心理状态的正常与否，一般是通过了解心理与环境是否保持统一、心理与行为是否统一、人格是否健全三方面来评估的。
　　心理是客观现实的反应。任何正常的心理活动和行为，无论其形式和内容都应与自然环境、社会环境等客观环境保持一致。如果一个人的心理或行为与客观环境不能保持统一性、一致性，达到使他人不能理解的程度，便是心理异常的表现。以气功所致的精神障碍为例，有人在练功过程中由手对气功内容的过度想象，使气功产生了神化效应，甚至在一次练功结束之后也不能消除所功的影响，比如在一个城市可以“听到”另一个城市气功师的讲话，或“听到”自己的肢体和内脏在讲述气功内容的言语，这就是在一定心理因素作用下产生了幻觉，是不正常的现象。
　　一个人的认识、体验、情感、意志和行为，在自身是一个完整的、协调一致的统一体。这种统一性是确保个体具有良好社会功能和有效地进行活动的心理学基础。如果没有这种统一性，便会显露出病态心理。如一个人在痛哭流涕，显得很难受时，若其内心并无相应的悲伤体验，或相反心里却很高兴，这就是一种心理不健康的状态。
　　一个人的人格是在长期的生活过程中形成的，每个人都有独立的个性心理特征。个性心理特征形成之后，就具有相对的稳定性，并在一切活动中显示出区别于他人的独特性，在没有重大变故的情况下，一般是不易改变的。如果一个原本积极要求，上进，活泼、热情、性格开朗而外向的人，突然变得沉默寡言、不求上进、情绪低沉、悲观消极，那就要考虑发生了不正常的心理现象了，因为在心理上他已经偏高了以往的正常轨道。