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理想降压药的九条标准
在我国，高血压患者超过1亿。但对这一致残率、致死率很高的疾病，我国患者的知晓率、治疗率和控制率都很低。复旦大学附属中山医院蔡 绳教授分析说，我国高血压控制率低的原因，除了费用问题外，大多与患者的错误认识有关。例如，一些患者认为“血压正常了就不用吃药了”、“好的降压药肯定是价钱贵的药”，等等。高血压治疗的现代观点认为，高血压患者应长期有效地控制血压，其中合理服药十分重要。
蔡教授指出，国际公认的理想降压药有九条标准，即:有效控制血压;不良反应很少;降压平稳;能预防和逆转高血压引起的心、脑、肾、血管结构的改变;能减少心血管危险因素;使患者有良好的生活质量;服用方便，易为患者接受和坚持;价格适宜，疗效/费用比值高;不影响其他疾病的治疗。
多吃坚果可降低糖尿病和猝死的危险
美国波士顿的研究人员在美国糖尿病学会第62届年会上报告:吃坚果有助于预防糖尿病。
他们分析了护士健康研究中83818名34～59岁妇女的饮食调查问卷，这些妇女没有心血管病、癌症或糖尿病病史。在16年的随访期间，有3206人患了2型糖尿病。在调整了年龄、体质指数、吸烟、体力活动、糖尿病家族史、饮酒和总热量后，坚果摄入量与糖尿病危险呈负相关。与几乎从不吃坚果的妇女相比，每周吃坚果少于1次的妇女，多变量相对危险（RR）为0.93;每周吃坚果1～4次的妇女，RR为0.84;每周吃坚果多于5次者，RR为0.72。在进一步控制了其他饮食因素后，坚果的保护作用并未改变。
另一项对2万多名男子进行的历时17年的前瞻性随访研究表明，多食坚果可显著降低心源性猝死的发生率。他们选择21454人作为观察对象。结果显示，在调整了心脏病危险因素和其他饮食习惯后，摄入坚果与心源性猝死危险的显著降低相关。与极少食用或从不食用坚果者相比，每周食用坚果2次（或以上）者的心源性猝死危险降低。
在我国，高血压患者超过1亿。但对这一致残率、致死率很高的疾病，我国患者的知晓率、治疗率和控制率都很低。复旦大学附属中山医院蔡 绳教授分析说，我国高血压控制率低的原因，除了费用问题外，大多与患者的错误认识有关。例如，一些患者认为“血压正常了就不用吃药了”、“好的降压药肯定是价钱贵的药”，等等。高血压治疗的现代观点认为，高血压患者应长期有效地控制血压，其中合理服药十分重要。
蔡教授指出，国际公认的理想降压药有九条标准，即:有效控制血压;不良反应很少;降压平稳;能预防和逆转高血压引起的心、脑、肾、血管结构的改变;能减少心血管危险因素;使患者有良好的生活质量;服用方便，易为患者接受和坚持;价格适宜，疗效/费用比值高;不影响其他疾病的治疗。
多吃坚果可降低糖尿病和猝死的危险
美国波士顿的研究人员在美国糖尿病学会第62届年会上报告:吃坚果有助于预防糖尿病。
他们分析了护士健康研究中83818名34～59岁妇女的饮食调查问卷，这些妇女没有心血管病、癌症或糖尿病病史。在16年的随访期间，有3206人患了2型糖尿病。在调整了年龄、体质指数、吸烟、体力活动、糖尿病家族史、饮酒和总热量后，坚果摄入量与糖尿病危险呈负相关。与几乎从不吃坚果的妇女相比，每周吃坚果少于1次的妇女，多变量相对危险（RR）为0.93;每周吃坚果1～4次的妇女，RR为0.84;每周吃坚果多于5次者，RR为0.72。在进一步控制了其他饮食因素后，坚果的保护作用并未改变。
另一项对2万多名男子进行的历时17年的前瞻性随访研究表明，多食坚果可显著降低心源性猝死的发生率。他们选择21454人作为观察对象。结果显示，在调整了心脏病危险因素和其他饮食习惯后，摄入坚果与心源性猝死危险的显著降低相关。与极少食用或从不食用坚果者相比，每周食用坚果2次（或以上）者的心源性猝死危险降低。