最近看了一位女作家的博客，博文中她向大家介绍了一种“至少”快乐法，她举了身边的例子，容我摘录片段如下：
　　“曾经供职于一家企业，企业有个黄金时期，那时员工工资奖金奇高，福利好得没话说。听老员工谈及此盛况，总自怨自艾自己的生不逢时。某次，一个新员工加入了大家的谈话，在一片抱怨声中，忽然说，我觉得现在也挺好，至少全家人用的洗发水、卷筒纸都是单位发的呢。正在抱怨的人们顿感有些无趣，想想也是，如今有几家公司还想着每个月给员工发放实物福利？从那以后，我开始注意这个新员工，发现她是办公室的开心果，不自卑、不气馁，永远对工作保持着相当高的幸福感。唯一的一次，见她眼圈红着从老板办公室出来，原来是忘记给某个客户寄一份重要资料。我想安慰她，她却摆摆手，说，没事，至少老板没有当着大家的面给我难堪。话未说完，脸上便不自觉地有了一丝微笑。”
　　看到这段，如我一样，原本对生活有诸多不满的人们，估计要会心一笑，之后很有可能会在心里历数一遍自己生命里那些美好的“至少”，然后快乐起来。
　　以我自己的经历为例，我一直后悔当年没有选择自己喜爱的专业，大学期间过得很不快乐，毕业后也不得不从事并不擅长的工作，这种情绪日益膨胀，自己渐渐也变得像个“祥林嫂”般，整日里见了朋友就不免要发发牢骚。
　　一天和朋友聊天，我忍不住老话重提，朋友打断我说：“就算你大学四年很郁闷，但至少在大学时代遇到了你丈夫，有这样和谐的婚姻，不知道多少人在羡慕你呢！”
　　一语点醒梦中人。是啊，虽然当年的自己与兴趣爱好擦肩而过，却至少找到了今生的最爱，况且工作上的不顺利是可以后天弥补和改善的，而那个与你有缘的人，却是错过了永不再来。我的心情一下子得到了彻底的扭转。你看，学会在不快乐中找到那个“至少”让你快乐的人和事是多么重要啊！
　　生命就是这样的，抱怨为什么得不到时，看看自己至少得到了什么，“至少”快乐法就是虽然生活给人们很多的磨难和压力，但至少我们总会找到一样让自己感到快乐和幸福的东西，这种寻找幸福的方法，简单也深刻，让我们一起长此以往地践行吧！
　　
　　编辑／延一