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寒假终于到了！和普通的高中生不同，高三学生即使到了寒假的时候，高考这根弦儿也还在脑子里紧绷着。寒假是高三生自我调整、自我巩固提高的关键时期，学习将由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律，厉兵秣马，抖擞精神迎战高考。
寒假的到来也就意味着我们离高考只有四个月的时间了，所以每一天都显得特别宝贵，寒假复习当然不能得过且过。寒假正是我们利用宝贵的自主时间进行自我调整、自我巩固、自我提高的关键时刻。
千万不能躺在过去的成绩上睡大觉。龟兔赛跑的故事里，兔子就是因为自大轻敌，不把乌龟放在眼里，在路边酣然入梦，结果一觉醒来，乌龟已经到了终点，拿了冠军。一个人在心态上放松了对自己的要求，就难免会在行动上纵容自己。作为高三生，更是一刻也不能放松。
所以，寒假里，决不能因迁就自己的惰性而耽搁或搁浅计划的执行。仍然要怀着极大的求知欲不知疲倦地在知识的海洋中遨游。
应该问问自己：有多少借口本是虚无，有多少退路可以堵死，有多少时间可以节约，有多大潜力可以挖掘！
树立信心，全面提升自己
由于平时上课复习的节奏很快，一些知识内容不少学生在平时根本就来不及补，也没有足够的时间消化，所以，更要充分利用这个寒假来巩固基础知识，要“步步为营，稳扎稳打”。同时要注意构建网络，重点复习，归纳迁移，发展能力。注重知识的完整性、系统性和综合性。
高度重视解题思路的分析、应变能力，综合分析和解决问题的能力等综合能力提高，为下学期的第二轮复习奠定坚实的基础。充分利用这个寒假，可以把高中三年所学的知识点强化、细化、条理化，对于弱势学科可以重点攻关，全面提升自己的综合实力。
减轻焦虑，平和心绪
“寒假怎么这么快就来了！”“我可不想过寒假！”不少学生会有这样的想法让笔者有些诧异，终于放了假可以喘口气了，为什么还不高兴呢？原来，他们不是不愿意放寒假，而是想到过完寒假之后，马上就要面临高考了，因此心慌不知所措，宁可寒假永远不要到来。
一些考生会有这样的反应是因为到这个时候，总感觉这个假期是高考前最后一个假期了，希望把相对薄弱的科目提高一块，让强势科目更强；也希望能利用这个寒假买些辅导书，希望能把老师推荐的名作名篇都读一遍提升自己的欣赏水平，希望自己完成一套数学卷子的速度不要总慢半拍……
这一盘算一计划，该做的事太多，而寒假时间又太短，不好安排，再一想到高考已经小跑着向自己扑过来了，顿时就会乱了方寸。尤其是那些平时成绩中等或者是偏下的同学，还有那些学期末测试成绩不佳的同学，往往比较沮丧。
要记住，克服焦虑树立信心是高考考生在寒假要做的第一件事，一定要认真对待。
真题演练，剑指高考
高考复习中，无论哪一层次水平的考生都必须把握好备考“知识整理复习”、“历史真题练习”以及“模考实践体验”这三大阶段。在刚结束的这一个学期，考生已经对高中所学过的知识进行了一次系统地复习回顾。而到了寒假阶段就必须开始进入第二阶段，进行知识梳理和真题演练。
寒假期间的复习是衔接第一轮复习和冲刺阶段的过渡时期，考生应该利用寒假期间对往年的高考真题进行演练研究，从“知识导向”转为“应试导向”。以语文为例，考生可以利用近两年的考题来体验考试命题的开放性趋势和人文素养的特色，同时还可以通过一些课外阅读进行语言积累，增强个人的人文素质、提升语言能力。
不过要提醒考生的是，在练习真题时要避免题海战术，最好在练习后把真题与第一阶段所复习过的考点进行对应，检查哪方面知识还没有掌握，马上进行查漏补缺。
合理规划，顺利度过黎明前的黑暗
寒假是高三生自我调整、自我巩固提高的关键时期。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。
高三生寒假在家里没有在校集体学习的氛围，但是不能想什么时候学就什么时候学，或学到哪儿算哪儿。假期复习计划一方面要包括学习知识内容的计划，比如寒假作业、薄弱学科的补习以及课外学习等；另一方面还要包括整个假期的时间安排，比如什么时间和家人串亲访友、什么时间进行体育锻炼以及什么时候学习等。
以往，很多考生放假后早上不吃饭，睡懒觉，尽情地放松，平时的生物钟完全被打乱。开学后，这些考生很难适应正常的作息时间，从而直接影响了新学期的复习状态。
陈艳燕认为，高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、学习时间具体化。高三生寒假里要保持正常的作息时间，每天上午学习三个半小时，下午学习两个半小时。另外，每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。
高三生制订完复习计划和作息时间表后，关键在落实。大家可以把学习计划及作息时间安排做成一张表格贴在书桌前。想偷懒的时候，它可以起到提醒的作用，让高三生真正把学习任务落到实处。
利用寒假变弱为强
根据老师们带毕业班的经验，考生在寒假期间应适当地放松，一般保持每天8～9个小时学习时间比较合适，主要用来查补自己在上个学期中的缺漏并且找出高考前最后一个学期应该着重解决的问题。
寒假还是让弱科变为强科的一个大好机会，考生首先要有信心，以积极的心态面对弱科。对弱科复习的重点应该放在基础知识方面，千万不要去尝试难题。如弱科是侧重点在思维上的数学或物理，就把时间投放在这两科的基础知识、基础题上；如果弱科是侧重点在记忆上的语文、英语、历史、政治或化学等课程，则把时间投放在记忆部分上，因为这样才能尽可能地增加总分。
不建议考生在弱科上“啃硬骨头”是因为，难题的解决需要对课本知识掌握得熟练并有相当强的思维能力，因此去尝试难题常会失败；而且经常性地尝试难题失败后会失去对该课程的学习兴趣，而这慢慢地培养出来的学习兴趣十分宝贵，因小失大未免不划算。对考试，只要希望能稳拿基础题分，尽量争取中档题分就行了，高难度题要该放弃时就放弃，有舍才有得。
养精蓄锐，迎接开学
考生应该充分利用短短的寒假来休养生息，首先要睡好觉。高效率地学习需要有敏锐的思维支撑，晚上没有好的睡眠或“开夜车”的学习习惯不值得提倡。
除了保证充足的睡眠外，考生还可以找一些方式来放松身心，这也是缓解紧张、减轻疲惫的好方法，能为今后的学习养精蓄锐。不要总埋头学习或者蒙头大睡。听音乐、做运动、朋友聚会都是不错的选择，但是要注意学会把握分寸，不要沉迷其中，每次时间不要太长，放松后要能及时收回心来才是主要的。
寒假期间，忙碌的一家人有充足的时间在一起，吃饭、旅游、走亲戚的机会很多，可以利用这些时机，多与家人聊聊天。相互的情感沟通会让你找到精神上的支持，在和谐的氛围中学习总比孤军奋战要好得多。玩开心了，聊尽兴了，要记得提醒自己：“我今天的心情真不错，复习效率肯定高！”
专业选择，尽早动手
一聊起专业和学校，不少考生和家长都会觉得话题扯得有点远，这与复习关系不大，还没高考呢，现在考虑没有必要。他们与去年不少高三学生和家长一样，高考结束后才开始考虑选择哪所学校，选择什么专业。
但有经验的中学和高校老师都并不看好这种做法。因为考试结束距离填报志愿只有不到20天的时间，此时已没有充裕时间去了解足够多的信息，只能凭借一些所谓的感觉去判断和选择专业。
有些考生进入大学才发现这些专业和自己的想像相距甚远。其实，寒假尤其是春节期间，父母和孩子交流的机会比平时多很多。一家人不妨聚在一起读报、上网搜索些信息，饭桌上可以边吃边聊聊兴趣、爱好、学校和专业。虽然最终填报的志愿不一定是寒假选定的，但此时了解的情况越多，将来越不会临时抱佛脚，在专业的选择上吃亏。
利用假期，恶补“瘸腿”科目
市实验中学的高三学生小赵说，高中的最后一个寒假，怎么也不可能跟以往一样轻松快活了。“再过几个月就要高考了，一想到这个，就算是想玩也玩不起来了。”
他想利用假期的时间好好恶补一下“瘸腿”的科目。“没有补课，我自己在家里做卷子，看辅导资料”，小赵给笔者看了他制定的假期学习时间表，数学和外语两科安排的时间较其它科目明显多了不少，他认为这两科比较能拉分。
取消假期出行，“闭门修炼”
高三生小刘说，以往的寒假她会同父母一起外出旅游，放松心情。“高三是人生最关键的转折点了，父母和老师都说这个时候不拼命还等什么时候，因此这个寒假哪也没有去，待在家里备考。”小刘说，她偶尔出去一两次，都是和同学见面，谈论的内容也都是跟复习进展有关的。
家教陪读，挺到最后关头
高三学生小徐的家人给她请了家教老师，辅导物理化学等科目。她要完成家教老师布置的习题，记录下做错的和不会的，由老师帮忙理顺知识框架，并对错题进行讲解。“因为我这两科学得不好，每次考试分数都很不理想，老师一周要来三次，剩下的几天我还要复习别的科目。”小徐说，这样算下来，假期里基本就没有放松的时间了，但她同时也告诉记者：“就当是黎明前最后的黑暗吧。”
调节生物钟，舒缓紧张
北京一所高校的张老师认为，考生要确保复习的高效率，首先就要确保良好的生活习惯，特别是夜间的充足睡眠。如果调整不好生物钟，会有白天困而晚上精神的“倒时差”现象，会导致考场上因精神不集中而发挥失常。
他建议高三生寒假要为自己规划一个合理的生活节律，按时起居，规划生活，养成良好的生活、学习习惯，做到紧张有序。平时由于学业压力过大，难以养成良好习惯，假期恰恰是一次调节生物钟的好机会。如果自己意志不够坚强，可以请家长帮忙监督。
理清“库存”， 查缺补漏
面对即将到来的高考，知识储备是必不可少的。假期恰恰是弥补个性需求的最好时机。建议考生不妨按照考纲的要求，重点分析一下自己有哪些知识点是已经把握好的，有哪些掌握得还不够牢固，还有哪些至今依然搞不明白。特别是对后两种情况，自己准备在什么时段内，通过何种途径加以解决。通过整理“库存”，使自己的知识储备更完善。
复习要点
薄弱学科重点突破
李晓辉建议，高三生首先应对自己的学习情况做一个大概判断，分辨出优劣势科目，同时针对薄弱学科在寒假期间进行重点突破。如果在假期中能重点解决2～3门薄弱学科，就能实现自己成绩的明显提升。
突破的方式有很多种。如可以对教材进行精读、集中突破做题，或者是参加一些校外培训，找老师进行针对性辅导等。此外，对于一些学习能力强、基础比较好的学生，可以利用假期开始接触一些综合性试题，特别是文综、理综试题。但这种练习的比例一定要掌握好，每天拿出20%的时间来做就可以。
教材、笔记缺一不可
除了对薄弱学科进行重点突破外，其他学科的复习同样不能懈怠。考生应根据老师讲过的主要内容，对照考试说明、讲课的笔记、教材，三样内容，进行知识的复习。
知识的复习有两种，一种是重现，对照考试说明、看笔记，看教材，在脑子里将所有知识重新过一遍。还有一种就是进行整理，按照学过的东西把自己想法加进去，构建一个知识体系。相比第一种方法，知识整理可能要难一些，考生可根据自己的情况来操作，但知识更新上必须要做的除了看书，做题也很重要，通过练习加深记忆。李晓辉建议，学生在复习时应关注基础知识和基本技能，在假期中除了个别想突破的学科外，尽量不要找难题去做。
家长督促有的放矢
寒假复习中，家长也发挥着重要作用。首先，家长可以帮助孩子一起分析应从哪个方面进行突破，也可以与孩子一起制定假期学习计划，并督促孩子完成这个计划。
（编辑 王琳琳）
寒假的到来也就意味着我们离高考只有四个月的时间了，所以每一天都显得特别宝贵，寒假复习当然不能得过且过。寒假正是我们利用宝贵的自主时间进行自我调整、自我巩固、自我提高的关键时刻。
千万不能躺在过去的成绩上睡大觉。龟兔赛跑的故事里，兔子就是因为自大轻敌，不把乌龟放在眼里，在路边酣然入梦，结果一觉醒来，乌龟已经到了终点，拿了冠军。一个人在心态上放松了对自己的要求，就难免会在行动上纵容自己。作为高三生，更是一刻也不能放松。
所以，寒假里，决不能因迁就自己的惰性而耽搁或搁浅计划的执行。仍然要怀着极大的求知欲不知疲倦地在知识的海洋中遨游。
应该问问自己：有多少借口本是虚无，有多少退路可以堵死，有多少时间可以节约，有多大潜力可以挖掘！
树立信心，全面提升自己
由于平时上课复习的节奏很快，一些知识内容不少学生在平时根本就来不及补，也没有足够的时间消化，所以，更要充分利用这个寒假来巩固基础知识，要“步步为营，稳扎稳打”。同时要注意构建网络，重点复习，归纳迁移，发展能力。注重知识的完整性、系统性和综合性。
高度重视解题思路的分析、应变能力，综合分析和解决问题的能力等综合能力提高，为下学期的第二轮复习奠定坚实的基础。充分利用这个寒假，可以把高中三年所学的知识点强化、细化、条理化，对于弱势学科可以重点攻关，全面提升自己的综合实力。
减轻焦虑，平和心绪
“寒假怎么这么快就来了！”“我可不想过寒假！”不少学生会有这样的想法让笔者有些诧异，终于放了假可以喘口气了，为什么还不高兴呢？原来，他们不是不愿意放寒假，而是想到过完寒假之后，马上就要面临高考了，因此心慌不知所措，宁可寒假永远不要到来。
一些考生会有这样的反应是因为到这个时候，总感觉这个假期是高考前最后一个假期了，希望把相对薄弱的科目提高一块，让强势科目更强；也希望能利用这个寒假买些辅导书，希望能把老师推荐的名作名篇都读一遍提升自己的欣赏水平，希望自己完成一套数学卷子的速度不要总慢半拍……
这一盘算一计划，该做的事太多，而寒假时间又太短，不好安排，再一想到高考已经小跑着向自己扑过来了，顿时就会乱了方寸。尤其是那些平时成绩中等或者是偏下的同学，还有那些学期末测试成绩不佳的同学，往往比较沮丧。
要记住，克服焦虑树立信心是高考考生在寒假要做的第一件事，一定要认真对待。
真题演练，剑指高考
高考复习中，无论哪一层次水平的考生都必须把握好备考“知识整理复习”、“历史真题练习”以及“模考实践体验”这三大阶段。在刚结束的这一个学期，考生已经对高中所学过的知识进行了一次系统地复习回顾。而到了寒假阶段就必须开始进入第二阶段，进行知识梳理和真题演练。
寒假期间的复习是衔接第一轮复习和冲刺阶段的过渡时期，考生应该利用寒假期间对往年的高考真题进行演练研究，从“知识导向”转为“应试导向”。以语文为例，考生可以利用近两年的考题来体验考试命题的开放性趋势和人文素养的特色，同时还可以通过一些课外阅读进行语言积累，增强个人的人文素质、提升语言能力。
不过要提醒考生的是，在练习真题时要避免题海战术，最好在练习后把真题与第一阶段所复习过的考点进行对应，检查哪方面知识还没有掌握，马上进行查漏补缺。
合理规划，顺利度过黎明前的黑暗
寒假是高三生自我调整、自我巩固提高的关键时期。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。
高三生寒假在家里没有在校集体学习的氛围，但是不能想什么时候学就什么时候学，或学到哪儿算哪儿。假期复习计划一方面要包括学习知识内容的计划，比如寒假作业、薄弱学科的补习以及课外学习等；另一方面还要包括整个假期的时间安排，比如什么时间和家人串亲访友、什么时间进行体育锻炼以及什么时候学习等。
以往，很多考生放假后早上不吃饭，睡懒觉，尽情地放松，平时的生物钟完全被打乱。开学后，这些考生很难适应正常的作息时间，从而直接影响了新学期的复习状态。
陈艳燕认为，高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、学习时间具体化。高三生寒假里要保持正常的作息时间，每天上午学习三个半小时，下午学习两个半小时。另外，每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。
高三生制订完复习计划和作息时间表后，关键在落实。大家可以把学习计划及作息时间安排做成一张表格贴在书桌前。想偷懒的时候，它可以起到提醒的作用，让高三生真正把学习任务落到实处。
利用寒假变弱为强
根据老师们带毕业班的经验，考生在寒假期间应适当地放松，一般保持每天8～9个小时学习时间比较合适，主要用来查补自己在上个学期中的缺漏并且找出高考前最后一个学期应该着重解决的问题。
寒假还是让弱科变为强科的一个大好机会，考生首先要有信心，以积极的心态面对弱科。对弱科复习的重点应该放在基础知识方面，千万不要去尝试难题。如弱科是侧重点在思维上的数学或物理，就把时间投放在这两科的基础知识、基础题上；如果弱科是侧重点在记忆上的语文、英语、历史、政治或化学等课程，则把时间投放在记忆部分上，因为这样才能尽可能地增加总分。
不建议考生在弱科上“啃硬骨头”是因为，难题的解决需要对课本知识掌握得熟练并有相当强的思维能力，因此去尝试难题常会失败；而且经常性地尝试难题失败后会失去对该课程的学习兴趣，而这慢慢地培养出来的学习兴趣十分宝贵，因小失大未免不划算。对考试，只要希望能稳拿基础题分，尽量争取中档题分就行了，高难度题要该放弃时就放弃，有舍才有得。
养精蓄锐，迎接开学
考生应该充分利用短短的寒假来休养生息，首先要睡好觉。高效率地学习需要有敏锐的思维支撑，晚上没有好的睡眠或“开夜车”的学习习惯不值得提倡。
除了保证充足的睡眠外，考生还可以找一些方式来放松身心，这也是缓解紧张、减轻疲惫的好方法，能为今后的学习养精蓄锐。不要总埋头学习或者蒙头大睡。听音乐、做运动、朋友聚会都是不错的选择，但是要注意学会把握分寸，不要沉迷其中，每次时间不要太长，放松后要能及时收回心来才是主要的。
寒假期间，忙碌的一家人有充足的时间在一起，吃饭、旅游、走亲戚的机会很多，可以利用这些时机，多与家人聊聊天。相互的情感沟通会让你找到精神上的支持，在和谐的氛围中学习总比孤军奋战要好得多。玩开心了，聊尽兴了，要记得提醒自己：“我今天的心情真不错，复习效率肯定高！”
专业选择，尽早动手
一聊起专业和学校，不少考生和家长都会觉得话题扯得有点远，这与复习关系不大，还没高考呢，现在考虑没有必要。他们与去年不少高三学生和家长一样，高考结束后才开始考虑选择哪所学校，选择什么专业。
但有经验的中学和高校老师都并不看好这种做法。因为考试结束距离填报志愿只有不到20天的时间，此时已没有充裕时间去了解足够多的信息，只能凭借一些所谓的感觉去判断和选择专业。
有些考生进入大学才发现这些专业和自己的想像相距甚远。其实，寒假尤其是春节期间，父母和孩子交流的机会比平时多很多。一家人不妨聚在一起读报、上网搜索些信息，饭桌上可以边吃边聊聊兴趣、爱好、学校和专业。虽然最终填报的志愿不一定是寒假选定的，但此时了解的情况越多，将来越不会临时抱佛脚，在专业的选择上吃亏。
利用假期，恶补“瘸腿”科目
市实验中学的高三学生小赵说，高中的最后一个寒假，怎么也不可能跟以往一样轻松快活了。“再过几个月就要高考了，一想到这个，就算是想玩也玩不起来了。”
他想利用假期的时间好好恶补一下“瘸腿”的科目。“没有补课，我自己在家里做卷子，看辅导资料”，小赵给笔者看了他制定的假期学习时间表，数学和外语两科安排的时间较其它科目明显多了不少，他认为这两科比较能拉分。
取消假期出行，“闭门修炼”
高三生小刘说，以往的寒假她会同父母一起外出旅游，放松心情。“高三是人生最关键的转折点了，父母和老师都说这个时候不拼命还等什么时候，因此这个寒假哪也没有去，待在家里备考。”小刘说，她偶尔出去一两次，都是和同学见面，谈论的内容也都是跟复习进展有关的。
家教陪读，挺到最后关头
高三学生小徐的家人给她请了家教老师，辅导物理化学等科目。她要完成家教老师布置的习题，记录下做错的和不会的，由老师帮忙理顺知识框架，并对错题进行讲解。“因为我这两科学得不好，每次考试分数都很不理想，老师一周要来三次，剩下的几天我还要复习别的科目。”小徐说，这样算下来，假期里基本就没有放松的时间了，但她同时也告诉记者：“就当是黎明前最后的黑暗吧。”
调节生物钟，舒缓紧张
北京一所高校的张老师认为，考生要确保复习的高效率，首先就要确保良好的生活习惯，特别是夜间的充足睡眠。如果调整不好生物钟，会有白天困而晚上精神的“倒时差”现象，会导致考场上因精神不集中而发挥失常。
他建议高三生寒假要为自己规划一个合理的生活节律，按时起居，规划生活，养成良好的生活、学习习惯，做到紧张有序。平时由于学业压力过大，难以养成良好习惯，假期恰恰是一次调节生物钟的好机会。如果自己意志不够坚强，可以请家长帮忙监督。
理清“库存”， 查缺补漏
面对即将到来的高考，知识储备是必不可少的。假期恰恰是弥补个性需求的最好时机。建议考生不妨按照考纲的要求，重点分析一下自己有哪些知识点是已经把握好的，有哪些掌握得还不够牢固，还有哪些至今依然搞不明白。特别是对后两种情况，自己准备在什么时段内，通过何种途径加以解决。通过整理“库存”，使自己的知识储备更完善。
复习要点
薄弱学科重点突破
李晓辉建议，高三生首先应对自己的学习情况做一个大概判断，分辨出优劣势科目，同时针对薄弱学科在寒假期间进行重点突破。如果在假期中能重点解决2～3门薄弱学科，就能实现自己成绩的明显提升。
突破的方式有很多种。如可以对教材进行精读、集中突破做题，或者是参加一些校外培训，找老师进行针对性辅导等。此外，对于一些学习能力强、基础比较好的学生，可以利用假期开始接触一些综合性试题，特别是文综、理综试题。但这种练习的比例一定要掌握好，每天拿出20%的时间来做就可以。
教材、笔记缺一不可
除了对薄弱学科进行重点突破外，其他学科的复习同样不能懈怠。考生应根据老师讲过的主要内容，对照考试说明、讲课的笔记、教材，三样内容，进行知识的复习。
知识的复习有两种，一种是重现，对照考试说明、看笔记，看教材，在脑子里将所有知识重新过一遍。还有一种就是进行整理，按照学过的东西把自己想法加进去，构建一个知识体系。相比第一种方法，知识整理可能要难一些，考生可根据自己的情况来操作，但知识更新上必须要做的除了看书，做题也很重要，通过练习加深记忆。李晓辉建议，学生在复习时应关注基础知识和基本技能，在假期中除了个别想突破的学科外，尽量不要找难题去做。
家长督促有的放矢
寒假复习中，家长也发挥着重要作用。首先，家长可以帮助孩子一起分析应从哪个方面进行突破，也可以与孩子一起制定假期学习计划，并督促孩子完成这个计划。
（编辑 王琳琳）