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如今，一把牙刷用上大半年的人已经不多了，到超市购物时经常得买上几把刷牙。市场上牙刷品种繁多，迎合了市场需求。然而，人们怎样理解刷牙的作用？又是如何选购牙刷的？究竟什么样的牙刷才算是好牙刷呢？
消费调查
调查实施:采用拦街问卷调查方法，2002年6月中旬，在上海市卢湾区泰康路进行。
调查对象:平均年龄43岁，女性占70%。
调查结果: 1.关于刷牙的作用:79%的人认为可防蛀牙，68%的人认为可除口臭，55%的人认为可防牙龈出血。对牙刷广告上宣传的作用，36%的人相信，15%的人不相信，余者半信半疑。
2.关于牙刷的选择:在同等价格条件下，30%的被调查者看重的是刷头，58%的人关心刷毛（对刷毛、刷头关注比例见下表）。
消费指导
特邀专家:上海市口腔医学研究所 张 濒
一、刷牙究竟有什么作用？
50%以上的人认为，刷牙能防蛀牙、预防牙龈出血、除口臭，真有点“刷牙万能”的味道。客观认识刷牙的作用，不能把口腔保健都交给刷牙。
龋齿(俗称蛀牙)的病因主要是黏附于牙面和修复体表面的牙菌斑（见图1），而刷牙是机械清除牙菌斑最传统、最简易、最有效的方法之一，也是老百姓最能接受的预防牙病方法。有效清除牙菌斑后，对预防牙龈出血、减轻口臭会有一定帮助，但要根本消除这两种症状，需请口腔科医生对症处理，而非依靠刷牙。
二、怎样选择一把好牙刷？
看重刷毛，倾向于选择小头、椭圆型刷头及中等硬度刷毛的牙刷，说明消费者对牙刷的选择还是比较在行。但是，也有为数不少的被调查者牙刷选择方法不正确。
刷头、刷毛、刷柄是辨别牙刷良莠的关键，一般应首先考虑刷毛，其次是刷头，最后是刷柄。
对刷毛的要求是不损伤牙齿的牙釉质（珐琅质），同时对牙龈能起到按摩作用，有利于促进牙龈血液循环，增强牙龈抗病能力。好的刷毛应采用优质尼龙丝制成，细软有弹性，每根刷毛的直径在0.2毫米以下。如果刷毛过硬，则会导致牙龈萎缩、牙齿颈部楔状缺损。刷毛顶端应该打磨成“子弹头状”或“细丝状”，这样才能深入牙龈沟与牙缝，有效清除牙菌斑。刷毛毛束排数要少、不宜太密，最好不超过三排;刷毛孔距要宽，一般以1.2～1.4毫米为宜。刷毛末端排列呈平面形、波浪形、接触形均可。一般牙刷包装说明书上会标明部分指标，选购时可参考。至于判断刷毛是否细软，可将刷毛直压在手背上，轻压时如有刺痛感，说明刷毛较硬。
刷头要小，椭圆型、短小的刷头可在口腔里灵活转动，保证每个牙面都能刷到，尤其是能较方便地刷及牙齿的舌面和后牙。儿童用的牙刷刷头以长约20毫米、宽约9毫米为宜，成人牙刷刷头长不超过35毫米，宽不超过12毫米。刷头可选择椭圆型、钻石型、蛇头型等形状，普通方型刷头又大又长，不仅容易刮伤牙龈，还不易深入到牙齿的舌面和后牙，必然会影响清除牙菌斑的效果。
刷柄要坚固，手握舒适，一般宜用不吸水的塑料或橡塑复合材料制成，有足够硬度、强度和一定的弹性，这样才能负担刷牙力量要求，不易弯曲、折断，而且防潮、容易干燥。刷柄如是弧形，更便于握持，不易滑脱或转动。另外，刷柄颈部不能太细。最好选择防滑型刷柄，要有足够的长度、宽度，保证握持自如，手感舒适。购买后，可以用双手将刷柄来回“拗”一下，试试刷柄的牢度，好的刷柄用力“拗”也不会折断。
几点选购窍门:①一般国产牙刷比进口牙刷便宜，可以认准专业牙刷生产企业生产的国产品牌购买，只要基本符合或达到牙刷标准即可。②选择合资企业生产的品牌牙刷，如果在其促销活动期间购买，一家三口买一打，用上一年也很经济实惠，但不要购买太多。存放时间过久或存放不当，牙刷也会老化发霉。③不要贪图便宜购买牙膏牙刷“二合一”促销装，因为专门生产牙膏的厂家对牙刷的生产是外行，牙刷的质量不一定过关。④千万不能购买地摊上的劣质牙刷，其刷毛不仅会损伤牙齿还会损伤牙龈，最终造成口腔疾病，您还得掏钱去医院看病，结果得不偿失（如图2所示）。当然，掌握正确的刷牙方法更为重要。
三、您真的会刷牙吗？
有近20%的人一把牙刷使用时间超过3个月，这就会使刷牙的作用大打折扣。
1． 刷牙时间和方法。每天早晚刷牙两次，每次3分钟，特别是睡前要刷牙，提倡饭后漱口、睡前刷牙。正确的刷牙方法是将刷毛呈45°斜放在牙面上顺着牙缝刷牙，上面牙齿由上往下刷，下面牙齿由下往上刷，咬合面前后来回刷，颊侧、舌侧都要刷到。刷牙用水不宜太热，因开水会导致刷毛弯曲变形，刷毛一般能耐70℃左右水温。
2．儿童应使用儿童牙刷，牙刷全长一般不应超过150毫米。
3．刷牙后要将牙刷清洗干净，将刷毛上的水分甩干，刷头朝上置于通风处，保持干燥，以防细菌繁殖。
4．牙刷使用时间。实验证明:一把新牙刷与已使用3个月的牙刷相比，可多去除30%牙菌斑。从口腔健康角度来说，应一个月换一把牙刷。目前，有一种牙刷的刷毛中间有两排蓝色刷毛（称为显示刷毛），蓝色可随磨损褪色，当刷毛褪色至一半时，使用者就应及时更换牙刷。