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大多数男人照顾自己的车比照顾自己的身体更用心，所以他们的健康会亮起红灯。男人的平均寿命比女人短近6年，他们死于心血管病的风险也比女人大4倍，而且死于各种癌症的概率也比女人高，通常在他们寻求治疗的时候，癌症已经开始扩散。英国几位专家在这里为男性进行了健康状况评估，不妨看看你是否存在下面的问题。
在寒冷的天气中呼吸困难
呼吸困难是心脏工作困难的一个标志，当心脏承受特殊压力时呼吸困难会更明显。如果你感到在寒冷的天气中或者吃了难消化的饭后感到呼吸困难，那可能是你的动脉正在变窄。这种情况还存在于运动时——不管是爬山还是在健身房健身，感觉呼吸比预期的更困难。胸口疼或者胸部紧都是警示标志。
对策
别再忍着了，去找医生检查一下。如果医生觉得你存在风险，他会给你做心电图检查一下你心脏的电活性。还可能做一个压力测试，这样，在受控条件下，你的各种症状就会显现出来。
生殖器奇痒难耐
血液中的高血糖会引起真菌感染，如鹅口疮，这种病会导致生殖器奇痒难耐。如果你多次治疗并多次感染，或者有其他症状如口干口渴、视力模糊、极度疲乏和尿频(尤其是在夜间)，那你可能患有2型糖尿病。需要考虑的其他风险因子包括你的家族病史、年龄和腰围。
对策
去找医生或者护士验血。他们还可能建议你改变生活方式。自我检查不是个好主意，因为检查结果可能会随你上次进食时间不同而不同，进食时间会影响你的血糖水平。
经常半夜去卫生间
这里要说明的是你半夜去卫生间的次数是否很多，2-3次可能是正常的。问题是你是否感觉不同于寻常?这存在很多潜在因素。可能是年纪大了，肌肉松弛，所以，我们去卫生间的需要也增加了。也可能是很正常的，如果你喝下大量咖啡、饮料或者酒，或者你是否有睡眠障碍，这样你的膀胱有机会提醒你该起床去卫生间了。
需要观察的其他几项症状包括是否尿急尿少，尿或精液中是否有血。如果存在这些情况，那么这些症状可能意味着你患上了尿道感染、前列腺增大或者前列腺炎等。
对策
不要自我诊断，去看医生。尿频实际上不是前列腺癌的症状，前列腺癌没有特别的症状，但是，如果你把自己的症状告诉医生，他会判断你是否处于高风险，他可能会建议你检查直肠以及是否需要去检查前列腺抗体。
每晚喝酒
肝脏专家指出，如果你每晚喝较多的酒，你患有肝病的风险就很大。风险程度取决于你的年龄，30岁到40岁期间，风险不太高，但如果你是40岁以上，与饮酒较少的人相比，你因严重肝病入院接受治疗的风险高7倍。饮酒导致脂肪增加，引起发炎和形成疤痕，会阻止肝脏功能。肝病通常没有任何症状，除非发展到严重的阶段。
对策
记饮酒日记，检查你的饮酒量，如果一直处于这个水平，你就需要控制饮酒量了。好消息是只要你开始减量，你的肝就会变得健康些，肝上的疤痕不会立刻消失。但是，和你在皮肤上的疤痕一样，它们会逐渐消退。
肠胃气胀
肠胃习惯的改变或者出血可能是肠癌的症状，这些习惯改变是因为肿瘤阻碍正常消化过程，让消化变慢或者变快。肿瘤看起来像溃疡或者小息肉，它会导致出血。
对策
年龄是关键。对于50岁以下的人，应该不是癌症的问题，而应考虑大肠炎、克罗恩氏病或者痔疮。对50岁以上的人，要认真对待这些症状，去医院诊治。虽然50岁前男人和女人的这种疾病流行程度相同，但是，男人更可能患病。他们的消化问题也比较突出。
经常出现短暂性复视觉
这可能是短暂性脑缺血发作的一个症状，大脑的供血短暂受阻。过去，短暂性脑缺血发作患者总是被建议休息一下，但是，现在医生认为你必须尽早就医。这是因为会有未来严重中风的危险，甚至就在48小时以内，所以需要紧急治疗。
在英国，每5分钟就有人患上中风，据估计，每年有15万中风患者。这才是真正的危险。中风是第三大杀手，是英国人重度残疾的主要原因。复视还可能由包括甲状腺疾病、糖尿病和多发性硬化在内的其他疾病引起，所以经常需要寻求医学建议。
对策
如果你突然出现失明或者视觉模糊、偏头疼，感到疲软无力或者肢体麻木，并持续数分钟到数小时，之后这些症状消失，而且你的年龄在40岁以上，你就需要去看医生。大多数患者的年龄在65岁以上，但是，包括儿童甚至是婴儿。人人都会中风。如果医生认为你尤其处于高风险人群——如果你患有高血压和糖尿病，他们会安排你在24小时之内就医，其他人应该在一周内就医。
经常伤感
白天情绪起起伏伏，对你平常喜欢的事情如运动或者与好友相聚变得不感兴趣，甚至失去性欲，常感觉疲乏，这可能是抑郁的症状。这种疾病让你不再客观，接下来你就会对客观视而不见。因此，如果你感觉自己曾经喜欢的和现在喜欢的悬殊时，你应该考虑寻求医学帮助了。
对男性而言，抑郁症常表现在易怒、暴躁、越来越失去控制力，变得越来越爱冒险和具有攻击性。他们自杀的概率比常人大3倍。有研究显示，抑郁症还是冠心病的一个风险因素。
对策
和朋友以及家人谈谈你的问题，降低晚上饮酒和喝咖啡的量，因为这会影响你的睡眠。发表在《英国精神病学杂志》上的一项研究发现，与那些选择吃水果、蔬菜和鱼类等健康食品的人相比，那些常吃高脂肪食品、加工食品、甜食和甜点的人患抑郁症的概率高约60％。
在寒冷的天气中呼吸困难
呼吸困难是心脏工作困难的一个标志，当心脏承受特殊压力时呼吸困难会更明显。如果你感到在寒冷的天气中或者吃了难消化的饭后感到呼吸困难，那可能是你的动脉正在变窄。这种情况还存在于运动时——不管是爬山还是在健身房健身，感觉呼吸比预期的更困难。胸口疼或者胸部紧都是警示标志。
对策
别再忍着了，去找医生检查一下。如果医生觉得你存在风险，他会给你做心电图检查一下你心脏的电活性。还可能做一个压力测试，这样，在受控条件下，你的各种症状就会显现出来。
生殖器奇痒难耐
血液中的高血糖会引起真菌感染，如鹅口疮，这种病会导致生殖器奇痒难耐。如果你多次治疗并多次感染，或者有其他症状如口干口渴、视力模糊、极度疲乏和尿频(尤其是在夜间)，那你可能患有2型糖尿病。需要考虑的其他风险因子包括你的家族病史、年龄和腰围。
对策
去找医生或者护士验血。他们还可能建议你改变生活方式。自我检查不是个好主意，因为检查结果可能会随你上次进食时间不同而不同，进食时间会影响你的血糖水平。
经常半夜去卫生间
这里要说明的是你半夜去卫生间的次数是否很多，2-3次可能是正常的。问题是你是否感觉不同于寻常?这存在很多潜在因素。可能是年纪大了，肌肉松弛，所以，我们去卫生间的需要也增加了。也可能是很正常的，如果你喝下大量咖啡、饮料或者酒，或者你是否有睡眠障碍，这样你的膀胱有机会提醒你该起床去卫生间了。
需要观察的其他几项症状包括是否尿急尿少，尿或精液中是否有血。如果存在这些情况，那么这些症状可能意味着你患上了尿道感染、前列腺增大或者前列腺炎等。
对策
不要自我诊断，去看医生。尿频实际上不是前列腺癌的症状，前列腺癌没有特别的症状，但是，如果你把自己的症状告诉医生，他会判断你是否处于高风险，他可能会建议你检查直肠以及是否需要去检查前列腺抗体。
每晚喝酒
肝脏专家指出，如果你每晚喝较多的酒，你患有肝病的风险就很大。风险程度取决于你的年龄，30岁到40岁期间，风险不太高，但如果你是40岁以上，与饮酒较少的人相比，你因严重肝病入院接受治疗的风险高7倍。饮酒导致脂肪增加，引起发炎和形成疤痕，会阻止肝脏功能。肝病通常没有任何症状，除非发展到严重的阶段。
对策
记饮酒日记，检查你的饮酒量，如果一直处于这个水平，你就需要控制饮酒量了。好消息是只要你开始减量，你的肝就会变得健康些，肝上的疤痕不会立刻消失。但是，和你在皮肤上的疤痕一样，它们会逐渐消退。
肠胃气胀
肠胃习惯的改变或者出血可能是肠癌的症状，这些习惯改变是因为肿瘤阻碍正常消化过程，让消化变慢或者变快。肿瘤看起来像溃疡或者小息肉，它会导致出血。
对策
年龄是关键。对于50岁以下的人，应该不是癌症的问题，而应考虑大肠炎、克罗恩氏病或者痔疮。对50岁以上的人，要认真对待这些症状，去医院诊治。虽然50岁前男人和女人的这种疾病流行程度相同，但是，男人更可能患病。他们的消化问题也比较突出。
经常出现短暂性复视觉
这可能是短暂性脑缺血发作的一个症状，大脑的供血短暂受阻。过去，短暂性脑缺血发作患者总是被建议休息一下，但是，现在医生认为你必须尽早就医。这是因为会有未来严重中风的危险，甚至就在48小时以内，所以需要紧急治疗。
在英国，每5分钟就有人患上中风，据估计，每年有15万中风患者。这才是真正的危险。中风是第三大杀手，是英国人重度残疾的主要原因。复视还可能由包括甲状腺疾病、糖尿病和多发性硬化在内的其他疾病引起，所以经常需要寻求医学建议。
对策
如果你突然出现失明或者视觉模糊、偏头疼，感到疲软无力或者肢体麻木，并持续数分钟到数小时，之后这些症状消失，而且你的年龄在40岁以上，你就需要去看医生。大多数患者的年龄在65岁以上，但是，包括儿童甚至是婴儿。人人都会中风。如果医生认为你尤其处于高风险人群——如果你患有高血压和糖尿病，他们会安排你在24小时之内就医，其他人应该在一周内就医。
经常伤感
白天情绪起起伏伏，对你平常喜欢的事情如运动或者与好友相聚变得不感兴趣，甚至失去性欲，常感觉疲乏，这可能是抑郁的症状。这种疾病让你不再客观，接下来你就会对客观视而不见。因此，如果你感觉自己曾经喜欢的和现在喜欢的悬殊时，你应该考虑寻求医学帮助了。
对男性而言，抑郁症常表现在易怒、暴躁、越来越失去控制力，变得越来越爱冒险和具有攻击性。他们自杀的概率比常人大3倍。有研究显示，抑郁症还是冠心病的一个风险因素。
对策
和朋友以及家人谈谈你的问题，降低晚上饮酒和喝咖啡的量，因为这会影响你的睡眠。发表在《英国精神病学杂志》上的一项研究发现，与那些选择吃水果、蔬菜和鱼类等健康食品的人相比，那些常吃高脂肪食品、加工食品、甜食和甜点的人患抑郁症的概率高约60％。