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本文以陕西省电子信息学校为例，调研分析了在中职学校心理健康教育中开展大班级团体辅导与小团体心理训练的过程、成效与作用，认为大班级团体辅导使学生在同一目标的指引和同一规范的约束之下，心理、认知、行为改变都有普遍提高；“小团体训练”（小组辅导、小组训练）活动，进一步提高了学生自我探索、自我学习和自我接受的能力。