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短跑比的是速度和维持高速的能力,许多高校短跑运动员前程成绩很好,但后程却越跑越慢.研其原因,速度耐力差已成共识.高速中肌肉放松能力是提高速度耐力,增大肌肉力量,提高动作协调性,改进运动技术,取得好成绩的关键因素.
短跑运动员应重视高速中放松能力的训练
【摘 要】
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短跑比的是速度和维持高速的能力,许多高校短跑运动员前程成绩很好,但后程却越跑越慢.研其原因,速度耐力差已成共识.高速中肌肉放松能力是提高速度耐力,增大肌肉力量,提高动
【机 构】
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广东商学院体育教学部
【出 处】
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广东商学院学报
【发表日期】
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2002年5期
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