做任何事情都不能超过一定的“度”，人生亦是如此。
　　杨伯家里有一只竹背篓，据说已有250年历史。一般竹背篓的寿命只有3～5年，杨家背篓为什么会保留这么长时间呢?原来，杨家背篓在使用上有家训：不过度。杨伯说：“背篓也是一个生命，你爱惜它，它就活得长，不爱惜它，它就活得短。能装十斤东西，就不要超过十斤，别人家可不是这样的，总是超负荷使用，所以背篓易损坏。人也是一样，吃不能过度，做不能过度，玩也不能过度。我们杨家虽然没有什么大人物，但一直是长寿家庭，就是因为讲究‘度’。就像这只背篓，只有掌握好使用的度，才会长寿。”
　　杨伯用一只背篓的故事说明了度的意义，也告诉我们，一个人，特别是老年人要想健康长寿并快乐生活，‘平时做事都要把握好度，给自己留有余地，不要超过本人限度、量度。文学巨匠冰心说过：人，特别是老人要健康长寿，就要把握心境平和、情绪稳定这个度。遇到天大的喜事也不要兴奋过度；遇到天大的灾难降临到头上，也就权当天塌下来当被盖。
　　家庭不和睦、身患疾病、退休后不适应等问题可能都是老年人的压力源。对这些压力要学会化解、宣泄，处理有度，不能让它变成有害化学物质侵袭机体。在生活上学会宁静淡泊，做到得意淡然，失意泰然，随遇而安。
　　岁月流逝会改变人的容颜，却带不走我们的智慧和对生活的信念，老年人虽有很多劣势，但只要发挥所长，有进有退，就一定能“为霞尚满天”。