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学习之路漫长而艰辛，世界又充满各式各样的诱惑，年轻人很容易在这样的环境下迷失自我。只有专注的人才能在艰苦的学习之路上一路狂奔，最终达成自己的目标。
提起美国本科留学，很多家长和学生都把目标瞄准了哈佛大学。这所世界顶级名校仿佛成为了中国家长和学生竞相追逐的对象。可是，真正可以上哈佛的却寥寥无 几。
2017年12月13日，哈佛大学公布早申请录取结果。哈佛的早申人数为6630人，实际录取数为964人，录取率仅为14.5%。中国军团在这场没有硝烟的战争中几乎全军覆没，唯一的幸运儿来自人大附中ICC（即：人大附中中外合作办学项目）的许景怡。这位人大附中书画社社长为何会受到哈佛的青睐呢？答案只有三个字：学习力。
在现代企业中，很多职场人都听说过执行力、沟通力、洞察力、时间力、思考力、决策力、组织力、影响力、预见力、决断力等“力”。那么哈佛看中的学习力是什么意思呢？学习力又包括哪些核心素质呢？
学习力是一种能力。
哈佛采用的是一种启发式的教学方法，是一种教授指导下的学生“自我教育”。这与国内“照本宣科”式的教学非常不同。哈佛先会教给学生一些基本的知识，理论，作为学生们研究的基础，但主要还是学生们自己去研究，去体会。哈佛所要做的，只是教会学生应该采用怎样的学习方式来解决自己的问题、教会学生如何学会学习、如何在接受知识的基础上能有自己的独到见解、独立地思考问题，并发挥自身的创造力来解决问题。
哈佛的目的并不是单纯地使学生们掌握一些书本上的知识，而是把重点放在培养学生们的学习力上，也就是教学生们学会认知、学会做事、学会与他人共处、学会生存以及学会思考、学会创新、学会持续发展以更好实现人生价值等许多方面。
哈佛大学会从下面八个维度来帮助学生搭建、培养和提升自己的“学习力”。这八个维度分别是：
Self-confidence 自信心
Warmth of personality 热情
Intellectual creativity 创造精神
Intellectual curiosity 学习的欲望
Initiative 学习的主动性
Sense of responsibility 责任感
Reaction to setbacks 对失败的态度
Energy 活力
以上的八个维度不仅是学习力的培养方向，而且是学习力的核心素质。换句话说，只有具备这八种核心素质或是具备大部分素质的学生/申请人，才有可能被哈佛大学录 取。
除了学习力之外，哈佛大学还非常注重申请人的专注力。哈佛大学的申请人和哈佛大学的学生都对知识充满渴望。但是真正成为学术权威或是在自己的领域中取得成就的人却不是很多，原因就在“专注”二字。
学习之路漫长而艰辛，世界又充满各式各样的诱惑，年轻人很容易在这样的环境下迷失自我。只有专注的人才能在艰苦的学习之路上一路狂奔，最终达成自己的目 标。
那么如何提高自己的专注力呢？
方法一：精力集中
集中精力是提升专注力最简单的方法，也是提升专注力的第一步。如果你要閱读一本语法书，那么不妨先想一想你哪个部分的语法最薄弱，然后再看书；或一边看书，一边记录，并进行思考。
方法二：劳逸结合
我们的大脑也会疲劳。当大脑疲劳的时候，你的注意力就会分散。这时，你需要放松一下大脑。你可以出门慢跑一下，或是喝一杯茶，还可以画一幅小画。通过放松，你的大脑就会重新回归最佳的学习状态。
方法三：全脑学习
全脑学习的意思就是在学习过程中要尽量调动多个感官来共同协作。当你在背单词的时候，不要只通过眼睛（视觉）来看，而要开口读一读这个单词，或是听一听（听觉）这个单词的例句。当你把整个大脑都调动起来的时候，你的学习效率和效果都会明显提 升。
方法四：做好规划
做人需要人生规划，学习也需要做好规划。你需要把每一个学习任务进行拆分，越具体越好，例如：如果你希望托福考到110分以上，那么你的规划可能是：
目标：2018年底达到托福总分110
其中阅读和听力分别为30分、口语和写作分别为25分
2月底前完成词汇学习和语法复习
3月底前熟悉所有题型
4月底前至少完成10套TPO
5月进行第一次考试，目标成绩90分
6月和7月进行查漏补缺
8月进行第二次考试，目标成绩100分
9月和10月进行针对性学习
11月进行第三次考试
12月进行第四次考试
大家需要具体拆分自己的目标，这样就可以让自己明白每天需要做什么工作。
提起美国本科留学，很多家长和学生都把目标瞄准了哈佛大学。这所世界顶级名校仿佛成为了中国家长和学生竞相追逐的对象。可是，真正可以上哈佛的却寥寥无 几。
2017年12月13日，哈佛大学公布早申请录取结果。哈佛的早申人数为6630人，实际录取数为964人，录取率仅为14.5%。中国军团在这场没有硝烟的战争中几乎全军覆没，唯一的幸运儿来自人大附中ICC（即：人大附中中外合作办学项目）的许景怡。这位人大附中书画社社长为何会受到哈佛的青睐呢？答案只有三个字：学习力。
在现代企业中，很多职场人都听说过执行力、沟通力、洞察力、时间力、思考力、决策力、组织力、影响力、预见力、决断力等“力”。那么哈佛看中的学习力是什么意思呢？学习力又包括哪些核心素质呢？
学习力是一种能力。
哈佛采用的是一种启发式的教学方法，是一种教授指导下的学生“自我教育”。这与国内“照本宣科”式的教学非常不同。哈佛先会教给学生一些基本的知识，理论，作为学生们研究的基础，但主要还是学生们自己去研究，去体会。哈佛所要做的，只是教会学生应该采用怎样的学习方式来解决自己的问题、教会学生如何学会学习、如何在接受知识的基础上能有自己的独到见解、独立地思考问题，并发挥自身的创造力来解决问题。
哈佛的目的并不是单纯地使学生们掌握一些书本上的知识，而是把重点放在培养学生们的学习力上，也就是教学生们学会认知、学会做事、学会与他人共处、学会生存以及学会思考、学会创新、学会持续发展以更好实现人生价值等许多方面。
哈佛大学会从下面八个维度来帮助学生搭建、培养和提升自己的“学习力”。这八个维度分别是：
Self-confidence 自信心
Warmth of personality 热情
Intellectual creativity 创造精神
Intellectual curiosity 学习的欲望
Initiative 学习的主动性
Sense of responsibility 责任感
Reaction to setbacks 对失败的态度
Energy 活力
以上的八个维度不仅是学习力的培养方向，而且是学习力的核心素质。换句话说，只有具备这八种核心素质或是具备大部分素质的学生/申请人，才有可能被哈佛大学录 取。
除了学习力之外，哈佛大学还非常注重申请人的专注力。哈佛大学的申请人和哈佛大学的学生都对知识充满渴望。但是真正成为学术权威或是在自己的领域中取得成就的人却不是很多，原因就在“专注”二字。
学习之路漫长而艰辛，世界又充满各式各样的诱惑，年轻人很容易在这样的环境下迷失自我。只有专注的人才能在艰苦的学习之路上一路狂奔，最终达成自己的目 标。
那么如何提高自己的专注力呢？
方法一：精力集中
集中精力是提升专注力最简单的方法，也是提升专注力的第一步。如果你要閱读一本语法书，那么不妨先想一想你哪个部分的语法最薄弱，然后再看书；或一边看书，一边记录，并进行思考。
方法二：劳逸结合
我们的大脑也会疲劳。当大脑疲劳的时候，你的注意力就会分散。这时，你需要放松一下大脑。你可以出门慢跑一下，或是喝一杯茶，还可以画一幅小画。通过放松，你的大脑就会重新回归最佳的学习状态。
方法三：全脑学习
全脑学习的意思就是在学习过程中要尽量调动多个感官来共同协作。当你在背单词的时候，不要只通过眼睛（视觉）来看，而要开口读一读这个单词，或是听一听（听觉）这个单词的例句。当你把整个大脑都调动起来的时候，你的学习效率和效果都会明显提 升。
方法四：做好规划
做人需要人生规划，学习也需要做好规划。你需要把每一个学习任务进行拆分，越具体越好，例如：如果你希望托福考到110分以上，那么你的规划可能是：
目标：2018年底达到托福总分110
其中阅读和听力分别为30分、口语和写作分别为25分
2月底前完成词汇学习和语法复习
3月底前熟悉所有题型
4月底前至少完成10套TPO
5月进行第一次考试，目标成绩90分
6月和7月进行查漏补缺
8月进行第二次考试，目标成绩100分
9月和10月进行针对性学习
11月进行第三次考试
12月进行第四次考试
大家需要具体拆分自己的目标，这样就可以让自己明白每天需要做什么工作。