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一、早睡早起的习惯小学阶段，生理方面，睡眠对身体发育影响很大。生活方面，早睡早起也可以让孩子在一天的时间里精力充沛。二、合理饮食的习惯健康的体魄，是做好每一件事的基础。要让孩子明白，合理的饮食能够保证孩子身体的健康，营养均衡非常重要。吃饭的时候不仅不能挑食，还不能一心二用的玩玩具、看电视。
小学阶段养成好习惯终身受用
【摘 要】
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一、早睡早起的习惯小学阶段，生理方面，睡眠对身体发育影响很大。生活方面，早睡早起也可以让孩子在一天的时间里精力充沛。二、合理饮食的习惯健康的体魄，是做好每一件事的基础。
【出 处】
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启迪与智慧：成人版（上）
【发表日期】
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2018年12期
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