八卦掌打术

来源 :精武 | 被引量 : 0次 | 上传用户:HBFQYD2009
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  


  八卦掌散打技击性强,其技法有:推、托、带、领、搬、扣、刁、钻、穿、闪、截、拦、沾、连、粘、随,“打中化,化中打;打中拿,拿中打;拿中化,化中拿”。也就是说,在技击过程中,熟练的运用“打、拿、化”才能逢招破招,逢式打式。
  八卦掌技击术可对练,也可直接攻击与防守。在运动中能够把打、拿、化融于招法中,才是技击的真谛。
  
  预备式
  
  甲(右者)乙二人同伸右掌,沿圈线架掌右转走;二目视虎口(图1)。
  要点:沉肩坠肘,全身放松。
  
  一、金丝抹眉
  动作1:甲上右步,伸右掌抓乙右手腕;二目视乙(图2)。
  要点:甲抓乙右手腕,不要攥死,以免影响动作速度。
  动作2:甲屈肘向自身右后方捋带乙右手腕;二目视乙(图3)。
  要点:捋带劲由收缩膀根和转腰发出。
  动作3:同时,向乙右脚后上左步;左掌屈肘向乙面部抹去:二目视乙(图4)。
  要点:捋带和上步,动作要协调,要一气呵成。
  动作4:甲上左脚的同时,伸左掌贴乙口鼻处向乙脑后下方抹;同时右掌向自身右上方捋带乙右手腕;二目视乙(图5)。
  要点:捋带和抹的动作要协调一致,要有速度和力度。
  
  二、双鞭压肘
  动作1:乙在甲抹自己处于被动时,迅速后撤右步;同时右掌掌形不变,向自身右后方捋带对方;二目视甲(图6)。
  要点:乙在捋带甲的过程中,动作要协调一致,要有速度和力度。
  动作2:乙在捋带过程中,要攥住甲右手腕;二目视甲(图7)。
  要点:捋带劲由收缩膀根和转腰发出。
  动作3:乙伸左掌贴甲右肘上撮,迫使其肘尖向上;同时乙右掌向自身右后上方捋带,以左掌拇指为导向,由上向右做臂外旋,同时,向下压甲右肘和手臂;甲被捋带时上右步;乙二目视甲(图8)。
  要点:捋带和压肘,要用冷劲和脆劲。
  
  三、醉打山门
  动作1:甲被乙制住之右臂前穿,同时臂外旋屈肘,掌心向自己胸部;同时起身;二目视乙(图9)。
  


  要点:甲右臂前穿和屈肘要一气呵成,要有速度和力度。
  动作2:甲伸左掌拍击自己右小臂;同时上前步跟后步,把乙拍击出去;二目视乙(图10)。
  要点:拍击自己右小臂,要空胸紧背,向后坐腰。
  
  四、脱身化影
  乙借被拍击之力身左旋;同时左掌向右腋下伸;甲左掌经自己右腋下向左运动,同时左转身;二目前视(图11)。
  要点:此式为败中求胜之式,旋身和掌动要协调。
  
  五、架掌走
  动作1:甲左掌在右腋下向左上方挑,乙左掌在右腋下向左上方挑,二人同时变左掌架掌,手腕相搭,沿圈线左转;二目视虎口(图12)。
  要点:前掌由膀根向前伸,后掌掩心。
  
  六、金丝抹眉(左撇)
  动作1:甲伸左掌抓乙左手腕;二目视乙(图13)。
  要点:同图2,惟方向相反。
  动作2:甲屈肘向自身左后方捋带乙左手腕;同时右掌向乙口鼻部位伸出;二目视乙(图14)。
  要点:同图3,惟方向相反。
  动作3:甲捋带乙的同时向乙左脚后上右脚,右掌伸向乙口鼻处;二目视乙(图15)。
  要点:动作同图4,惟方向相反。
  动作4:甲在上右步的同时伸右掌贴乙口鼻处向乙脑后下方抹,左掌向左后上方捋带乙左手腕;二目视乙(图16)。
  要点:同图5,惟方向相反。
  
  七、双鞭压肘
  动作1:乙在甲抹自己处于被动时,迅速后撤左步;同时左掌掌形不变,向自己身后捋带对方;二目视甲(图17)。
  要点:同图6,惟方向相反。
  动作2:乙向自己身后捋带甲的过程中,攥住甲左手腕;二目视甲(图18)。
  要点:同图7,惟方向相反。
  


  动作3:乙伸右掌贴甲左肘上撮,迫使其肘尖向上;同时乙左掌向上捋带;右掌拇指为导向,由上向右做臂外旋,同时向下压甲左肘和手臂;甲随乙捋带上左步;目视对方(图19正、背)。
  要点:同图8,惟方向相反。
  
  八、醉打山门
  动作1:甲被乙制住之左臂向前穿,同时臂外旋屈肘,掌心向自己胸部;同时起身;二目视乙(图20)。
  要点:同图9,惟方向相反。
  动作2:甲右掌拍击自己左小臂,同时上前步跟后步,把乙击出;二目视乙(图21)。
  要点:同图10,惟方向相反。
  
  九、脱身化影
  乙借机右转身;右掌向左腋下伸;甲右掌经左腋下向右上方挑;同时右转身;二目前视(图22)。
  要点:同图11,惟方向相反。
  
  十、架掌走
  甲乙二人均向右转走的同时,向右上方挑变右掌架,手腕相搭沿圈线向右走转;二目视虎口(图23)。
  要点:同图12,惟方向相反。
  
  收式
  
  甲乙二人左右撇反复循环操练至收式;二人同时向后撤步;面相对并步立定;五指并拢自然垂于体侧;二目前视(图24)。
  要点:动作同图1。□
  
其他文献
近年来,随着生活节奏的不断加快,人们的工作压力也不断地增加。在物质生活越来越富裕的同时,很多人常感到身心疲惫。人们开始关注自己的健康问题。大量实践证明,超觉静坐不失为一种简便实用的健身方法。  静坐源于印度,是古印度高僧日常修行的一种方法。印度裔物理学家玛哈里施把印度古老的健身养性之术——瑜伽功,同现代物理学中的统一场论结合起来,创立了一种全新的静坐法——超觉静坐。从1958年起,玛哈里施开始将这
期刊
“练武就要比武,比武就要打仗”是练五行通背者常讲的一句话,拳谱中的“万法归一”也是强调一个“打”字。通背拳之所以被称为散手中的精华,是因为它有突出的技击特点。在总结各门各派技法的基础上,实行单操单练,追求专一的实用法。五种单操的练习方法与拳击的直拳相近,主要是直线进攻,以快取胜,与对手打时间差。五行组合操法在技击运动中变化多端,常常是“一手连三手变六手”、“出手变拳,拳到变掌,掌后复拳”,速度、力
期刊
摘要〓大学生习武在全国各类高校呈不同的发展态势。高校体育教师要对他们习武的行为表现引起重视,究其原因、探其规律、知其心态、正确引导,使之健康发展,真正使习武者学其技、知其理、明其义、懂其法、促学业,从而得到全面的发展。    一、大学生习武的行为表现    行为表现是个体活动方式的具体概括,它有着明显的时代特点。今天大学生习武的一些行为表现,当然也不例外。尤其他们在上武术课时,积极而又守纪律,课堂
期刊
李小龙在截拳道中针对巷战所运用的功夫,创立了一套行之有效的、节奏感极强的动作。  习武者总是力图将节奏与调子融入自己的动作中,从而使动作抑扬顿挫又井然有序。这种节律不仅常见于武术中,在击剑及截拳道中也很普遍。  李小龙研究发现,将格击者这种顿挫有秩的节奏融入巷战中会取得很好的效果。在对各种技击做了大量研究后,他制敌时的速度、力量和节律性都大大提高。  他着重全面研究了菲律宾的Kali功夫及西方的击
期刊
人与自然的关系发展有正、反、合三个阶段:1.原始先民思维混沌未开时,人与自然本来为一;2.社会行为逐渐使人自觉到与自然的对立。征服自然、改造自然,是自然的进化;3.自然的进化虽带来文明,也带来各种问题。与自然合而为一,是人的自然化。人类进化到今天,日趋激烈的社会工业化、生活都市化使自然与人的关系空前紧张,人的身心也在严重的扭曲之中,人与自然的冲突迫切需要人的自然化。思想家提出理想境界的生活是天人合
期刊
由于受封建社会对中国传统文化遗留下来的保守思想的影响,传统武术支离破碎、技艺精华几近被淹没。要想寻求真谛,则必须投拜名师,方得真传。  戊辰年初,友人建议我学大成拳。但因我当时见到友人练习大成拳七妙法门之一的站桩功,说什么站着不动能练出高级的功夫来,感到有些不可思议,所以没有引起我的兴趣。直到庚午年看了王选杰先生写的《大成拳实作绝技》一书,才使我对大成拳产生了好奇感。当时只限于按书本画葫芦,虽然有
期刊
太极文武解  文者,体也;武者,用也。文功在武,用于精气神也,为之体育;武功得文,体于心身也,为之武事。夫文武尤有火候之谓,在放卷得其时中,体育之本也。文武使于对待之际,在蓄发当其可者,武事之根也。故云:武事文为,柔软体操也,精气神之筋劲也;武事武用,刚硬武事也,心身之骨力也。文无武之预备,为之有体无用;武无文之侣伴,为之有用无体,如独木难支,孤掌不响。不惟体育、武事之功,事事诸如此理也。文者,内
期刊
八极拳小架作为优秀的传统武术套路,有着较好的观赏性和使用性,练好小架,把握住其丰富的思想内涵,对于全面认识八极拳有着十分重要的意义。今天,笔者将小架部分技术动作的使用方法分别用图解方式加以整理,以便与各位同仁及八极拳爱好者探讨交流。  1、无极式(或称抱头无极式)  彼此均取格斗式,当对方右手打我头部时,我左脚迅速向前插进,双手提挂于脑后侧,双肘微合,含胸,余光扫视对方,然后跟步转体,右手掌背击打
期刊
王尚文是先师王选杰的衣钵传人,他“学师法而不拘泥于师法”,融多家拳法为一体,精研有得。  他少年时体弱单薄,无缚鸡之力,路见不平则敢怒而不敢言。自古大同口泉沟矿民有着尚武之风。矿工的儿子王尚文在环境的影响下,也练起了少林拳。不久,他的身体变壮了,而且孔武有力了。从此,他深深地迷恋上了武术。自16岁那年拜师学艺后,一发而不可收。十年间,他先后练过少林、摔跤、形意、散打等功夫,从而在尚武的大同颇负盛名
期刊
太极拳以阴阳变化为主要模式,以神、意、气、劲为运化程序。发力是打太极拳的重点,也一直是太极拳界探讨的问题,其中有“四两拨千斤”、“蓄力如张弓,发力如射箭”之说。现就这两句,谈一下打太极拳应发何种劲力。  一、“四两拨千斤”。千斤是指力大,四两则是指以气运身的运化,这是以柔克刚的具体运用。全身气运用协调,才能达到柔化,才有上下相随之意,才能做到“引进落空”。这时,无论对方如何用力,都难以伤及自己,而
期刊