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蜂蜜蜂蜜好处多多，有清心、宁神的功效，对改善睡眠有很大的帮助。睡眠不好的时候，于睡觉前喝一杯蜂蜜水，晚上便会睡得非常舒服。
改善睡眠的几种食物
【摘 要】
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蜂蜜蜂蜜好处多多，有清心、宁神的功效，对改善睡眠有很大的帮助。睡眠不好的时候，于睡觉前喝一杯蜂蜜水，晚上便会睡得非常舒服。
【出 处】
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广东农村实用技术
【发表日期】
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2013年12期
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