不难

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何为免疫力?简单地说就是人体对各种疾病的抵抗力,而抵抗力来自于体内的免疫系统,因此免疫系统实力越强,遭受疾病侵袭的几率就越小。那么如何增强你的免疫力呢? 一、合理日光浴 合理晒太阳也是增强免疫力的一招,这是因为日光中的紫外线光束,刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D。切莫小看这种极普通的维生素D,每天只需 What is immunity? To put it simply is the body’s resistance to various diseases, and resistance comes from the body’s immune system, so the stronger the immune system, the less chance of suffering from disease invasion. So how to enhance your immunity? First, a reasonable sunbathing is also a reasonable way to enhance the immunity of the sun, which is due to ultraviolet light in the sun to stimulate human skin T-dehydrocholesterol into vitamin D. Do not underestimate this extremely common vitamin D, just daily
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