如何选择锻炼时间

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有规律地运动确实可使人长寿,故每天要选择固定的时间进行锻炼,方能“种瓜得瓜”,获取满意效果。 Regular exercise can indeed make people longevity, so every day to choose a fixed time for exercise, before being able to “get melon”, access to satisfactory results.
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