20岁的小敏是一名在校大学生。和很多女孩一样，她最担心的就是身材走样，但由于节食过度，从大二开始就患上了贪食症。起初还只是偶尔吃了呕吐，现在越发严重了——一日三餐都会摄入大量食物，直到把胃撑得无法承受为止；然后便是剧烈的呕吐，有时甚至要靠吃泻药来缓解肠胃的不适。如此周而复始，让她痛苦不堪。可小敏生性腼腆，又羞于向家人倾诉，每天只能生活在深深自责中。她想用自己的意志去克服这种恼人的进食冲动，但在多次失败后发现这只是徒劳而已。近一段时间来，她经常觉得疲劳、头脑不清醒，反应也有点迟缓，更可怕的是脸部出现了浮肿，甚至还出现过闭经现象。眼睁睁看着身材日渐臃肿，小敏几乎丧失了生活的勇气。
　　
　　贪食——专爱招惹年轻女性的心理顽疾
　　
　　贪食症这一类饮食障碍，已成为现代青年的一种逐渐扩散的心理问题。发病年龄通常在17岁—25岁，且绝大多数患者是女1哇，有3／4的人病程持续时间为5年左右，给患者身心带来极大痛苦。疾病发作时，患者会丧失理智般地狂吃一气，然后呕吐，这种反反复复的折磨，不仅耗费金钱也耗费精力，更头痛的是自身完全无法掌控。
　　有相当比例的人，在心情不佳时都有大吃一顿以排解郁闷的习惯，但这并不意味着都患有贪食症，应根据权威的诊断标准来判断是否正常。
　　
　　贪食症的自我诊断标准
　　
　　1.反复发作的阵发性暴食：在短时间内(如2小时之内)吃掉大量食物，进食数量明显多于大多数人在类似环境中的摄入量。
　　2．发作时失去控制，即感到无法停止进食，或不能控制食用的品种和数量。
　　3.为防止体重增加而反复采取不恰当的代偿行为。所谓代偿行为，就是在暴食以后用来防止体重增加的反应，如自行催吐、服泻药、过量运动等。
　　4．阵发性暴食与代偿行为都有发生，并在3个月内每周不少于两次。
　　5．对自己的评价过分受到体形和体重的不正确影响。
　　
　　谨防减肥引发贪食
　　
　　国内外的大量研究表明：有不少贪食症继发于厌食症，也就是说，在暴食行为之前曾有过减肥乃至厌食的生活经历。当然，也有很多贪食行为是由于情绪或人际压力的变化而导致的。像小敏那样感到疲劳、头脑不清醒，反应也有点迟缓，这些都是贪食行为导致的后果。由于经常大量摄入食物会对唾液腺造成很大刺激，所以脸也变得浮肿，而反复呕吐还会使胃液损伤牙齿，严重时生理周期也受到影响。
　　虽然贪食症的具体发病机理尚未清楚，但不可否认的是，该症的发生与个人先天的生理素质、家庭环境、人际关系、性格特征以及工作压力都有关系，而对自己身体的观念及评价，无疑是诱发进食障碍的关键因素之一。花季女孩追求美丽原是天经地义，可一些媒体对减肥、节食大肆宣传以及各种减肥药层出不穷等因素，严重扭曲了一些人的审美标准，认为“理想”的体形应该是越纤瘦越好。然而，体形真的那么重要吗?实际上，个人认矢口是关键因素。小敏十分在意自己的身材，可是如果过分挑剔、追求完美，又何异于给自己带来无尽困扰?从另一个角度说，也应该以纯审美的眼光来看待自己的身体，就像一首小诗所写的那样“你的身体，怎么看，怎么美／它不需要符合世俗的审美标准／重要的是一切应你而生的／风采与作为。”自然的、真实的就是美的，没有必要为了迎合外界的评价而扭曲对自己身体的看法与追求。
　　
　　如何克服进食冲动
　　
　　不少贪食症患者反映，他们最常吃的就是薯片、饼干之类的松脆食品，然而这些食物既没营养又容易让人发胖。患者可进行如下尝试：一旦想暴食时就迅速转移注意力，可以去运动、打电话，甚至用自己喜欢的方式发泄一下，而不要把能量释放在咀嚼食物上。一日三餐避免单独进食，通过和朋友一起吃饭，可以借助外界善意的提醒帮助自己控制食量。对多数患者来说，治疗的起始阶段比较痛苦，可以尽量用高纤维食品(蔬菜、瓜果和粗粮)来代替高脂肪的食物，以后再慢慢地减少摄取量。相信通过一段时间的替代与转移疗法，绝大多数患者都能康复。