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摘 要：该文通过文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法，对定向越野在高校公共体育田径教学中进行实验研究。具体以吉首大学二年级公共体育田径选修的80名同学为实验对象，进行了18学时的教学实验。分析了实验前、后实验组和对照组学生的速度、耐力、力量和爆发力四项身体素质指标情况，调查学生实验前、后对田径教学的喜欢程度。研究结果显示，定向越野在高校公共体育田径教学中应用，学生的身体素质指标显著提高，其中速度和耐力素质的提高最明显，同时学生喜欢田径课的程度得到改善，并培养了学生独立解决问题的能力和适应能力等。
关键词：定向越野 高校公共体育 田径教学
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（a）-0013-02
伴随着高校公共体育选项课的实施，田径课程出现开课难的困境。反而篮球、足球、羽毛球、健美操等项目深受学生喜爱。对高校公共体育田径课程的教学情况进行初步调查发现，其主要原因是教学中竞技性过强、技术难度大难以掌握、教学内容老化、动作练习单调乏味等。所以，要想提升田径课程在高校体育教学的地位，就要丰富田径类课程教学内容。定向越野运动具备田径要素，是基本跑或走的形式，而且适合学生大面积参与；并且其本身具有健身性、实用性、趣味性强等特点；是一项可以培养学生的创新能力、应变能力、实践能力和促进学生全面发展的项目。由于定向越野项目中两个检查点间的距离设置可长可短，那么把检查点之间的距离进行设计，达到公共体育田径教学中所需要的距离，能否获得预期的教学效果？所以，该课题是以吉首大学为例，以2015级某班为实验对象进行实验，证实定向越野可以在高校公共体育田径教学中实施。
该研究的理论意义是丰富高校公共体育田径课程的教学内容，进一步完善田径教学的内容；为高校田径教学和进一步研究者提供参考；实际意义是把定向越野应用到高校公共田径教学中，从而增加现有的田径教学内容。促进学生的身体素质得到全面的发展，让学生更加热爱运动、热爱自然，为终身体育打好基础。
1 研究对象
该文以定向越野在高校公共体育田径教学中的应用为研究对象。以吉首大学二年级公共体育田径选修的80名学生为实验对象。
2 教學实验过程
2.1 实验方案设计
随机抽取为吉首大学公共体育二年级的田径选修班的80名学生为实验对象，随机分成实验组40人和对照组40人。分别采用传统的田径教学内容和定向越野教学内容进行授课。根据教学大纲分别安排18个学时教学，每学时为90 min。
2.2 实验时间
2015年9月～2015年12月。
2.3 实验步骤
（1）实验前，分别对实验组和对照组的学生进行身体素质指标的测试及问卷的调查。
（2）运用讲解法对“定向运动”的方法、价值、供能及相关的运动与科学知识。
（3）实验前的准备。根据校园环境和场地的条件制定教学所用地图。把定向图例和定向图颜色说明在实验教学前发到实验组学生的手中，要求学生熟记本单元的定向图例与定向图颜色的实际名称。让学生对地图图例、地图色彩、地图地形的辨别有初步的认识。
（4）实验教学内容与进程安排。①定向技能的教学。读图技能→指北针使用技能→距离判断技能→路线选择技能→重新定位技能→检查点捕捉技能。②教师设计简易地图，学生进行初步的练习。③讲解定向地图的制定，让学生会制定简易的地图。④讲解定向越野比赛规则及方法。⑤组织定向越野教学比赛。
（5）实验后，对实验组和对照组的学生身体素质指标进行测试。进行实验后的数据处理、分析比较实验前后两种教学所取得的教学效果。
2.4 要实验测试指标
选取《大学生体育锻炼标准》中的 800 m（女）/1 000 m（男）跑、50 m跑、立定跳远、1 min仰卧起坐（女）/屈臂悬垂（男）。
3 结果与分析
3.1 实验前实验组和对照组学生身体素质指标情况
实验前两组学生进行四项身体素质指标测试，获取数据并对原数据进行统计学处理，结果见表2和表3。分类比较发现，四项测试成绩均吴正态分布，并且相同指标进行横向对比发现无显著性差异，表明实验组和对照组学生的身体素质无明显差异。
3.2 试验后实验组和对照组学生身体素质指标情况
教学试验后，对实验组和对照组的学生进行四项身体素质指标测试，获取数据并对原数据进行统计学处理。
分析男生实验后四项身体素质指标，实验组学生的速度（50 m跑）、爆发力（立定跳远）素质优于对照组，但不明显；学生耐力（1 000 m）素质的发展，比其他项目明显提高；力量（屈臂悬垂）素质的提高相对于对照组要低。说明定向越野在公共体育田径教学中应用，学生的耐力、速度、力量和爆发力素质都能得到提高，其中提高最明显的是耐力素质。
分析女生实验后四项身体素质指标，定向越野课对女生的速度（50 m）、耐力（800 m）素质的发展明显优于其他素质指标；对腰腹力量和爆发力素质指标的发展相对于对照组学生的发展不够明显。说明定向越野在公共体育田径课程中应用，可以明显提高女学生的速度和耐力素质。
3.3 实验前后实验组和对照组学生身体素质指标变化情况
把实验组和对照组男、女学生实验前后四项身体素质指标分别进行自身纵向对比，数据见（表1～表4）。结果显示：定向越野在公共体育田径教学中应用，男生和女生的速度、耐力、爆发力和力量素质都得到了非常显著的提高。对照组学生的四项身体素质也得到了提高，但和实验组相比提高程度较低。
3.4 实验前后实验组和对照组学生对田径教学的喜欢程度情况
在实验前后对实验组和对照组学生针对公共体育田径课程的喜欢程度进行调查，结果显示，实验前实验组和对照组学生对田径课的喜欢程度无明显的差异，并且两组50%以上的学生都喜欢田径课。但在学期末的调查结果中差异显著。其中实验组97.5%的学生喜欢程度达到一般以上；对照组70%的学生喜欢程度达到一般以上，有30%的学生表示不喜欢。说明，实验后，对照组的学生因田径课的枯燥乏味降低了原有对田径课的喜欢程度，反而实验组不喜欢的人数在减少，喜欢的人数在增加。
综上所述，定向越野在高校公共体育田径教学中应用，可以提高学生对田径课程的喜欢程度，并丰富了教学内容从而为田径课程的教学打下了良好的基础。
3.5 实验后实验组学生反馈情况
在维持18学时的定向越野教学试验后，对实验组学生进行仔细访谈了解到，学生不仅学习到了很多定向知识，同时提高了其参与体育活动的兴趣、培养了独立解决困难的能力，增强了创新能力和适应能力。
4 结语与建议
4.1 结语
定向越野在高校公共体育田径教学中的应用，丰富了田径教学内容，能够有效提高教学效果，有利于教学任务的完成；学生的身体素质指标可以得到明显的提高，特别是速度和耐力素质提高较明显，学生喜欢田径课的程度得到改善，为终身体育打下良好基础；定向越野运动可以提高学生参与体育活动的乐趣，培养独立解决问题的能力和适应能力等。
4.2 建议
建议高校公共体育田径教学增加定向越野的教学，从而改革田径教学内容，使其具有较强的趣味性，有效调动学生参与的积极性，还可以培养学生的社会适应能力和创新能力。
参考文献
[1] 张可.我院公共体育课程开展定向运动课程可行性分析[J].体育科技文献通报，2011，19（2）：52-53.
[2] 纪力.定向越野课对提高普通高校大学生身体素质效果的研究[D].石家庄：河北师范大学，2009.
[3] 邓国庆.定向越野在田径教学中运用的实验研究[J].南京体育学院学报，2013，12（4）：118-121.
[4] 王翔，彭光辉，梁方勇，等.定向运动[M].北京：高等教育出版社，2009.
[5] 李秉德.教学论[M].北京：人民教育出版社，2001.
关键词：定向越野 高校公共体育 田径教学
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（a）-0013-02
伴随着高校公共体育选项课的实施，田径课程出现开课难的困境。反而篮球、足球、羽毛球、健美操等项目深受学生喜爱。对高校公共体育田径课程的教学情况进行初步调查发现，其主要原因是教学中竞技性过强、技术难度大难以掌握、教学内容老化、动作练习单调乏味等。所以，要想提升田径课程在高校体育教学的地位，就要丰富田径类课程教学内容。定向越野运动具备田径要素，是基本跑或走的形式，而且适合学生大面积参与；并且其本身具有健身性、实用性、趣味性强等特点；是一项可以培养学生的创新能力、应变能力、实践能力和促进学生全面发展的项目。由于定向越野项目中两个检查点间的距离设置可长可短，那么把检查点之间的距离进行设计，达到公共体育田径教学中所需要的距离，能否获得预期的教学效果？所以，该课题是以吉首大学为例，以2015级某班为实验对象进行实验，证实定向越野可以在高校公共体育田径教学中实施。
该研究的理论意义是丰富高校公共体育田径课程的教学内容，进一步完善田径教学的内容；为高校田径教学和进一步研究者提供参考；实际意义是把定向越野应用到高校公共田径教学中，从而增加现有的田径教学内容。促进学生的身体素质得到全面的发展，让学生更加热爱运动、热爱自然，为终身体育打好基础。
1 研究对象
该文以定向越野在高校公共体育田径教学中的应用为研究对象。以吉首大学二年级公共体育田径选修的80名学生为实验对象。
2 教學实验过程
2.1 实验方案设计
随机抽取为吉首大学公共体育二年级的田径选修班的80名学生为实验对象，随机分成实验组40人和对照组40人。分别采用传统的田径教学内容和定向越野教学内容进行授课。根据教学大纲分别安排18个学时教学，每学时为90 min。
2.2 实验时间
2015年9月～2015年12月。
2.3 实验步骤
（1）实验前，分别对实验组和对照组的学生进行身体素质指标的测试及问卷的调查。
（2）运用讲解法对“定向运动”的方法、价值、供能及相关的运动与科学知识。
（3）实验前的准备。根据校园环境和场地的条件制定教学所用地图。把定向图例和定向图颜色说明在实验教学前发到实验组学生的手中，要求学生熟记本单元的定向图例与定向图颜色的实际名称。让学生对地图图例、地图色彩、地图地形的辨别有初步的认识。
（4）实验教学内容与进程安排。①定向技能的教学。读图技能→指北针使用技能→距离判断技能→路线选择技能→重新定位技能→检查点捕捉技能。②教师设计简易地图，学生进行初步的练习。③讲解定向地图的制定，让学生会制定简易的地图。④讲解定向越野比赛规则及方法。⑤组织定向越野教学比赛。
（5）实验后，对实验组和对照组的学生身体素质指标进行测试。进行实验后的数据处理、分析比较实验前后两种教学所取得的教学效果。
2.4 要实验测试指标
选取《大学生体育锻炼标准》中的 800 m（女）/1 000 m（男）跑、50 m跑、立定跳远、1 min仰卧起坐（女）/屈臂悬垂（男）。
3 结果与分析
3.1 实验前实验组和对照组学生身体素质指标情况
实验前两组学生进行四项身体素质指标测试，获取数据并对原数据进行统计学处理，结果见表2和表3。分类比较发现，四项测试成绩均吴正态分布，并且相同指标进行横向对比发现无显著性差异，表明实验组和对照组学生的身体素质无明显差异。
3.2 试验后实验组和对照组学生身体素质指标情况
教学试验后，对实验组和对照组的学生进行四项身体素质指标测试，获取数据并对原数据进行统计学处理。
分析男生实验后四项身体素质指标，实验组学生的速度（50 m跑）、爆发力（立定跳远）素质优于对照组，但不明显；学生耐力（1 000 m）素质的发展，比其他项目明显提高；力量（屈臂悬垂）素质的提高相对于对照组要低。说明定向越野在公共体育田径教学中应用，学生的耐力、速度、力量和爆发力素质都能得到提高，其中提高最明显的是耐力素质。
分析女生实验后四项身体素质指标，定向越野课对女生的速度（50 m）、耐力（800 m）素质的发展明显优于其他素质指标；对腰腹力量和爆发力素质指标的发展相对于对照组学生的发展不够明显。说明定向越野在公共体育田径课程中应用，可以明显提高女学生的速度和耐力素质。
3.3 实验前后实验组和对照组学生身体素质指标变化情况
把实验组和对照组男、女学生实验前后四项身体素质指标分别进行自身纵向对比，数据见（表1～表4）。结果显示：定向越野在公共体育田径教学中应用，男生和女生的速度、耐力、爆发力和力量素质都得到了非常显著的提高。对照组学生的四项身体素质也得到了提高，但和实验组相比提高程度较低。
3.4 实验前后实验组和对照组学生对田径教学的喜欢程度情况
在实验前后对实验组和对照组学生针对公共体育田径课程的喜欢程度进行调查，结果显示，实验前实验组和对照组学生对田径课的喜欢程度无明显的差异，并且两组50%以上的学生都喜欢田径课。但在学期末的调查结果中差异显著。其中实验组97.5%的学生喜欢程度达到一般以上；对照组70%的学生喜欢程度达到一般以上，有30%的学生表示不喜欢。说明，实验后，对照组的学生因田径课的枯燥乏味降低了原有对田径课的喜欢程度，反而实验组不喜欢的人数在减少，喜欢的人数在增加。
综上所述，定向越野在高校公共体育田径教学中应用，可以提高学生对田径课程的喜欢程度，并丰富了教学内容从而为田径课程的教学打下了良好的基础。
3.5 实验后实验组学生反馈情况
在维持18学时的定向越野教学试验后，对实验组学生进行仔细访谈了解到，学生不仅学习到了很多定向知识，同时提高了其参与体育活动的兴趣、培养了独立解决困难的能力，增强了创新能力和适应能力。
4 结语与建议
4.1 结语
定向越野在高校公共体育田径教学中的应用，丰富了田径教学内容，能够有效提高教学效果，有利于教学任务的完成；学生的身体素质指标可以得到明显的提高，特别是速度和耐力素质提高较明显，学生喜欢田径课的程度得到改善，为终身体育打下良好基础；定向越野运动可以提高学生参与体育活动的乐趣，培养独立解决问题的能力和适应能力等。
4.2 建议
建议高校公共体育田径教学增加定向越野的教学，从而改革田径教学内容，使其具有较强的趣味性，有效调动学生参与的积极性，还可以培养学生的社会适应能力和创新能力。
参考文献
[1] 张可.我院公共体育课程开展定向运动课程可行性分析[J].体育科技文献通报，2011，19（2）：52-53.
[2] 纪力.定向越野课对提高普通高校大学生身体素质效果的研究[D].石家庄：河北师范大学，2009.
[3] 邓国庆.定向越野在田径教学中运用的实验研究[J].南京体育学院学报，2013，12（4）：118-121.
[4] 王翔，彭光辉，梁方勇，等.定向运动[M].北京：高等教育出版社，2009.
[5] 李秉德.教学论[M].北京：人民教育出版社，2001.