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罗汉短八手
一、天罡肘
招法单练：
1、捣肘法
(1)左门预备。
(2)左肘向前上捣击，手臂里屈，肘头在前，位高同头(图1)。
2、拐肘法
(1)左门预备。
(2)左肘向前上拐击，手臂里屈，肘头在前，位高同头(图2)。
3、挑肘法
(1)左门预备。
(2)左肘向上挑击，手臂里屈，肘头在前，位高同颌(图3)。
实战举例：
1、捣肘法
(1)左门对敌(图4)。
(2)我见机急进，左肘速出，猛力捣击敌脸门(图5)。
2、拐肘法
(1)左门对敌(图6)。
(2)我见机急进，左肘速出，猛力拐击敌耳门(图7)。
3、挑肘法
(1)左门对敌(图8)。
(2)我见机急进，左肘速出，猛力挑击敌下巴(图9)。
要点解析：
1、肘节不但坚硬有力，而且易于操纵，富具变化，是短招中的惯用技法，是近战的重要武器，惟要配合好身步，调宜好战距，把握好时机，使用好劲法。
2、此招专门攻击敌方头部，极具威胁性和杀伤力，如耳门、嘴巴、鼻骨、太阳穴等，重肘一到，不堪一击。
二、阴门膝
招法单练：
1、伤阴法
(1)左门预备。
(2)左膝向上顶击，膝尖在上，膝节里屈，脚尖下垂，位高同裆(图10)。
2、伤腿法
(1)左门预备。
(2)右膝向前顶击，膝尖在上，膝节里屈，脚尖下垂，位高同胯(图11)。
实战举例：
1、伤阴法
(1)左门对敌(图12)。
(2)我见机急进，左膝速出，猛力顶击敌下阴(图13)。
2、伤腿法
(1)左门对敌(图14)。
(2)我见机急进，右膝速出，猛力顶击敌大腿(图15)。
要点解析：
1、膝打是短招的重技，一力量充足，杀伤强烈，猛力难挡；二下门突袭，不易防范，隐蔽难测。
2、阴门膝主伤下阴，更为恶毒，实战时，突然扑近，顺势一膝，立致其丧。
三、铁球
招法单练：
1、正击法
(1)左门预备。
(2)出头向前撞击，头顶在前，身体正向，面部在下(图16)。
2、侧击法
(1)左门预备。
(2)出头向前撞击，头顶在前，身体侧向，面部在里(图17)。
实战举例：
1、正击法
(1)左门对敌(图18)。
(2)我见机急进，快速正向用头，猛力撞击敌脸门(图19)。
2、侧击法
(1)左门对敌(图20)。
(2)我见机急进，快速侧向用头，猛力撞击敌脸门(图21)。
要点解析：
1、头打猛烈有力，如同铁球，若击中敌方面门，立脸破血流，重者昏晕。
2、头打出形较短，要在敌我靠近时，或控制敌后使用，其本身也较为笨重，不易连变，所以头打时一定要掌握好机会，若盲目用头，一旦失招，易遭反击，非常危险。
四、板肩
招法单练：
1、进中法
(1)左门预备。
(2)左腿前进一步，左肩平行向前撞击(图22)。
2、对侧法
(1)左门预备。
(2)左肩直接平行向前撞击(图23)。
实战举例：
1、进中法
(1)左门对敌(图24)。
(2)我见机急进，左肩速出，猛力撞击敌胸部(图25)。
2、对侧法
(1)左门对敌(图26)。
(2)我见机急进，左肩速出，猛力撞击敌肩部(图27)。
要点解析：
1、武谚讲‘肩打如板’，全身之重，一拥而上，对敌整体的冲撞力极大，能够破坏敌重心的稳定，使其桩步失衡，周身摇晃，漏洞百出，重则可以把敌撞倒。
2、肩打用形较短，一定要配合好身法和步法，并在敌怠防时使用最佳。
3、肩打主要用作助攻，重在造势，所以要配合拳脚连打，乘机而入，跟踪追击。
五、翘尾巴
招法单练：
1、翘阴法
(1)左门预备。
(2)左胯向上翘击(图28)。
2、翘胯法
(1)左门预备。
(2)左胯向前翘击(图29)。
实战举例：
1、翘阴法
(1)左门对敌(图30)。
(2)我见机急进，左胯速出，猛力翘击敌下阴(图31)。
2、翘胯法
(1)左门对敌(图32)。
(2)我见机急进，左胯速出，猛力翘击敌前胯(图33)。
要点解析：
1、胯打是短招中之最短者，常用在双方极度贴身时，并且作为助攻手段，要结合其它技法。
2、胯打主伤敌下阴，一是战位适宜，二是下阴易伤。发力时要猝动突发，短促杀伤。
六、钩子手
招法单练：
1、挂腿法
(1)左门预备。
(2)左手向左下钩击，臂节适屈，钩尖向上，高在胯前(图34)。
2、凿眼法
(1)左门预备。
(2)右手钩尖向前凿击，钩尖向前，位高同眼(图35)。
3、顶颌法
(1)左门预备。
(2)左手钩背向上顶击，钩背向上，钩尖向下，位高同颌(图36)。
4、砸鼻法
(1)左门预备。
(2)右手钩背向前砸击，钩背向前，钩尖向里，位高同鼻(图37)。
5、锛耳法
(1)左门预备。
(2)右手钩尖向里锛击，钩尖向左，钩心向里，位高同耳(图38)。
实战举例：
1、挂腿法
(1)左门对敌(图39)。
(2)假敌用腿我中盘踢来(图40)。
(3)我则急用左钩子手，钩挂其脚腕，破开来招(图41)。
2、凿眼法
(1)左门对敌(图42)。
(2)我见机急进，右钩子手速出，用钩尖猛力凿击敌眼睛(图43)。
3、顶颌法
(1)左门对敌(图44)。
(2)我见机急进，左钩子手速出，用钩背猛力顶击敌下巴(图45)。
4、砸鼻法
(1)左门对敌(图46)。
(2)我见机急进，左钩子手速出，用钩背猛力砸击敌鼻子(图47)。
5、锛耳法
(1)左门对敌(图48)。
(2)我见机急进，右钩子手速出，用钩尖猛力摆击敌耳门(图49)。
要点解析：
1、此招用于防守时，在破解敌腿来劲后，并能加以控制，将其腿滞留腕上，难以收回。
2、接腿后应立提高臂位，尽量将其腿高高勾起，敌一腿高悬，身必后仰，其上盘诸劲节，如手、肘等就无法出招，丧失了反击力；二能加大对敌重心平衡的破坏，更利于我连击。
3、此招用于打击时，技法非常奇特，并且收发便利，更有 多种变势，笔者举了几例典型打法，其它招学者可以自行体悟。
七、提拦法
招法单练：
1、上提拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向上提起，肘节弯曲，位高过头(图50)。
2、外提拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向外提起，肘节弯曲，位高过肩(图51)。
实战举例：
1、上提拦法
(1)左门对敌(图52)。
(2)假敌向我中上盘打来，如：上直拳(图53)。
(3)我则急用左前臂，向上提拦，破开来招(图54)。
2、外提拦法
(1)左门对敌(图55)。
(2)假敌向我中上盘打来。如：上摆拳(图56)。
(3)我则急用左前臂，向外提拦，破开来招(图57)。
要点解析：
1、此招是罗汉拳最重要的防守法，用前臂的提撑之力，以横破直，迟滞来势，卸化来劲，挡开来节。
2、用臂幅度要适中，动作要敏要准，劲幅过大，不利于快速反击。若敌势大，可配合移桩、闪身或退步。
八、搬拦法
招法单练：
1、下搬拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向下砸落，肘节弯曲，前臂横平，手部在里(图58)。
2、里搬拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向里拦格，肘节弯曲，前臂竖直，手部在上(图59)。
实战举例：
1、下搬拦法
(1)左门对敌(图60)。
(2)假敌向我中下盘打来(图61)。
(3)我则急用左前臂，向下搬拦，破开来招(图62)。
2、里搬拦法
(1)左门对敌(图63)。
(2)假敌向我中下盘打来(图64)。
(3)我则急用左前臂，向里搬拦，破开来招(图65)。
要点解析：
1、此招也是主要防守法，用前臂压或拨敌来节(来臂或来腿)，向下顺应重力，向里以横破直，非常省劲，操纵便利，易于使用。
2、上一招是破解对我的上、中盘的进攻，此招主要对付下、中盘的攻击。“提拦法”和“搬拦法”都是旧称，不必深究，知技可也。
3、技击以胜人为终极目的，要想胜敌，必须进攻，所以不能单纯的防守，要“防则为攻，一防即攻”。
(责编 高 生)
一、天罡肘
招法单练：
1、捣肘法
(1)左门预备。
(2)左肘向前上捣击，手臂里屈，肘头在前，位高同头(图1)。
2、拐肘法
(1)左门预备。
(2)左肘向前上拐击，手臂里屈，肘头在前，位高同头(图2)。
3、挑肘法
(1)左门预备。
(2)左肘向上挑击，手臂里屈，肘头在前，位高同颌(图3)。
实战举例：
1、捣肘法
(1)左门对敌(图4)。
(2)我见机急进，左肘速出，猛力捣击敌脸门(图5)。
2、拐肘法
(1)左门对敌(图6)。
(2)我见机急进，左肘速出，猛力拐击敌耳门(图7)。
3、挑肘法
(1)左门对敌(图8)。
(2)我见机急进，左肘速出，猛力挑击敌下巴(图9)。
要点解析：
1、肘节不但坚硬有力，而且易于操纵，富具变化，是短招中的惯用技法，是近战的重要武器，惟要配合好身步，调宜好战距，把握好时机，使用好劲法。
2、此招专门攻击敌方头部，极具威胁性和杀伤力，如耳门、嘴巴、鼻骨、太阳穴等，重肘一到，不堪一击。
二、阴门膝
招法单练：
1、伤阴法
(1)左门预备。
(2)左膝向上顶击，膝尖在上，膝节里屈，脚尖下垂，位高同裆(图10)。
2、伤腿法
(1)左门预备。
(2)右膝向前顶击，膝尖在上，膝节里屈，脚尖下垂，位高同胯(图11)。
实战举例：
1、伤阴法
(1)左门对敌(图12)。
(2)我见机急进，左膝速出，猛力顶击敌下阴(图13)。
2、伤腿法
(1)左门对敌(图14)。
(2)我见机急进，右膝速出，猛力顶击敌大腿(图15)。
要点解析：
1、膝打是短招的重技，一力量充足，杀伤强烈，猛力难挡；二下门突袭，不易防范，隐蔽难测。
2、阴门膝主伤下阴，更为恶毒，实战时，突然扑近，顺势一膝，立致其丧。
三、铁球
招法单练：
1、正击法
(1)左门预备。
(2)出头向前撞击，头顶在前，身体正向，面部在下(图16)。
2、侧击法
(1)左门预备。
(2)出头向前撞击，头顶在前，身体侧向，面部在里(图17)。
实战举例：
1、正击法
(1)左门对敌(图18)。
(2)我见机急进，快速正向用头，猛力撞击敌脸门(图19)。
2、侧击法
(1)左门对敌(图20)。
(2)我见机急进，快速侧向用头，猛力撞击敌脸门(图21)。
要点解析：
1、头打猛烈有力，如同铁球，若击中敌方面门，立脸破血流，重者昏晕。
2、头打出形较短，要在敌我靠近时，或控制敌后使用，其本身也较为笨重，不易连变，所以头打时一定要掌握好机会，若盲目用头，一旦失招，易遭反击，非常危险。
四、板肩
招法单练：
1、进中法
(1)左门预备。
(2)左腿前进一步，左肩平行向前撞击(图22)。
2、对侧法
(1)左门预备。
(2)左肩直接平行向前撞击(图23)。
实战举例：
1、进中法
(1)左门对敌(图24)。
(2)我见机急进，左肩速出，猛力撞击敌胸部(图25)。
2、对侧法
(1)左门对敌(图26)。
(2)我见机急进，左肩速出，猛力撞击敌肩部(图27)。
要点解析：
1、武谚讲‘肩打如板’，全身之重，一拥而上，对敌整体的冲撞力极大，能够破坏敌重心的稳定，使其桩步失衡，周身摇晃，漏洞百出，重则可以把敌撞倒。
2、肩打用形较短，一定要配合好身法和步法，并在敌怠防时使用最佳。
3、肩打主要用作助攻，重在造势，所以要配合拳脚连打，乘机而入，跟踪追击。
五、翘尾巴
招法单练：
1、翘阴法
(1)左门预备。
(2)左胯向上翘击(图28)。
2、翘胯法
(1)左门预备。
(2)左胯向前翘击(图29)。
实战举例：
1、翘阴法
(1)左门对敌(图30)。
(2)我见机急进，左胯速出，猛力翘击敌下阴(图31)。
2、翘胯法
(1)左门对敌(图32)。
(2)我见机急进，左胯速出，猛力翘击敌前胯(图33)。
要点解析：
1、胯打是短招中之最短者，常用在双方极度贴身时，并且作为助攻手段，要结合其它技法。
2、胯打主伤敌下阴，一是战位适宜，二是下阴易伤。发力时要猝动突发，短促杀伤。
六、钩子手
招法单练：
1、挂腿法
(1)左门预备。
(2)左手向左下钩击，臂节适屈，钩尖向上，高在胯前(图34)。
2、凿眼法
(1)左门预备。
(2)右手钩尖向前凿击，钩尖向前，位高同眼(图35)。
3、顶颌法
(1)左门预备。
(2)左手钩背向上顶击，钩背向上，钩尖向下，位高同颌(图36)。
4、砸鼻法
(1)左门预备。
(2)右手钩背向前砸击，钩背向前，钩尖向里，位高同鼻(图37)。
5、锛耳法
(1)左门预备。
(2)右手钩尖向里锛击，钩尖向左，钩心向里，位高同耳(图38)。
实战举例：
1、挂腿法
(1)左门对敌(图39)。
(2)假敌用腿我中盘踢来(图40)。
(3)我则急用左钩子手，钩挂其脚腕，破开来招(图41)。
2、凿眼法
(1)左门对敌(图42)。
(2)我见机急进，右钩子手速出，用钩尖猛力凿击敌眼睛(图43)。
3、顶颌法
(1)左门对敌(图44)。
(2)我见机急进，左钩子手速出，用钩背猛力顶击敌下巴(图45)。
4、砸鼻法
(1)左门对敌(图46)。
(2)我见机急进，左钩子手速出，用钩背猛力砸击敌鼻子(图47)。
5、锛耳法
(1)左门对敌(图48)。
(2)我见机急进，右钩子手速出，用钩尖猛力摆击敌耳门(图49)。
要点解析：
1、此招用于防守时，在破解敌腿来劲后，并能加以控制，将其腿滞留腕上，难以收回。
2、接腿后应立提高臂位，尽量将其腿高高勾起，敌一腿高悬，身必后仰，其上盘诸劲节，如手、肘等就无法出招，丧失了反击力；二能加大对敌重心平衡的破坏，更利于我连击。
3、此招用于打击时，技法非常奇特，并且收发便利，更有 多种变势，笔者举了几例典型打法，其它招学者可以自行体悟。
七、提拦法
招法单练：
1、上提拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向上提起，肘节弯曲，位高过头(图50)。
2、外提拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向外提起，肘节弯曲，位高过肩(图51)。
实战举例：
1、上提拦法
(1)左门对敌(图52)。
(2)假敌向我中上盘打来，如：上直拳(图53)。
(3)我则急用左前臂，向上提拦，破开来招(图54)。
2、外提拦法
(1)左门对敌(图55)。
(2)假敌向我中上盘打来。如：上摆拳(图56)。
(3)我则急用左前臂，向外提拦，破开来招(图57)。
要点解析：
1、此招是罗汉拳最重要的防守法，用前臂的提撑之力，以横破直，迟滞来势，卸化来劲，挡开来节。
2、用臂幅度要适中，动作要敏要准，劲幅过大，不利于快速反击。若敌势大，可配合移桩、闪身或退步。
八、搬拦法
招法单练：
1、下搬拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向下砸落，肘节弯曲，前臂横平，手部在里(图58)。
2、里搬拦法
(1)左门预备。
(2)左前臂向里拦格，肘节弯曲，前臂竖直，手部在上(图59)。
实战举例：
1、下搬拦法
(1)左门对敌(图60)。
(2)假敌向我中下盘打来(图61)。
(3)我则急用左前臂，向下搬拦，破开来招(图62)。
2、里搬拦法
(1)左门对敌(图63)。
(2)假敌向我中下盘打来(图64)。
(3)我则急用左前臂，向里搬拦，破开来招(图65)。
要点解析：
1、此招也是主要防守法，用前臂压或拨敌来节(来臂或来腿)，向下顺应重力，向里以横破直，非常省劲，操纵便利，易于使用。
2、上一招是破解对我的上、中盘的进攻，此招主要对付下、中盘的攻击。“提拦法”和“搬拦法”都是旧称，不必深究，知技可也。
3、技击以胜人为终极目的，要想胜敌，必须进攻，所以不能单纯的防守，要“防则为攻，一防即攻”。
(责编 高 生)