【摘 要】
:
说起瑜伽,马上会有人联想到杂技般的高难动作。其实,在办公室里也可利用工休时间进行简易的瑜伽锻炼。对于面临巨大压力的现代生活而言,这种只需花费一二十分钟的锻炼,即可保
论文部分内容阅读
说起瑜伽,马上会有人联想到杂技般的高难动作。其实,在办公室里也可利用工休时间进行简易的瑜伽锻炼。对于面临巨大压力的现代生活而言,这种只需花费一二十分钟的锻炼,即可保持你身体及精神的平衡,达到调节身心、缓解压力的作用。穿着的服装要宽松,如有条件最好在运动时配以舒缓的音乐。值得注意的是,在锻炼中“呼吸”非常重要,它是瑜伽的灵魂,操练者要细加体会。
Speaking of yoga, some people think of acrobatics as soon as possible. In fact, in the office can also make use of working time for a simple yoga exercise. For a modern life under tremendous pressure, it takes only about a minute or two of exercise to maintain your physical and mental balance and to regulate and relieve stress. Wearing clothes to be loose, if the best conditions in sports with soothing music. It is noteworthy that in the exercise of “breathing ” is very important, it is the soul of yoga, exercise should be careful.
其他文献
19世纪前,当美国发明家爱迪生把一截棉丝撒满炭粉,做成灯丝放到灯泡中,人类历史上第一盏白炽灯便问世了,1879年除夕,爱迪生电灯公司所在地洛帕克街已变得灯火通明。1909年,美
获1986年度英国长篇小说大奖的《老酒鬼》较生动地描述了威尔斯地区一些中产阶级家庭的老年人生活。他们所抒发的颓靡感情,在一定程度上是对地区性民族文化衰落的无可奈何心
七、费城博览会上的俄国陈列馆美国独立100周年纪念日前夕,俄国参加了预定在费城举行的国际博览会。……然而,解决俄国参加费城博览会的问题拖延了一年之久,俄国的陈列品设
这是韦·卡维林(1902—1989)最后一部长篇小说。作品主人公鲍里斯·兰斯科伊是一位精通业务,年轻有为的记者。他阅历丰富,交游广阔,善于观察和思考,并勇于坚持真理。故事是从
爱情总能够找到你,不管你藏到哪个角落里 她既没有结过婚,也没有订过婚,甚至她连这样的念头都不曾有过。可以说,她无法想象自己会同订婚戒指和婚礼有什么缘份。她是那种很快
加利娅·阿尼西莫娃幼师毕业后被分配到“光明路”国营农场。那是个荒无人烟的地区,没人争着到那里去。确切说,根本就没有人愿意离开城市:有3个姑娘出了嫁,4个姑娘找到了工
五分之一理财法就是把家庭资金分为5份,分别作出适当的投资安排。这样,家庭就不会出现用钱危机,并可以获得最大的收益。比如,一个家庭有1万元积蓄,分成5个2000元,可以分别
O
六月里的一个闷热的夜晚,他闲躺在沙发上,不知是睡着了,还是陷入了不安的假寐。他迷迷糊糊地觉得,好象又有人在给他打电话。谈话很粗暴,带有恐吓性,对方威吓他,扬言要打断他
一个漂亮精致的首饰盒,一个打开就能听到动听声音的音乐盒,这些在浪漫爱情剧中反复出现的道具,一直特别受女性欢迎。而现在,复古的潮流也融人了这些美美的盒子中,精致的花纹
著名的俄罗斯女诗人尤·德鲁尼娜于1991年11月21日自杀身死。她是“前线一代”诗人中具有代表性的一位女诗人。她的不幸去世震撼了文坛。有人就此有感而发表题为《严重的抑