【摘 要】
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妇女从30岁开始出现骨质损失,终生骨质损失峰值在椎骨达47％,在中段桡骨达30％,并导致骨质疏松。轻度全身运动或非负荷力量训练不能延缓绝经期妇女的骨质损失,而强烈的负重运动
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妇女从30岁开始出现骨质损失,终生骨质损失峰值在椎骨达47％,在中段桡骨达30％,并导致骨质疏松。轻度全身运动或非负荷力量训练不能延缓绝经期妇女的骨质损失,而强烈的负重运动有可能更为有效,但缺乏研究依据。本研究旨在评价绝经期妇女采用运动疗法对骨质密度的长期作用。
Women develop bone loss from the age of 30, with a peak lifetime loss of bone loss of 47% in the vertebral body and 30% in the mid-radial section, resulting in osteoporosis. Mild whole body exercise or non-load strength training can not delay the bone loss in menopausal women, and strong weight-bearing exercise may be more effective, but the lack of research. This study aimed to evaluate the long-term effect of exercise therapy on bone density in postmenopausal women.
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