【摘 要】
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<正> 据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实能抗衰防老,延年益寿,关键是要经常吃才能奏效。 蜂蜜 “安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿。”蜂蜜中含有脑细胞活动
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<正> 据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实能抗衰防老,延年益寿,关键是要经常吃才能奏效。 蜂蜜 “安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿。”蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。 芝麻 能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老。”芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益老。 酸奶 富含维生素A,具有增强免疫功能作用,还含有八种酸性寡糖、五种中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。 杏干和杏仁 《黄帝内经·素问》中把杏列为五果之一,提出“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”常吃杏干、杏仁能延年益寿。
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