中图分类号：G40 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）02-0151-02
　　我国著名的青少年教育专家孙云晓老师曾说过，良好习惯就是缔造健康人格，好习惯让人终身受益坏习惯让人麻烦一生。教育的核心是培养健康人格，养成良好的习惯。习惯不仅对人格的形成会产生巨大而深远的影响，而且会对人生也会带来意不可诂量的影响。
　　08年的北京奥运会，让人们认识了国际奥委会驻中国的首席代表天津姑娘李虹，当媒体带着赞叹的目光采访她时，她是这样回答的，我是从小跑进奥委会的，她7岁时在父亲的带领下开始跑步一直跑到高中毕业，一直跑得身体健康，精力充沛，很有学习效率，有远大追求。当她考上清华大学后，在清华园的的操场上，每天下午四点她准时跑一万米。一万米我们常人想想都觉得很困难，可她有12年运动打下的良好的身体素质和对运动的热爱的好习惯一万米也很容易。她在这里她结识了同样爱好运动的瑞士男友。后来她嫁到瑞士后，好运光顾了她，国际奥委会设在瑞士的总部正在到处寻找一们英文好，中文好，体育是行家，学过工商管理，熟悉中国文化，熟悉欧美文化的人来担任国际奥委会驻中国的首席代表，当有人把李虹带到国际奥委会时，人们眼前一亮这姑娘太完美了，于是理所当然国际奥委会驻中国的首席代表就是她了。可见爱好运动的良好习惯成就了她多少幸福人生。
　　当孙老师谈到自己的成长经历时，他的成功得益于两个好习惯一个是11岁养成的爱读书的好习惯让他受益终生，他在11岁之前没有看过任何课外书。1966年文革开始文学名著被当作大毒草烧掉，他哥哥就读的学校院子堆了一了院子的书准备烧掉。他15岁的哥哥趁人不备偷了一些书，这些书他一读就一发不可收拾，养成了他爱读书的好习惯成精了他的精彩人生。直到现在孙老师只要一出差，他就要挑上一本书带上，他说只有带上书心里就踏实了，没带书心里就痒痒的。孙老师的第二个好习惯是写日记的习惯。记日记这个良好的习惯历史很著名的曾国藩也有，数十年如一日直到生命的最后一刻也在坚持。曾国藩曾经说过正是由于作日记的好习惯才成就了他的非凡人生。孙老师说如果你写十年日记你就可以成才，如果写四十年日记就是傻子都会成才，可见写日记这个习惯有多么重要。
　　让孩子养成分享的好习惯，在饥饿的年代，有一家的父亲有时从工厂带回吃的时，当家的奶奶总是不仅分给家里的每一个人，而且还分给左邻右舍。全家都有这种分享的行为，让这家的子女养成了分享的好习惯，他们走到哪里都有好人缘。
　　敬爱的周恩来总理中学时代就读于天津南开中学，在南开中学的大门口有一面镜子叫面壁镜。凡是经过的学生都会被要求对着这面镜子整理仪容、议表。正是这种冠必正，纽必结的这种严格要求，从学生的一言一行入手。正是这种良好的习惯让我们的周总理无论是在艰苦的长征途中，还是在国际大舞台的万隆会议都展示了党和国家的良好形像。
　　也许你觉得这和你无关，下面这个例子呢？有一位五星级酒店的员工一天路过总经理办公室，被总经理叫住了。这个总经理是一位60岁的老太太，她说：“等我这个60岁的老太太走几步路给你看，走路要抬头挺胸目视前方，不要像你那样，一高一低大左摇右摆。给你一个星期回家练走路，练不好不用回来。”
　　由上面的事例可以看一个好习惯，不仅能让你有一个好身体，好人缘，好工作，好未来，更能影响你的一生。总之正如俄国著名的教育家乌申斯基说：“习惯是存在神经系统中的资本，如果你有了好习惯，你会享受不尽它的利息，如果你有了坏习惯你会一辈子偿还不清它的债务。”