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摘要：新课改教育理念实施之下，对于初中体育与健康学科教学提出了新的要求与更高的标准。初中体育与健康学科作为一门帮助学生强身健体的学科，能够有效推动学生身心健康的科学化发展。因此，在坚持以人为本的基本核心原则下，初中体育与健康教师一定要根据学生个性化的特点实施个性化培养方案的制定，充足发挥学生的个性化与差异化，使得学生能够在具体的体育与健康学科学习之中，树立个性化的发展目标，形成针对性的学习态度，真正意义上推动学生朝着合理化与科学化方向发展。本文研究如何在初中体育与健康学科教学中培养学生个性化，并制定个性化培养的方案，希望能够有效实现对学生综合素养和个性化思维的培养目标。
关键词：初中;体育与健康教学;个性化培养
初中学生在初中学习阶段正处于身心健康发展的关键时期，而初中体育与健康学科教学有必要对教学内容和教学结构进行升级，帮助学生能够在体育健康课堂之中锻炼自身的身体素质，保证心理健康的合理化。而在具體教学活动开展之时，初中建体育与健康教师应设计和实施个性化的教学方法，帮助学生找寻到更符合自身发展情况的身体锻炼形式，这种个性化培养方法能够促使每一个学生都能够实现身体素质水平的提升，更好的参与到教师所设计的相关教学活动之中，让学生真正关注到体育课程对自身身体素质发展的重要性，从而激发学生的积极性和主动性参与到教师所设计的个性化培养活动之中。
一、学生个性化培养的原则
第一，初中体育与健康课程在培养学生个性化能力和个性化思维之中，应坚持长期性的原则。本身学生身体素质和心理素养的培养过程并不是一朝一夕可以完成的，所以初中体育与健康教师为了真正达到教学目标，便需要在日常教学体系中做好长期性的教学准备，对整个学生初中学习阶段都要实施有规划的训练活动，在循序渐进之下给予学生极大化的鼓励和引导，以帮助学生能够在借助课外时间参与到体能训练，从而强化身体素质，尊重学生个性化发展的需求。
第二，初中体育与健康课程教学在培养学生个性化的基础，至少应遵循一定自主性原则。从培养学生个性化的角度来看，学生在体育与健康学科具体学习活动中应具有一定的自主权和选择权，而初中体育与健康教师虽然能够给予一定干预，但完全需要尊重学生的主体性地位。因此在具体的体育与健康教学活动之中，学生应该在教师特定的范围内进行自主性选择，从而开展个性化的体育训练，使得个性化培养方案得到有效落实。
第三，初中体育健康学科教学中培养学生个性化，需要尊重一定合作性原则。体育健康课程内容所包含的运动项目种类非常多，既有简单的也有复杂的，但是无论简单还是复杂，都需要通过合作方式才能真正达到体育训练的最大化价值，也能够实现对于不同层次学生的训练效果目标。所以，初中体育健康教师在对学生个性化培养之中，应尽可能创设合作的机会，让学生能够在具体合作训练之中实现交流和沟通，并分享体育训练的技巧所在，以提升学生体育训练的效率和效果。
二、学生个性化培养的优势
1可激发学生的体育兴趣
对于初中学生而言，产生学习积极性与主动性的主要动机便是学生能够形成良好的学习兴趣，所以培养学生个性化便需要显著调动学生对于体育锻炼的兴趣。因此，在初中体育与健康课程教学活动中，借助个性化培养方案的实施，可以避免许多重复性和反复性的训练内容，让学生能够在多元性和个性化的训练方案之中寻找到一丝训练的乐趣所在，避免学生因长期处于基础性和反复性训练时心理产生排斥的现象。所以在个性化培养模式实施之中，每一个初中学生的训练方法和训练内容都不相同，在自由性和差异性上较大，因此给予学生所产生的训练压力也随之变小，让学生能够真正体会到体育锻炼的轻松感和愉悦感，在一次一次训练之后能够获得教师的肯定和鼓励，以产生浓厚的学习兴趣和学习热情。
2可保障教学目标的实现
对比传统初中体育与健康学科教学而言，个性化培养方案的实施，使得体育健康教学内容更加具有灵活性和可控性，虽然总体教学目标和教学计划保持不变，但是仍然可以对学生形成一定的微调，让学生能够根据自己实际的身体情况进行单次和多次的训练活动，并最终根据学生自身情况制定一个科学化和合理化的训练方案，致使学生能够在体育与健康课堂中按照自己的个性化节奏进行自由训练，以减少不合理的教学方案，导致学生具体训练效果与训练效率达不到预期。
3可提升学生的综合素质
在个性化培养方案的实施和开展之中，初中体育与健康教育可根据学生综合素质的水平来制定多元化的方案，并在实施之中通过平日的观察与分析，最终选择适合学生的个性化培养方案，让学生能够根据教师的科学化引导去思考自己，在个性化培养方案中应如何参与到体育训练之中，充分尊重尊重每一个学生的意愿，让学生也参与到个性化培养方案的制作之中，进行及时的调整和优化，以实现新课改教学理念下对初中体育健康教学提出的新要求，帮助学生实现自我管理能力的提升，最终促使学生综合素养得到发展。
三、初中体育与健康教学中学生个性化培养方法
1结合学生实际情况完成个性化的发展
在初中体育与健康学科教学的具体实施之下，教师应该真正引导学生去主动了解体育健康这门学科的主要内容和主要知识，让学生通过了解的方式去深刻认识到自身，在身体锻炼过程中能够产生的最大化收益，这对于吸引学生学习注意力而言，起到良好的教学效果。在具体教学过程中，初中体育与健康教师应根据学生实际情况来制定个性化的培养方案，可以充分发挥学生的主体性和自主性，给予学生一定的空间和时间，让学生能够积极配合教师相关的教学任务和教学计划，并结合具体的体育健康教学内容实施科学化与合理化的身体锻炼。虽然受到传统应试教学理念的影响，一部分学生对于体育课程开展而言会产生一丝轻视的心理，但是在深入开展之下，相信每一个学生都将发挥自身的学习主动性，去改变以往对于体育与健康学科内容的认知偏差，以树立正确的身体锻炼意识和身体锻炼理念，为学生个性化身体锻炼奠定良好基础，从而使得学生在参与体育与健康相关活动之时，能够具备个性化思维，满足因材施教对于体育健康教学活动开展的基本目标。 2激发学生学习欲望
初中体育与健康教学的实施与开展之中，为了进一步培养学生个性化思维和个性化能力，初中教师便可以从理论性知识的学习方式，引导学生进行积极的入门。在学习的具体过程中能够帮助学生积极开展户外锻炼，保持一颗积极向上的学习心态，这样在具体讲解相关体育运动的技能知识，能够对于教师所讲解的内容进行及时捕捉、及时反馈，并根据学生不同的身体素质差异来改变以往的教学方法和教学结构，在设计多元化和多样化的个性化教学方案之中，满足每一个不同层次学生对于体育锻炼的个性化需求，让学生真正在不同层次的身体锻炼活动中，关注到体育与健康学科的重要性，养成良好的身体锻炼习惯，树立正确的身体锻炼意识，确保学生能够真正走上个性化发展道路。
比如，在传授篮球知识时，教师可以根据学生的个性化差异进行分组教学，利用分层教学的模式，可以让不同层次的学生分别掌握一定的篮球知识。对于基础组的学员，教师可以加入手指练习、手腕灵活性练习、运球和控球等练习，锻炼他们的全身协调性;针对身体素质较强的学生，教师可以根据教学内容加入一定的技巧性训练，让学优生以雄厚的基本功做支撑，在一些难的动作上有更好的突破。
3小组合作，展现学生主体地位
为了促使学生能够在体育与健康课程中实现个性的自由发展，初中教师便坚持以学生为中心的基本原则和教学方针，在课堂中构建自由性和自主性的空间，让学生能够参与到小组合作之中，去设置一些自主合作的学习环节，并且根据学生不同的實际训练情况进行科学化与合理化的分组，在开展小组比赛之时，让每一个小组成员都能够积极参与到实践的体育活动之中，对学生个性化思维和个性化能力培养有着极大化的推动作用，展现了学生在整体体育与健康课程中的主体性地位。
例如，在球类运动，诸如篮球、足球与排球的教学中，体育与健康教师可以利用各类体育运动项目得天独厚的优势，组织初中生进行小组合作学习。在课堂上，体育与健康教师事先将学生按照能力高低、分组意愿等因素完成异质分组，然后再让学生以小组为单位进行基础动作的技巧性练习。在此过程中，体育与健康教师可以用比赛的情境激活学生的好胜心，让学生在这一积极心态的影响下，更加高效地进行组内训练。通过这种方式，体育与健康教师给予了学生足够的课堂自由，可以让学生自主选择训练方向和适宜自身的锻炼方式，可有效推动学生的个性化发展。
4优化教学评价
初中体育与健康学科本身是一门具有综合性和实践性的课程，需要初中教师在教学目标、教学计划、教学过程等多个方面投入精力和时间，最终对教学结果进行一个积极性的评价，以此关注到教学的最终效果，为后期教学方案的制定和优化提供更多依据。因此，初中体育教师在个性化培养方案的支持之下，需要尽可能在体育与健康教学之中调整与优化教学计划，并且能够满足不同层次学生个性化发展的不同需求。个性化培养方案的实施，也需要相关教学评价体系的配套，这样才能够发挥完整的个性化培养方案功能，使得教学与评价相互匹配。
为此，教师可采取多元评价方式，将教师评价与学生评价相结合、终结性评价与形成性评价相结合，针对不同层次的学生采取不同的考核标准，实现差异化评价。此外，在教学评价中，要强化评价的激励作用，尽量引用激励性的语言评价学生，让学生感受到来自教师的鼓励和期待，从而提升学生参与体育运动的积极性和自信心。
总之，初中体育与健康学科教学优化与改革，离不开个性化培养方案的制定和实施，在尊重学生个性化差异的基础之上，教师可以为学生营造一个自由轻松的课堂氛围，保证学生可以课堂之中掌握自己感兴趣的体育技能和体育知识，实现对学生体能素质和心理素养的培养目标，推动学生个性化思维和能力的全面发展。
参考文献
[1] 补小忠 . 浅论初中体育与健康教育中实施个性化培养[J]. 环球慈善 ， 2019（007）：1.
[2] 包红燕 . 关于有效促进中学生体质健康的体育教学设计研究 [J]. 中文信息 ， 2019（008）：107.
[3] 赵志刚 . 关于在初中体育与健康教学中对学生进行个性化培养的教学探究 [J]. 课程教育研究 ： 学法教法研究 ，2019（13）：150.
关键词：初中;体育与健康教学;个性化培养
初中学生在初中学习阶段正处于身心健康发展的关键时期，而初中体育与健康学科教学有必要对教学内容和教学结构进行升级，帮助学生能够在体育健康课堂之中锻炼自身的身体素质，保证心理健康的合理化。而在具體教学活动开展之时，初中建体育与健康教师应设计和实施个性化的教学方法，帮助学生找寻到更符合自身发展情况的身体锻炼形式，这种个性化培养方法能够促使每一个学生都能够实现身体素质水平的提升，更好的参与到教师所设计的相关教学活动之中，让学生真正关注到体育课程对自身身体素质发展的重要性，从而激发学生的积极性和主动性参与到教师所设计的个性化培养活动之中。
一、学生个性化培养的原则
第一，初中体育与健康课程在培养学生个性化能力和个性化思维之中，应坚持长期性的原则。本身学生身体素质和心理素养的培养过程并不是一朝一夕可以完成的，所以初中体育与健康教师为了真正达到教学目标，便需要在日常教学体系中做好长期性的教学准备，对整个学生初中学习阶段都要实施有规划的训练活动，在循序渐进之下给予学生极大化的鼓励和引导，以帮助学生能够在借助课外时间参与到体能训练，从而强化身体素质，尊重学生个性化发展的需求。
第二，初中体育与健康课程教学在培养学生个性化的基础，至少应遵循一定自主性原则。从培养学生个性化的角度来看，学生在体育与健康学科具体学习活动中应具有一定的自主权和选择权，而初中体育与健康教师虽然能够给予一定干预，但完全需要尊重学生的主体性地位。因此在具体的体育与健康教学活动之中，学生应该在教师特定的范围内进行自主性选择，从而开展个性化的体育训练，使得个性化培养方案得到有效落实。
第三，初中体育健康学科教学中培养学生个性化，需要尊重一定合作性原则。体育健康课程内容所包含的运动项目种类非常多，既有简单的也有复杂的，但是无论简单还是复杂，都需要通过合作方式才能真正达到体育训练的最大化价值，也能够实现对于不同层次学生的训练效果目标。所以，初中体育健康教师在对学生个性化培养之中，应尽可能创设合作的机会，让学生能够在具体合作训练之中实现交流和沟通，并分享体育训练的技巧所在，以提升学生体育训练的效率和效果。
二、学生个性化培养的优势
1可激发学生的体育兴趣
对于初中学生而言，产生学习积极性与主动性的主要动机便是学生能够形成良好的学习兴趣，所以培养学生个性化便需要显著调动学生对于体育锻炼的兴趣。因此，在初中体育与健康课程教学活动中，借助个性化培养方案的实施，可以避免许多重复性和反复性的训练内容，让学生能够在多元性和个性化的训练方案之中寻找到一丝训练的乐趣所在，避免学生因长期处于基础性和反复性训练时心理产生排斥的现象。所以在个性化培养模式实施之中，每一个初中学生的训练方法和训练内容都不相同，在自由性和差异性上较大，因此给予学生所产生的训练压力也随之变小，让学生能够真正体会到体育锻炼的轻松感和愉悦感，在一次一次训练之后能够获得教师的肯定和鼓励，以产生浓厚的学习兴趣和学习热情。
2可保障教学目标的实现
对比传统初中体育与健康学科教学而言，个性化培养方案的实施，使得体育健康教学内容更加具有灵活性和可控性，虽然总体教学目标和教学计划保持不变，但是仍然可以对学生形成一定的微调，让学生能够根据自己实际的身体情况进行单次和多次的训练活动，并最终根据学生自身情况制定一个科学化和合理化的训练方案，致使学生能够在体育与健康课堂中按照自己的个性化节奏进行自由训练，以减少不合理的教学方案，导致学生具体训练效果与训练效率达不到预期。
3可提升学生的综合素质
在个性化培养方案的实施和开展之中，初中体育与健康教育可根据学生综合素质的水平来制定多元化的方案，并在实施之中通过平日的观察与分析，最终选择适合学生的个性化培养方案，让学生能够根据教师的科学化引导去思考自己，在个性化培养方案中应如何参与到体育训练之中，充分尊重尊重每一个学生的意愿，让学生也参与到个性化培养方案的制作之中，进行及时的调整和优化，以实现新课改教学理念下对初中体育健康教学提出的新要求，帮助学生实现自我管理能力的提升，最终促使学生综合素养得到发展。
三、初中体育与健康教学中学生个性化培养方法
1结合学生实际情况完成个性化的发展
在初中体育与健康学科教学的具体实施之下，教师应该真正引导学生去主动了解体育健康这门学科的主要内容和主要知识，让学生通过了解的方式去深刻认识到自身，在身体锻炼过程中能够产生的最大化收益，这对于吸引学生学习注意力而言，起到良好的教学效果。在具体教学过程中，初中体育与健康教师应根据学生实际情况来制定个性化的培养方案，可以充分发挥学生的主体性和自主性，给予学生一定的空间和时间，让学生能够积极配合教师相关的教学任务和教学计划，并结合具体的体育健康教学内容实施科学化与合理化的身体锻炼。虽然受到传统应试教学理念的影响，一部分学生对于体育课程开展而言会产生一丝轻视的心理，但是在深入开展之下，相信每一个学生都将发挥自身的学习主动性，去改变以往对于体育与健康学科内容的认知偏差，以树立正确的身体锻炼意识和身体锻炼理念，为学生个性化身体锻炼奠定良好基础，从而使得学生在参与体育与健康相关活动之时，能够具备个性化思维，满足因材施教对于体育健康教学活动开展的基本目标。 2激发学生学习欲望
初中体育与健康教学的实施与开展之中，为了进一步培养学生个性化思维和个性化能力，初中教师便可以从理论性知识的学习方式，引导学生进行积极的入门。在学习的具体过程中能够帮助学生积极开展户外锻炼，保持一颗积极向上的学习心态，这样在具体讲解相关体育运动的技能知识，能够对于教师所讲解的内容进行及时捕捉、及时反馈，并根据学生不同的身体素质差异来改变以往的教学方法和教学结构，在设计多元化和多样化的个性化教学方案之中，满足每一个不同层次学生对于体育锻炼的个性化需求，让学生真正在不同层次的身体锻炼活动中，关注到体育与健康学科的重要性，养成良好的身体锻炼习惯，树立正确的身体锻炼意识，确保学生能够真正走上个性化发展道路。
比如，在传授篮球知识时，教师可以根据学生的个性化差异进行分组教学，利用分层教学的模式，可以让不同层次的学生分别掌握一定的篮球知识。对于基础组的学员，教师可以加入手指练习、手腕灵活性练习、运球和控球等练习，锻炼他们的全身协调性;针对身体素质较强的学生，教师可以根据教学内容加入一定的技巧性训练，让学优生以雄厚的基本功做支撑，在一些难的动作上有更好的突破。
3小组合作，展现学生主体地位
为了促使学生能够在体育与健康课程中实现个性的自由发展，初中教师便坚持以学生为中心的基本原则和教学方针，在课堂中构建自由性和自主性的空间，让学生能够参与到小组合作之中，去设置一些自主合作的学习环节，并且根据学生不同的實际训练情况进行科学化与合理化的分组，在开展小组比赛之时，让每一个小组成员都能够积极参与到实践的体育活动之中，对学生个性化思维和个性化能力培养有着极大化的推动作用，展现了学生在整体体育与健康课程中的主体性地位。
例如，在球类运动，诸如篮球、足球与排球的教学中，体育与健康教师可以利用各类体育运动项目得天独厚的优势，组织初中生进行小组合作学习。在课堂上，体育与健康教师事先将学生按照能力高低、分组意愿等因素完成异质分组，然后再让学生以小组为单位进行基础动作的技巧性练习。在此过程中，体育与健康教师可以用比赛的情境激活学生的好胜心，让学生在这一积极心态的影响下，更加高效地进行组内训练。通过这种方式，体育与健康教师给予了学生足够的课堂自由，可以让学生自主选择训练方向和适宜自身的锻炼方式，可有效推动学生的个性化发展。
4优化教学评价
初中体育与健康学科本身是一门具有综合性和实践性的课程，需要初中教师在教学目标、教学计划、教学过程等多个方面投入精力和时间，最终对教学结果进行一个积极性的评价，以此关注到教学的最终效果，为后期教学方案的制定和优化提供更多依据。因此，初中体育教师在个性化培养方案的支持之下，需要尽可能在体育与健康教学之中调整与优化教学计划，并且能够满足不同层次学生个性化发展的不同需求。个性化培养方案的实施，也需要相关教学评价体系的配套，这样才能够发挥完整的个性化培养方案功能，使得教学与评价相互匹配。
为此，教师可采取多元评价方式，将教师评价与学生评价相结合、终结性评价与形成性评价相结合，针对不同层次的学生采取不同的考核标准，实现差异化评价。此外，在教学评价中，要强化评价的激励作用，尽量引用激励性的语言评价学生，让学生感受到来自教师的鼓励和期待，从而提升学生参与体育运动的积极性和自信心。
总之，初中体育与健康学科教学优化与改革，离不开个性化培养方案的制定和实施，在尊重学生个性化差异的基础之上，教师可以为学生营造一个自由轻松的课堂氛围，保证学生可以课堂之中掌握自己感兴趣的体育技能和体育知识，实现对学生体能素质和心理素养的培养目标，推动学生个性化思维和能力的全面发展。
参考文献
[1] 补小忠 . 浅论初中体育与健康教育中实施个性化培养[J]. 环球慈善 ， 2019（007）：1.
[2] 包红燕 . 关于有效促进中学生体质健康的体育教学设计研究 [J]. 中文信息 ， 2019（008）：107.
[3] 赵志刚 . 关于在初中体育与健康教学中对学生进行个性化培养的教学探究 [J]. 课程教育研究 ： 学法教法研究 ，2019（13）：150.