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口味:酸儿辣女
怀孕后,胎盘分泌绒毛膜促性腺激素,抑制胃酸分泌,从而降低消化酶的活性,影响食欲与消化功能。而酸辣口味的食物具有开胃功能,很多准妈妈喜欢吃,这与生男生女没有关系。
胎心:快男慢女
胎心快慢与胎宝宝是安静还是好动有关。
成年人正常心率是每分钟60~140次。安静休息时,心率比较慢,无论男性女性都有可能低于60,而运动时,也可能略高于140。宝宝的胎心是同样的道理。正常的胎心是每分钟120~160次,男孩女孩都一样。虽然男孩子可能更好动,但也不能排除有非常活泼好动的女孩。
肚子:尖男圆女
肚子尖和圆与胎位及妈妈的体形、骨盆宽窄有关。孕妈妈肚皮的形状决定于以下的3个因素。
孕妈妈的体形
如果孕妈妈体形瘦小,当宝宝逐渐长大,肚子横向发展便没有了空间,所以胎宝宝只能往前顶,于是,形成了尖尖的肚皮。
胎位无论男孩还是女孩,正常的胎位是枕前位。也就是后脑勺和背部斜侧着,几乎贴近孕妈妈的肚皮。但是,也有些宝宝是枕后位,也就是后脑勺贴近妈妈身体内侧。当他们活动的时候,小手和小脚常常会在妈妈肚皮一侧活动,显得肚子尖尖的。要提醒孕妈妈注意的是,枕后位的胎位并不利于自然生产。
孕妈妈骨盆的宽度及深度有些孕妈妈骨盆较宽、较深,子宫里的胎宝宝便可安枕无忧地生活了,孕妈妈肚子的形状也显得比较平。有些孕妈妈的骨盆较浅,或较窄,当宝宝慢慢长大,骨盆容纳不下了,便长到骨盆外面往前顶出,这样看孕妈妈的肚子就是尖尖的,如此看来,肚子的形状与生男生女没有关系。
肚脐:尖男圆女
肚脐的变化与腹腔压力有关。
孕妈妈腹腔内压力增大,如果原本肚脐发育比较薄弱,肚脐的皮肤比较薄,就有可能被腹腔内的压力像吹气球一样吹起来,形成疝气。这与生男生女完全没有关系。如果肚脐只是轻微顶起问题不大,如果肚脐鼓得比较严重,很有可能肠道也受到挤压,这种情况下要及时咨询医生,采取正确措施。
步态:巧男笨女
走路的姿势与骨盆情况有关。
一个怀着2.5千克重宝宝的孕妈妈和怀着4千克重宝宝的孕妈妈,走路姿势肯定不一样。而且,怀孕3个月和怀孕8个月的孕妈妈走路姿势也不一样。
骨盆的轴线和地面的角度比较合适的时候,孕妈妈走起路来就会轻便稳当。如果骨盆靠前,孩子就长在前面,孕妈妈走路就会显得比较笨拙。如果骨盆过浅,子宫大部分长在骨盆外面,形成悬垂腹,这种情况的孕妈妈需要咨询医生,或戴上腹带。
预防肠癌的六种方法 王兴旺
据美国“MSN健康生活网”近日报道,美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,近20年来,二三十岁的男性中肠癌发病率增加了17%,而且发现时往往已为中晚期。专家表示,久坐的生活方式及儿时吃快餐太多是两大主要病因。降低肠癌的发生危险,预防极为关键。美国《男性健康》杂志最新载文,刊出斯坦福大学癌肿研究中心肠道外科专家马克·威尔顿博士总结出的“预防肠癌的六种方法”。
1 多吃树莓等浆果 美国俄亥俄州立大学一项动物实验发现,喂食树莓(浆果的一种)的实验鼠患肠癌的危险可降低80%。新研究负责人盖瑞·斯通纳博士表示,浆果中的花青素和多酚类物质可以抑制肿瘤生长必不可少的血管形成。黑树莓中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。斯通纳博士建议,浆果冷冻几个小时后食用,可获得更多的抗癌物质。
2 每天晒10分钟太阳 加州大学圣迭戈分校一项为期8年的研究发现,维生素D水平最低的参试者患肠癌的危险比维生素D正常的参试者高两倍。医学专家表示,维生素D有助于改变肠道细胞生长,防止癌变。每天不抹防晒霜晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。
3 每天进行40分钟的高强度有氧运动 美国犹他大学玛丽·斯拉特里博士及其同事完成的一项新研究发现,每天进行40分钟的高强度有氧运动,如跑步、游泳、滑雪、骑自行车等,可降低肠癌的发生危险。有氧运动有助于降低胰岛素水平,而胰岛素会诱发细胞分裂促进肿瘤生长。英国研究发现,有氧运动可以促进消化,肠道排空速度越快,致癌物滞留的时间就越短。专家表示,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好。
4 多吃玉米加黄油 美国马里兰大学一项研究发现,玉米等食物中富含的纤维素成分肌醇六磷酸可预防肠癌,保证细胞处于健康正常状态。吃玉米时可适当配点黄油,因黄油中的共轭亚油酸也有防癌作用。每天吃两份高脂奶制品可使患肠癌危险降低34%。
5 每周吃一次咖喱 美国路易斯安那州立大学科学家近期研究发现,当肠癌细胞暴露于咖喱中的时候,每天死亡的癌细胞达到25%。多项研究发现,咖喱可抑制肿瘤血管生成。专家建议,每周至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜等食物。
6 常吃海鱼,常喝白茶 结肠癌患者与老年关节炎患者的共同之处是,丽者病因都是环氧化酶(cox-2)导致炎症反应。医生通常会给关节炎患者开具cox-2抑制剂。康奈尔大学威尔医学院临床教授米奇·盖纳博士表示,有很多食物中含有cox-2抑制剂,比如,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类以及白茶等。俄勒冈州立大学最新研究发现,白茶防止DNA受损和抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。
怀孕后,胎盘分泌绒毛膜促性腺激素,抑制胃酸分泌,从而降低消化酶的活性,影响食欲与消化功能。而酸辣口味的食物具有开胃功能,很多准妈妈喜欢吃,这与生男生女没有关系。
胎心:快男慢女
胎心快慢与胎宝宝是安静还是好动有关。
成年人正常心率是每分钟60~140次。安静休息时,心率比较慢,无论男性女性都有可能低于60,而运动时,也可能略高于140。宝宝的胎心是同样的道理。正常的胎心是每分钟120~160次,男孩女孩都一样。虽然男孩子可能更好动,但也不能排除有非常活泼好动的女孩。
肚子:尖男圆女
肚子尖和圆与胎位及妈妈的体形、骨盆宽窄有关。孕妈妈肚皮的形状决定于以下的3个因素。
孕妈妈的体形
如果孕妈妈体形瘦小,当宝宝逐渐长大,肚子横向发展便没有了空间,所以胎宝宝只能往前顶,于是,形成了尖尖的肚皮。
胎位无论男孩还是女孩,正常的胎位是枕前位。也就是后脑勺和背部斜侧着,几乎贴近孕妈妈的肚皮。但是,也有些宝宝是枕后位,也就是后脑勺贴近妈妈身体内侧。当他们活动的时候,小手和小脚常常会在妈妈肚皮一侧活动,显得肚子尖尖的。要提醒孕妈妈注意的是,枕后位的胎位并不利于自然生产。
孕妈妈骨盆的宽度及深度有些孕妈妈骨盆较宽、较深,子宫里的胎宝宝便可安枕无忧地生活了,孕妈妈肚子的形状也显得比较平。有些孕妈妈的骨盆较浅,或较窄,当宝宝慢慢长大,骨盆容纳不下了,便长到骨盆外面往前顶出,这样看孕妈妈的肚子就是尖尖的,如此看来,肚子的形状与生男生女没有关系。
肚脐:尖男圆女
肚脐的变化与腹腔压力有关。
孕妈妈腹腔内压力增大,如果原本肚脐发育比较薄弱,肚脐的皮肤比较薄,就有可能被腹腔内的压力像吹气球一样吹起来,形成疝气。这与生男生女完全没有关系。如果肚脐只是轻微顶起问题不大,如果肚脐鼓得比较严重,很有可能肠道也受到挤压,这种情况下要及时咨询医生,采取正确措施。
步态:巧男笨女
走路的姿势与骨盆情况有关。
一个怀着2.5千克重宝宝的孕妈妈和怀着4千克重宝宝的孕妈妈,走路姿势肯定不一样。而且,怀孕3个月和怀孕8个月的孕妈妈走路姿势也不一样。
骨盆的轴线和地面的角度比较合适的时候,孕妈妈走起路来就会轻便稳当。如果骨盆靠前,孩子就长在前面,孕妈妈走路就会显得比较笨拙。如果骨盆过浅,子宫大部分长在骨盆外面,形成悬垂腹,这种情况的孕妈妈需要咨询医生,或戴上腹带。
预防肠癌的六种方法 王兴旺
据美国“MSN健康生活网”近日报道,美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,近20年来,二三十岁的男性中肠癌发病率增加了17%,而且发现时往往已为中晚期。专家表示,久坐的生活方式及儿时吃快餐太多是两大主要病因。降低肠癌的发生危险,预防极为关键。美国《男性健康》杂志最新载文,刊出斯坦福大学癌肿研究中心肠道外科专家马克·威尔顿博士总结出的“预防肠癌的六种方法”。
1 多吃树莓等浆果 美国俄亥俄州立大学一项动物实验发现,喂食树莓(浆果的一种)的实验鼠患肠癌的危险可降低80%。新研究负责人盖瑞·斯通纳博士表示,浆果中的花青素和多酚类物质可以抑制肿瘤生长必不可少的血管形成。黑树莓中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。斯通纳博士建议,浆果冷冻几个小时后食用,可获得更多的抗癌物质。
2 每天晒10分钟太阳 加州大学圣迭戈分校一项为期8年的研究发现,维生素D水平最低的参试者患肠癌的危险比维生素D正常的参试者高两倍。医学专家表示,维生素D有助于改变肠道细胞生长,防止癌变。每天不抹防晒霜晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。
3 每天进行40分钟的高强度有氧运动 美国犹他大学玛丽·斯拉特里博士及其同事完成的一项新研究发现,每天进行40分钟的高强度有氧运动,如跑步、游泳、滑雪、骑自行车等,可降低肠癌的发生危险。有氧运动有助于降低胰岛素水平,而胰岛素会诱发细胞分裂促进肿瘤生长。英国研究发现,有氧运动可以促进消化,肠道排空速度越快,致癌物滞留的时间就越短。专家表示,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好。
4 多吃玉米加黄油 美国马里兰大学一项研究发现,玉米等食物中富含的纤维素成分肌醇六磷酸可预防肠癌,保证细胞处于健康正常状态。吃玉米时可适当配点黄油,因黄油中的共轭亚油酸也有防癌作用。每天吃两份高脂奶制品可使患肠癌危险降低34%。
5 每周吃一次咖喱 美国路易斯安那州立大学科学家近期研究发现,当肠癌细胞暴露于咖喱中的时候,每天死亡的癌细胞达到25%。多项研究发现,咖喱可抑制肿瘤血管生成。专家建议,每周至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜等食物。
6 常吃海鱼,常喝白茶 结肠癌患者与老年关节炎患者的共同之处是,丽者病因都是环氧化酶(cox-2)导致炎症反应。医生通常会给关节炎患者开具cox-2抑制剂。康奈尔大学威尔医学院临床教授米奇·盖纳博士表示,有很多食物中含有cox-2抑制剂,比如,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类以及白茶等。俄勒冈州立大学最新研究发现,白茶防止DNA受损和抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。