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【摘 要】当前，青少年的心理存在着许多问题，对青少年进行心理健康方面的教育，已刻不容缓。怎样才算是心理健康教育呢？我们必须正确地认识这一概念和它的表现，分析青少年心理发展中存在的具体问题，找出形成青少年心理发展过程中出现问题的内因和外因，从而正确地培养青少年的心理健康，这无论对他们个人，还是对社会，都具有重大而深远的意义。
【关键词】健康 心理健康 具体表现 原因
有人预言：心理健康疾病，将是21世纪之患。今天的青少年，是21世纪我国经济和社会发展的主力军，党中央号召全社会都来重视和关心青少年的健康成长。做父母的更希望自己的孩子健康、聪明、活泼，将来成为对社会有用之人。但目前的中学生中，为数不少的人出现了这样和那样不同程度的心理障碍和心理疾病，其发展趋势也不容忽视和乐观的。据有关资料介绍：天津师大教育学院对1782名中学生的调查表明，有心理问题的比例平均为35.31%，有明显问题的为16.72%，从反应的情况看，有些问题不得不引起我们得注意。比如学习方面，有56.29% 的人认为学习是一件令人厌烦的事，有72.44% 的人上课经常走神，注意力无法集中；在情绪方面，有49.77% 的人经常感到心里烦躁又无处诉说；在性心理方面，有22/33% 的人希望改变自己的性别；（1）以上这些有力的数据足以说明当代的青少年存在着严重的心理问题。一位教育学者呼吁，十五、六岁正处在人格重建和心理极度扭曲的危险期，如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种程度不等的心理疾病，这些病态心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。那么，如何认识青少年的心理健康呢？我认为应该从以下几个方面：
一、健康、心理健康的含义
什么是健康？健康的真正含義是什么？很多人士并不完全明白。过去，人们往往单纯从生物医学的观点来考虑，认为体格健壮或者没有生理疾病，就是健康。随着现代社会的发展以及医学模式的转变，人们对健康有了全面的新的认识。联合国世界卫生组织（who）曾对健康下了这样的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，进一步达到完全康宁。”（2）这一新概念表明健康不仅仅指生理健康。如果一个生理残疾的人，有了健康的心理，他就能以乐观的情绪，坚强的毅力，去克服种种困难，正确面对人生，有的还成为生活的强者。如果一个人心理不健康，有人格和行为障碍，轻者使生理健康受到影响，严重者还会自己毁灭自己的身躯，造成悲剧，危害社会。
那么，究竟怎样才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容：（1）对自己有一个正确的认识和客观的评价。（2）有自信自立精神，有自我发展的心理动机。（3）能和他人友好相处，善于协调人际关系。心理健康的人，对人对事都能采取和睦相处、有好对待、克己让人的态度；对人际交往中出现的问题和矛盾，能采取有好宽容的、公平的有理有节的方式处理，容易与他人合作相处。（4）主动适应环境，顺应社会的需要。
二、目前青少年心理发展存在问题的具体表现
1.人际关系方面，这是目前青少年心理发展中比较突出的问题。特别体现在独生子女的身上，其主要涉及有同龄人之间、亲子之间、师生之间的关系以及与社会人群的关系。表现为以下类型：（1）自我封闭型。（2）过分依赖型。（3）自我中心型。（4）感情投射型。
2.学习心理方面。青少年在学习心理方面存在的问题表现有：在校心理适应方面，学习态度方面，认识水平方面，意志力以及价值观等方面。其具体表现和程度因人而异，差别较大。
3.性意识方面。青少年进入青春期后，性意识的萌发，性心理的发展，会导致种种矛盾心里的产生。主要表现有：（1）矛盾型。（2）早恋型。（3）逃避型。以上三个方面是青少年在心理发展过程中经常出现的较普遍的问题。应该强调的是青少年中的这些心理上的问题，大多数属于发展性问题，属于障碍性问题的是较少的。
三、青少年出现心理问题的原因
内在原因：是生理发展和心理发展引起的即心理上的发展与生理发育的不协调。外部原因：家庭教育、学校教育和社会影响，具体表现如下：（1）家庭教育对青少年心理发展的影响是巨大的、长期的、持续的、是潜移默化的。家庭教育的失误是导致青少年心理问题的主要原因。粗暴型、严厉性、溺爱型、矛盾型、破裂单亲型家庭教育都会从不同角度、不同程度、不同侧面对青少年的心理带来不良影响，严重者会导致心理畸形发展。（2）学校教育对青少年的后天持续发展的影响是非常关键的。良好的、科学的学校教育有助于青少年心理健康发展和健康心理、良好人格的形成。（3）社会的影响对青少年心理发展是不容忽视的。社会上日益加剧的竞争压力和各种社会现象必然反映到青少年的心理发展上，不同的社会舆论导向也会对青少年心理发展产生不同作用。
四、青少年学生的心理健康的培养
第一，经常关注学生情绪是否稳定，鼓励他们积极进取。第二，培养广泛兴趣，满足学生求知的需要。只有使学生在学习生活中产生有兴趣的心理状态，才能形成积极地心理效果。第三，加强情感教育，培养健康情绪，使学生有丰富的情感生活。第四，引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。人际关系是人与人之间的相互作用过程中产生的心理上的联系。一个学生能与周围的人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。第五，培养良好的健全人格，增强心理紧张的抗衡能力。在对学生进行心理健康教育时，教师要倾爱心、善知心、用诚心、有耐心、肯用心，将“心理健康”的学科知识充分与现实中的青少年心理问题相结合，才能与学生“心心相印”，达到教育、感化学生，提高学生心理素质的目的。
由此可见，对今天的青少年进行心理素质教育，使他们懂得怎样正确对待挫折、失败、困难，逐步养成顽强的意志和良好的心理品质，从而在挫折面前具备较强的意志和良好的品质，具备较强的心理承受能力，无论对于她们个性的培养，身心的可持续发展，还是中华民族的未来，都具有重大而深远的现实意义。
【关键词】健康 心理健康 具体表现 原因
有人预言：心理健康疾病，将是21世纪之患。今天的青少年，是21世纪我国经济和社会发展的主力军，党中央号召全社会都来重视和关心青少年的健康成长。做父母的更希望自己的孩子健康、聪明、活泼，将来成为对社会有用之人。但目前的中学生中，为数不少的人出现了这样和那样不同程度的心理障碍和心理疾病，其发展趋势也不容忽视和乐观的。据有关资料介绍：天津师大教育学院对1782名中学生的调查表明，有心理问题的比例平均为35.31%，有明显问题的为16.72%，从反应的情况看，有些问题不得不引起我们得注意。比如学习方面，有56.29% 的人认为学习是一件令人厌烦的事，有72.44% 的人上课经常走神，注意力无法集中；在情绪方面，有49.77% 的人经常感到心里烦躁又无处诉说；在性心理方面，有22/33% 的人希望改变自己的性别；（1）以上这些有力的数据足以说明当代的青少年存在着严重的心理问题。一位教育学者呼吁，十五、六岁正处在人格重建和心理极度扭曲的危险期，如不及时矫治就会导致心理障碍，形成各种程度不等的心理疾病，这些病态心理轻者影响了健康人格的形成，重者助长了青少年犯罪。那么，如何认识青少年的心理健康呢？我认为应该从以下几个方面：
一、健康、心理健康的含义
什么是健康？健康的真正含義是什么？很多人士并不完全明白。过去，人们往往单纯从生物医学的观点来考虑，认为体格健壮或者没有生理疾病，就是健康。随着现代社会的发展以及医学模式的转变，人们对健康有了全面的新的认识。联合国世界卫生组织（who）曾对健康下了这样的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会上的完好状态，进一步达到完全康宁。”（2）这一新概念表明健康不仅仅指生理健康。如果一个生理残疾的人，有了健康的心理，他就能以乐观的情绪，坚强的毅力，去克服种种困难，正确面对人生，有的还成为生活的强者。如果一个人心理不健康，有人格和行为障碍，轻者使生理健康受到影响，严重者还会自己毁灭自己的身躯，造成悲剧，危害社会。
那么，究竟怎样才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容：（1）对自己有一个正确的认识和客观的评价。（2）有自信自立精神，有自我发展的心理动机。（3）能和他人友好相处，善于协调人际关系。心理健康的人，对人对事都能采取和睦相处、有好对待、克己让人的态度；对人际交往中出现的问题和矛盾，能采取有好宽容的、公平的有理有节的方式处理，容易与他人合作相处。（4）主动适应环境，顺应社会的需要。
二、目前青少年心理发展存在问题的具体表现
1.人际关系方面，这是目前青少年心理发展中比较突出的问题。特别体现在独生子女的身上，其主要涉及有同龄人之间、亲子之间、师生之间的关系以及与社会人群的关系。表现为以下类型：（1）自我封闭型。（2）过分依赖型。（3）自我中心型。（4）感情投射型。
2.学习心理方面。青少年在学习心理方面存在的问题表现有：在校心理适应方面，学习态度方面，认识水平方面，意志力以及价值观等方面。其具体表现和程度因人而异，差别较大。
3.性意识方面。青少年进入青春期后，性意识的萌发，性心理的发展，会导致种种矛盾心里的产生。主要表现有：（1）矛盾型。（2）早恋型。（3）逃避型。以上三个方面是青少年在心理发展过程中经常出现的较普遍的问题。应该强调的是青少年中的这些心理上的问题，大多数属于发展性问题，属于障碍性问题的是较少的。
三、青少年出现心理问题的原因
内在原因：是生理发展和心理发展引起的即心理上的发展与生理发育的不协调。外部原因：家庭教育、学校教育和社会影响，具体表现如下：（1）家庭教育对青少年心理发展的影响是巨大的、长期的、持续的、是潜移默化的。家庭教育的失误是导致青少年心理问题的主要原因。粗暴型、严厉性、溺爱型、矛盾型、破裂单亲型家庭教育都会从不同角度、不同程度、不同侧面对青少年的心理带来不良影响，严重者会导致心理畸形发展。（2）学校教育对青少年的后天持续发展的影响是非常关键的。良好的、科学的学校教育有助于青少年心理健康发展和健康心理、良好人格的形成。（3）社会的影响对青少年心理发展是不容忽视的。社会上日益加剧的竞争压力和各种社会现象必然反映到青少年的心理发展上，不同的社会舆论导向也会对青少年心理发展产生不同作用。
四、青少年学生的心理健康的培养
第一，经常关注学生情绪是否稳定，鼓励他们积极进取。第二，培养广泛兴趣，满足学生求知的需要。只有使学生在学习生活中产生有兴趣的心理状态，才能形成积极地心理效果。第三，加强情感教育，培养健康情绪，使学生有丰富的情感生活。第四，引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。人际关系是人与人之间的相互作用过程中产生的心理上的联系。一个学生能与周围的人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。第五，培养良好的健全人格，增强心理紧张的抗衡能力。在对学生进行心理健康教育时，教师要倾爱心、善知心、用诚心、有耐心、肯用心，将“心理健康”的学科知识充分与现实中的青少年心理问题相结合，才能与学生“心心相印”，达到教育、感化学生，提高学生心理素质的目的。
由此可见，对今天的青少年进行心理素质教育，使他们懂得怎样正确对待挫折、失败、困难，逐步养成顽强的意志和良好的心理品质，从而在挫折面前具备较强的意志和良好的品质，具备较强的心理承受能力，无论对于她们个性的培养，身心的可持续发展，还是中华民族的未来，都具有重大而深远的现实意义。