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想要过好这一生未必非得依靠难度系数如此高的智商和情商，罗丹在《罗丹艺术论》中曾说过“生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”有一些小而美的“商”正是容易被我们错过的美，修炼好它们，能给你的生活带来波澜壮阔的美好。
“情商之父”丹尼尔-戈尔曼的《情商》这本书封面印了一句话：情商比智商更重要。我想，如果牛顿在世定会嗤之以鼻，傲娇地说出“智商高到一定程度、情商压根就没啥用”这样的金句。
作为一名智商平平的普通人，我曾以为智商不够那就情商来凑吧。专家说了，情商这东西是可以后天修炼的。可后来我发现，自己想多了。情商不是你会说漂亮话、会逢场作戏。戈尔曼把情商概括为五个方面的能力：认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、人际关系的管理能力。这五项里，哪怕有—项自己能做得出色就不会是平庸之辈了，要是能集齐五项，不是召唤神龙了，简直可以做龙母了。
所以，智商遭遇碾压、情商又无处安放才是如我平平的多数人的真实写照吧。
其实，想要过好这一生未必非得依靠难度系数如此高的智商和情商，我总结了七个小而美又易于操作的“商”，能做好其中两三个，幸福的生活就在身边。
在加班熬夜成瘾的今天，谁能睡个多快好省的觉，谁就是拥有高睡商的人。
尼克-利特尔黑尔斯是首屈一指的运动睡眠教练、英国睡眠协会前任会长，从事睡眠科学研究超过30年，贝克汉姆等著名运动明星都曾是他的客户。在其作品《睡眠革命》里，他提出了两条关于睡眠质量的误区。想要拥有高睡商，首先就要破除这些误区。
“八小时睡眠论”是个错误。
人的睡眠需求是有弹性的，很多人每天睡六个小时，照样过得好好的。而有的人每天睡九、十个小时，也没见得身体更好。睡眠长短要因时、因地（国家不同对睡眠的习惯也不同）、因行业、因个人习惯来看。
“早睡早起”其实并不适合每个人。
那么，多快好省的觉应该怎么睡呢？
首先，重视睡前和醒后的90分钟时间，这两个时间段会有效影响睡眠质量和自己第二天的状态;其次，睡眠的质量应该以“周”为单位统计，不要因为一天的睡眠质量而过早判断;一天的睡眠与其用小时来算，更科学的做法是用90分钟作为一个周期，来看你一天睡了几个周期（R90睡眠方案）
当然，任何有效技术的前提是要先改变态度和想法：除非睡眠对你来说不再重要，否则你就无法拥有它。
对睡眠正确心态应该是：我们完全可以信任我们的身体，会在崩溃之前自动选择睡觉。就是你根本不需要担心睡不着，因为要睡的时候，身体会自然告诉你，它撑不住了。
一个真正的吃货，一定懂得走兽蹄上筋、飞禽掌中宝、游鱼月牙肉、甲鱼裙边料的美妙之处。
对于我们尚且把吃饭还停留在解决温饱的普通人来说，无法做到像汪曾祺那样，吃一颗鸭蛋都能吃出风土、史料、文学、掌故、工艺来;或者达不到像著名文物收藏家王世襄一样，掏出一把大葱、做了一道“焖葱”都能成为饭桌上最受欢迎的菜这种境界。至少也能把普通食物吃得稍微有点美感和幸福感吧。
比如，吃西瓜，你要知道中间那一口是最沁入心脾的;撕开酸奶，纸盖上沾着的那一口还要舔—下才算完美;吃烤红薯不要直接剥开，而是轻轻把皮撕开后最外那一层是焦甜感最强的;还有，泡面的最后一口汤、吃完薯片的手指头都不能放过。口腹之欲的高峰体验全在这里。
吃商對普通人而言，就是懂得如何脱离低级进食，在普通的食物中获得的小确幸。
前两天乱翻书，看了于谦的《玩儿》，感叹啊，于大爷真不愧是相声界公认的第一玩家、36载干掉无趣的玩乐高手。抽烟、喝酒、烫头、相声、电影客串、飞禽走兽、花鸟鱼虫、葫芦、手串……没他不玩的。
再想想我们大多数人现在每天玩的东西，抖音、游戏、朋友圈。真是辜负这有趣的花花世界了。玩儿是天地之间学问的根本，人生海海、朝夕苦短，不懂玩儿的人日子实在过得无趣。而玩商，就是你懂得一个人怎么玩、不无聊;三五人怎么玩、有乐趣;团建/班级，聚会一群人怎么玩，能尽兴。
说到底，根本就是没有会不会玩，只有爱不爱玩！和几个谈得来的朋友在一起乱做几个菜、找条没走过的街道溜一圈、摘点狗尾巴草编个小玩意儿……只要有颗爱玩的心，处处都有玩乐。
如何让卖家秀和买家秀的差距缩短？如何不随便被KOL种草？如何能在购物节中玩转各种优惠券？这是淘商研究的问题。
如何利用数学知识在购物节的复杂规则中脱颖而出，是个技术活。因为电商们玩的那些促销、闪购、满减背后的原理是符合经济学中“价格歧视”概念的。最好的解决方案是不剁手，如果忍不住，那就愿打愿挨认了吧。
但缩小卖家秀和买家秀的差距、不随便被KOL种草还是有希望做到。最关键的是提升一点自己的审美力。梁文道在《圆桌派》上曾说过，稍微提升一点自己的审美力，你知道什么适合自己，就不太容易被别人影响了。
钱商不是教你如何赚钱，而是如何找到赚钱、花钱和省钱的平衡点。钱商的基本底线是。不要总是沦为透支、负债群体。关于这点，《小狗钱钱》提出的四个忠告很靠谱：
1.负债的人应当毁掉所有的信用卡，因为信用卡的消费通常比现金要多得多
2.尽可能少的偿还分期贷款
3.将扣除生活费后剩下的钱的一半存起来，剩下的一半用于支付消费贷款。
4.每次消费前问自己：“这真的有必要吗？”。
总之，赚钱不多还没啥理财能力的话，那就少花钱吧。
影商是你能够知道一部电影究竟好看在哪里。现代人的娱乐生活之一在电影院，无论是和朋友能够有谈资、还是能读懂某篇文章里的所指，提升影商成为了一种社交需求。
我的影商是很低的，前段时间刷屏的复联四和最近的《干与干寻》，都get不到好看的点究竟在哪里。自己的观影水平最多也就停留在看《花样年华》觉得旗袍美、看《泰坦尼克号》被小李子颜值征服的水平。
我的一位朋友特别喜欢《迷失东京》这部电影，前后看了十来遍，他说看到了“繁华拥簇下不同形状的孤独”。我前后尝试看了三遍，“不同形状的孤独”没看到，只看到了一觉醒来后的字幕。
所以提升影商，不是闲着没事把看电影这件娱乐也耍弄出优越感来，而是看完后你能体验到点什么就足够了。哪怕只是服画和道具。
如何伺候好猫主子是猫商研究的问题。身体上的照顾，猫奴们都能做得八九不离十，关键是你懂不懂主子的心思。
比如，猫发出呼噜呼噜的响声，不仅是开心的表现，还有可能是在告诉你“呆在这不要离开”，本宫抱恙不舒服哦。当你回家后發现猫在你的脚边蹭来蹭去，并且把尾巴绕在你的小腿上，这是主子在犒赏你：“回来啦！我很想你哦！”
甚至，每只猫“喵喵”叫的含义都是不同的。每一只猫都会根据自己的“奴才”开发一套独特的“喵”语，只有“奴才们”能听懂主子的叫声。“我无聊了陪我玩”、“我要吃东西”，而其他的猫对这些事的表达方法是完全不一样的。所以，根本不要相信市面兜售的猫语翻译器，作为贴心的“奴才”你要用心感受、努力学习才是正事。
以上这些可不是我乱说的啊，是治亚大学的动物行为学专家莎朗.克罗威尔.戴维斯（Sharon Crowell Davis）教授研究发现的。
罗丹在《罗丹艺术论》中曾说过“生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”这小而美的七商正是容易被我们错过的美，修炼好它们，能给你的生活带来波澜壮阔的美好。
“情商之父”丹尼尔-戈尔曼的《情商》这本书封面印了一句话：情商比智商更重要。我想，如果牛顿在世定会嗤之以鼻，傲娇地说出“智商高到一定程度、情商压根就没啥用”这样的金句。
作为一名智商平平的普通人，我曾以为智商不够那就情商来凑吧。专家说了，情商这东西是可以后天修炼的。可后来我发现，自己想多了。情商不是你会说漂亮话、会逢场作戏。戈尔曼把情商概括为五个方面的能力：认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、人际关系的管理能力。这五项里，哪怕有—项自己能做得出色就不会是平庸之辈了，要是能集齐五项，不是召唤神龙了，简直可以做龙母了。
所以，智商遭遇碾压、情商又无处安放才是如我平平的多数人的真实写照吧。
其实，想要过好这一生未必非得依靠难度系数如此高的智商和情商，我总结了七个小而美又易于操作的“商”，能做好其中两三个，幸福的生活就在身边。
睡商
在加班熬夜成瘾的今天，谁能睡个多快好省的觉，谁就是拥有高睡商的人。
尼克-利特尔黑尔斯是首屈一指的运动睡眠教练、英国睡眠协会前任会长，从事睡眠科学研究超过30年，贝克汉姆等著名运动明星都曾是他的客户。在其作品《睡眠革命》里，他提出了两条关于睡眠质量的误区。想要拥有高睡商，首先就要破除这些误区。
“八小时睡眠论”是个错误。
人的睡眠需求是有弹性的，很多人每天睡六个小时，照样过得好好的。而有的人每天睡九、十个小时，也没见得身体更好。睡眠长短要因时、因地（国家不同对睡眠的习惯也不同）、因行业、因个人习惯来看。
“早睡早起”其实并不适合每个人。
那么，多快好省的觉应该怎么睡呢？
首先，重视睡前和醒后的90分钟时间，这两个时间段会有效影响睡眠质量和自己第二天的状态;其次，睡眠的质量应该以“周”为单位统计，不要因为一天的睡眠质量而过早判断;一天的睡眠与其用小时来算，更科学的做法是用90分钟作为一个周期，来看你一天睡了几个周期（R90睡眠方案）
当然，任何有效技术的前提是要先改变态度和想法：除非睡眠对你来说不再重要，否则你就无法拥有它。
对睡眠正确心态应该是：我们完全可以信任我们的身体，会在崩溃之前自动选择睡觉。就是你根本不需要担心睡不着，因为要睡的时候，身体会自然告诉你，它撑不住了。
吃商
一个真正的吃货，一定懂得走兽蹄上筋、飞禽掌中宝、游鱼月牙肉、甲鱼裙边料的美妙之处。
对于我们尚且把吃饭还停留在解决温饱的普通人来说，无法做到像汪曾祺那样，吃一颗鸭蛋都能吃出风土、史料、文学、掌故、工艺来;或者达不到像著名文物收藏家王世襄一样，掏出一把大葱、做了一道“焖葱”都能成为饭桌上最受欢迎的菜这种境界。至少也能把普通食物吃得稍微有点美感和幸福感吧。
比如，吃西瓜，你要知道中间那一口是最沁入心脾的;撕开酸奶，纸盖上沾着的那一口还要舔—下才算完美;吃烤红薯不要直接剥开，而是轻轻把皮撕开后最外那一层是焦甜感最强的;还有，泡面的最后一口汤、吃完薯片的手指头都不能放过。口腹之欲的高峰体验全在这里。
吃商對普通人而言，就是懂得如何脱离低级进食，在普通的食物中获得的小确幸。
玩商
前两天乱翻书，看了于谦的《玩儿》，感叹啊，于大爷真不愧是相声界公认的第一玩家、36载干掉无趣的玩乐高手。抽烟、喝酒、烫头、相声、电影客串、飞禽走兽、花鸟鱼虫、葫芦、手串……没他不玩的。
再想想我们大多数人现在每天玩的东西，抖音、游戏、朋友圈。真是辜负这有趣的花花世界了。玩儿是天地之间学问的根本，人生海海、朝夕苦短，不懂玩儿的人日子实在过得无趣。而玩商，就是你懂得一个人怎么玩、不无聊;三五人怎么玩、有乐趣;团建/班级，聚会一群人怎么玩，能尽兴。
说到底，根本就是没有会不会玩，只有爱不爱玩！和几个谈得来的朋友在一起乱做几个菜、找条没走过的街道溜一圈、摘点狗尾巴草编个小玩意儿……只要有颗爱玩的心，处处都有玩乐。
淘商
如何让卖家秀和买家秀的差距缩短？如何不随便被KOL种草？如何能在购物节中玩转各种优惠券？这是淘商研究的问题。
如何利用数学知识在购物节的复杂规则中脱颖而出，是个技术活。因为电商们玩的那些促销、闪购、满减背后的原理是符合经济学中“价格歧视”概念的。最好的解决方案是不剁手，如果忍不住，那就愿打愿挨认了吧。
但缩小卖家秀和买家秀的差距、不随便被KOL种草还是有希望做到。最关键的是提升一点自己的审美力。梁文道在《圆桌派》上曾说过，稍微提升一点自己的审美力，你知道什么适合自己，就不太容易被别人影响了。
钱商
钱商不是教你如何赚钱，而是如何找到赚钱、花钱和省钱的平衡点。钱商的基本底线是。不要总是沦为透支、负债群体。关于这点，《小狗钱钱》提出的四个忠告很靠谱：
1.负债的人应当毁掉所有的信用卡，因为信用卡的消费通常比现金要多得多
2.尽可能少的偿还分期贷款
3.将扣除生活费后剩下的钱的一半存起来，剩下的一半用于支付消费贷款。
4.每次消费前问自己：“这真的有必要吗？”。
总之，赚钱不多还没啥理财能力的话，那就少花钱吧。
影商
影商是你能够知道一部电影究竟好看在哪里。现代人的娱乐生活之一在电影院，无论是和朋友能够有谈资、还是能读懂某篇文章里的所指，提升影商成为了一种社交需求。
我的影商是很低的，前段时间刷屏的复联四和最近的《干与干寻》，都get不到好看的点究竟在哪里。自己的观影水平最多也就停留在看《花样年华》觉得旗袍美、看《泰坦尼克号》被小李子颜值征服的水平。
我的一位朋友特别喜欢《迷失东京》这部电影，前后看了十来遍，他说看到了“繁华拥簇下不同形状的孤独”。我前后尝试看了三遍，“不同形状的孤独”没看到，只看到了一觉醒来后的字幕。
所以提升影商，不是闲着没事把看电影这件娱乐也耍弄出优越感来，而是看完后你能体验到点什么就足够了。哪怕只是服画和道具。
猫商
如何伺候好猫主子是猫商研究的问题。身体上的照顾，猫奴们都能做得八九不离十，关键是你懂不懂主子的心思。
比如，猫发出呼噜呼噜的响声，不仅是开心的表现，还有可能是在告诉你“呆在这不要离开”，本宫抱恙不舒服哦。当你回家后發现猫在你的脚边蹭来蹭去，并且把尾巴绕在你的小腿上，这是主子在犒赏你：“回来啦！我很想你哦！”
甚至，每只猫“喵喵”叫的含义都是不同的。每一只猫都会根据自己的“奴才”开发一套独特的“喵”语，只有“奴才们”能听懂主子的叫声。“我无聊了陪我玩”、“我要吃东西”，而其他的猫对这些事的表达方法是完全不一样的。所以，根本不要相信市面兜售的猫语翻译器，作为贴心的“奴才”你要用心感受、努力学习才是正事。
以上这些可不是我乱说的啊，是治亚大学的动物行为学专家莎朗.克罗威尔.戴维斯（Sharon Crowell Davis）教授研究发现的。
罗丹在《罗丹艺术论》中曾说过“生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”这小而美的七商正是容易被我们错过的美，修炼好它们，能给你的生活带来波澜壮阔的美好。