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中图分类号：G852.4 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01
摘 要 本文主要是分析散打武术对抗中，“力”与“巧”的巧妙结合，根据散打武术的特点，分析出结合“力”与“巧”武术技巧的必要性。“力”表示力量，“巧”表示技巧。希望能够通过本文，帮助相关运动员提升散打技巧的作用。
关键词 散打 武术 技巧
在散打武术中，几乎所有的格斗技巧都离不开“力”和“巧”。只有蛮力没有技巧并不能够有效的将力量施加于对手身上，只有技巧没有力量则任何攻势都不会对对手造成任何威胁，所以，“力”和“巧”是相互依存、共存的关系，不能够单独而立。
一、“力”和“巧”在散打中的作用
所有武术当中，都离不开力量，任何武术都需要运动员具备一定高度的力量[1]。力量在散打中可以理解为身体素质。“力大胜三分”在散打武术当中非常适用，散打武术中的“力”不是指单一的力量素质，而是要求运动员具备技术和力量素质的综合素质，如果仅仅是力量型的运动员，则只能被称为初学者，其并没有散打所需的格斗技巧，一般初学者的散打对抗只表现为拼打、硬碰硬，这样的散打并无技巧可言，力量便是胜负的局定性因素。这也说明了力量在散打中的重要性，力量是任何技术施展的有效保障。
在散打武术对抗中，所有散打动作都需要一定的技巧。例如：散打对抗中摔法的变化非常多，其需要运动员在瞬间发现对手的动作，并抓住机会利用各种适当的技巧将对手摔倒。散打武术当中摔法具备无把可抓、快摔、结合拳腿的特点，这就体现出“巧”的重要性，无论对手用何种的方式攻击自己，都需要抓住时机，选择合适的位置借助对手的动作将对手摔倒，这也就是常说的“四两拨千斤”。
二、散打武术中“力”和“巧”的巧妙结合
在散打武术中，运动员需要将“力”和“巧”巧妙的结合，掌握巧妙的位置、距离、时间和动作技巧[2]。仅仅是掌握“力”或者“巧”，根本不能够满足散打实战之中的效果和战斗力，只有将技术和力量相结合应用，才能够有效的体现格斗中的“力”的力量和“巧”的技术，如此才能够赢得比赛。优秀的散打武术運动员，必须要将“巧”和“力”巧妙结合，注重两者共同发展。
借力打力是散打武术当中的一种有效摔法，主要是借助对手出招时的空当，使对手失去重心，然后稍加用力，便能够有效的将对手摔倒[3]。例如对手用直拳攻击，则可以抓住对手直拳攻击的空当，瞬间转移重心，抓住对手的手腕，侧身，将对手向后方摔倒。掀是摔法中让对手失去支撑力的作战技巧，普遍情况下是接到腿法的一刹那，利用旋、拉、掀等技巧使对手失去重心的支撑，进而摔倒的技巧。防守反击是武术技巧中比较常用且常用的一种进攻方式，往往是引诱对手进攻，然后抓住机会反击对手。特别是在进攻技术简单的情况下，非常容易被对手得手。最简单的方式便是尽量使用连招，让对手抓不住或把握不了反击时机，然后自己需要抓住时机脱离或搂抱，不能让对手有反击机会。“巧”在格斗技巧中主要表现为抓住对手空当或抓住出击机会压制对手。一个优秀的运动员必定是能够发现并利用对手的弱点，在实战之中，能够快速且准确的分析对手，运用正确的战术获胜。这不仅仅需要运动员有冷静、反应快速的头脑，还需要能够灵活的对不同类型的对手采用有效的进攻战术。针对不同类型的敌人需要使用不同类型的战斗技巧。例如，进攻比较凶猛的敌人，其拳脚攻击性高，进攻积极、节奏快，这就需要运动员具备良好的心理素质，对于这类对手不能够硬拼，在对抗过程中，需要尽可能的避免直接与其纠缠，灵活的躲避对手的攻击，保持自己的体力，消耗对手的体力；和喜欢防守的对手进行对抗时，进攻的时候需要注重进攻技巧，一定要保障进攻时能够一定程度的躲避对手的防守反击，也可以使用一些假动作，来引诱对手进攻，导致其暴露“要害处”，进而创造反击机会，在反击的时候，需要采用多方位、多角度、上下齐攻、声东击西的攻击方式，在进攻之后需要保持有效的防守姿势。
再例如，在练习接腿摔时，不能够硬接接腿摔，需要运用巧妙的技巧化解力，在接腿的时候可以侧身，从手顺腿的方式去化解掉退的招式。总之，就是将对手的腿和自己的手没有直接发生碰撞便为成功。在接腿之后，立刻侧身，将脚伸向对手的支撑脚的脚后跟，然后降低重心并尽可能的向前移，利用对手的力推动对手，这样对手便会直接失去重心而倒地。除此之外，对于放手的对手利用腿法的进攻较为有效，尽可能的降低重心比能够及时的移动重心，这样便能够保持自身的重心一直保持平稳的状态。对于腿法的进攻，韩国跆拳道的腿法尤为凶猛、灵活。但是拼比腿脚功夫很难胜出，但是在我国散打与韩国跆拳道对抗中，我国散打运动员掌握技巧，利用接腿摔成功的制服了韩国跆拳道运动员的腿法功夫。
三、总结
（一）运动员应当注重“力”和“巧”共同发展的联系，以供发挥出散打武术中的“力”与“巧”威力；（二）散打武术在对抗中，需要结合“力”和“巧”，利用各种力量为基础的巧妙技术击败对手，提升运动员的各项身体素质和技巧运用能力；（三）散打武术对抗中，单纯的“力”或者“巧”不能够实现真正灵活的作战技巧，需要两者相结合才能够体现散打的实战效果。只有做到这三点，才能够有效地在对抗当中压制、击败对手，不败于擂台之上。
参考文献：
[1] 王镛晋.浅谈武术散打主动强攻战术的应用[J].搏击·武术科学.2014.18（27）：34-35.
[2] 蔡惠英.我国青少年武术教育的过去、现状和未来[J].中华武术研究.2014.8（16）：104-105.
[3] 王玉云.学校教育中无数课程的演变与发展[J].山西师大体育学院学报.2014.5（12）：20-22.
摘 要 本文主要是分析散打武术对抗中，“力”与“巧”的巧妙结合，根据散打武术的特点，分析出结合“力”与“巧”武术技巧的必要性。“力”表示力量，“巧”表示技巧。希望能够通过本文，帮助相关运动员提升散打技巧的作用。
关键词 散打 武术 技巧
在散打武术中，几乎所有的格斗技巧都离不开“力”和“巧”。只有蛮力没有技巧并不能够有效的将力量施加于对手身上，只有技巧没有力量则任何攻势都不会对对手造成任何威胁，所以，“力”和“巧”是相互依存、共存的关系，不能够单独而立。
一、“力”和“巧”在散打中的作用
所有武术当中，都离不开力量，任何武术都需要运动员具备一定高度的力量[1]。力量在散打中可以理解为身体素质。“力大胜三分”在散打武术当中非常适用，散打武术中的“力”不是指单一的力量素质，而是要求运动员具备技术和力量素质的综合素质，如果仅仅是力量型的运动员，则只能被称为初学者，其并没有散打所需的格斗技巧，一般初学者的散打对抗只表现为拼打、硬碰硬，这样的散打并无技巧可言，力量便是胜负的局定性因素。这也说明了力量在散打中的重要性，力量是任何技术施展的有效保障。
在散打武术对抗中，所有散打动作都需要一定的技巧。例如：散打对抗中摔法的变化非常多，其需要运动员在瞬间发现对手的动作，并抓住机会利用各种适当的技巧将对手摔倒。散打武术当中摔法具备无把可抓、快摔、结合拳腿的特点，这就体现出“巧”的重要性，无论对手用何种的方式攻击自己，都需要抓住时机，选择合适的位置借助对手的动作将对手摔倒，这也就是常说的“四两拨千斤”。
二、散打武术中“力”和“巧”的巧妙结合
在散打武术中，运动员需要将“力”和“巧”巧妙的结合，掌握巧妙的位置、距离、时间和动作技巧[2]。仅仅是掌握“力”或者“巧”，根本不能够满足散打实战之中的效果和战斗力，只有将技术和力量相结合应用，才能够有效的体现格斗中的“力”的力量和“巧”的技术，如此才能够赢得比赛。优秀的散打武术運动员，必须要将“巧”和“力”巧妙结合，注重两者共同发展。
借力打力是散打武术当中的一种有效摔法，主要是借助对手出招时的空当，使对手失去重心，然后稍加用力，便能够有效的将对手摔倒[3]。例如对手用直拳攻击，则可以抓住对手直拳攻击的空当，瞬间转移重心，抓住对手的手腕，侧身，将对手向后方摔倒。掀是摔法中让对手失去支撑力的作战技巧，普遍情况下是接到腿法的一刹那，利用旋、拉、掀等技巧使对手失去重心的支撑，进而摔倒的技巧。防守反击是武术技巧中比较常用且常用的一种进攻方式，往往是引诱对手进攻，然后抓住机会反击对手。特别是在进攻技术简单的情况下，非常容易被对手得手。最简单的方式便是尽量使用连招，让对手抓不住或把握不了反击时机，然后自己需要抓住时机脱离或搂抱，不能让对手有反击机会。“巧”在格斗技巧中主要表现为抓住对手空当或抓住出击机会压制对手。一个优秀的运动员必定是能够发现并利用对手的弱点，在实战之中，能够快速且准确的分析对手，运用正确的战术获胜。这不仅仅需要运动员有冷静、反应快速的头脑，还需要能够灵活的对不同类型的对手采用有效的进攻战术。针对不同类型的敌人需要使用不同类型的战斗技巧。例如，进攻比较凶猛的敌人，其拳脚攻击性高，进攻积极、节奏快，这就需要运动员具备良好的心理素质，对于这类对手不能够硬拼，在对抗过程中，需要尽可能的避免直接与其纠缠，灵活的躲避对手的攻击，保持自己的体力，消耗对手的体力；和喜欢防守的对手进行对抗时，进攻的时候需要注重进攻技巧，一定要保障进攻时能够一定程度的躲避对手的防守反击，也可以使用一些假动作，来引诱对手进攻，导致其暴露“要害处”，进而创造反击机会，在反击的时候，需要采用多方位、多角度、上下齐攻、声东击西的攻击方式，在进攻之后需要保持有效的防守姿势。
再例如，在练习接腿摔时，不能够硬接接腿摔，需要运用巧妙的技巧化解力，在接腿的时候可以侧身，从手顺腿的方式去化解掉退的招式。总之，就是将对手的腿和自己的手没有直接发生碰撞便为成功。在接腿之后，立刻侧身，将脚伸向对手的支撑脚的脚后跟，然后降低重心并尽可能的向前移，利用对手的力推动对手，这样对手便会直接失去重心而倒地。除此之外，对于放手的对手利用腿法的进攻较为有效，尽可能的降低重心比能够及时的移动重心，这样便能够保持自身的重心一直保持平稳的状态。对于腿法的进攻，韩国跆拳道的腿法尤为凶猛、灵活。但是拼比腿脚功夫很难胜出，但是在我国散打与韩国跆拳道对抗中，我国散打运动员掌握技巧，利用接腿摔成功的制服了韩国跆拳道运动员的腿法功夫。
三、总结
（一）运动员应当注重“力”和“巧”共同发展的联系，以供发挥出散打武术中的“力”与“巧”威力；（二）散打武术在对抗中，需要结合“力”和“巧”，利用各种力量为基础的巧妙技术击败对手，提升运动员的各项身体素质和技巧运用能力；（三）散打武术对抗中，单纯的“力”或者“巧”不能够实现真正灵活的作战技巧，需要两者相结合才能够体现散打的实战效果。只有做到这三点，才能够有效地在对抗当中压制、击败对手，不败于擂台之上。
参考文献：
[1] 王镛晋.浅谈武术散打主动强攻战术的应用[J].搏击·武术科学.2014.18（27）：34-35.
[2] 蔡惠英.我国青少年武术教育的过去、现状和未来[J].中华武术研究.2014.8（16）：104-105.
[3] 王玉云.学校教育中无数课程的演变与发展[J].山西师大体育学院学报.2014.5（12）：20-22.