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【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）12-0103-02
教学内容：1.游戏：跳过“小山包”； 2.跳跃：急行式跳远。
学习阶段：水平二 （四年级）
指导思想：
本次课以《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，根据水平二（四年级）学生的生理、心理、素质等特点，认真构思，精心设计，安排教学。课的教学将立足于调动学生的学习兴趣，力求做到：学生主体性，内容的趣味性和实效性，提高技术，发展体能，锻炼学生果断勇敢的意志品质。
教材分析：
急行式跳远是水平二阶段跳跃部分的重要内容，教师应根据学生的身心特征，选择简单易学的急行跳远，发展学生的跳跃能力，使他们体验助跑和起跳相结合的身体感受，初步学会急行跳远的方法，发展协调性、弹跳力和观察力。
教学目标：
1.学习掌握急行跳远的基本动作，80%的学生做到踏跳准确有力及落地平稳。
2.发展学生灵敏性、力量、速度等体能，增强下肢快速用力的能力。
3.在活动中表现出勇敢、果断、团结合作的品质和拼搏精神。
教法与组织的设计要点：
1.教材的选择：跳过“小山包”游戏和急行式跳远。
2.教学重点：急行式跳远的动作技术。
3.主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。
4.主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。
本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
教学重点：踏跳准确有力。
教学难点：屈膝缓冲，落地平稳。
一、开始部分
（一）课堂导入
1.师生问好，宣布上课内容。
2.提出本课学习要求。
（二）队列队形练习
1.三种转法练习。
2.随教师口令练习，做到步调一致。
设计意图：集中注意力，建立上课意识，使其明确本课内容。
二、准备部分
（一）准备活动
手腕踝关节运动、膝关节运动、弓步压腿、腰部运动、肩绕环、跳跃运动。
1.教师喊口令。
2学生听教师口令进行准备活动要求动作准确、合拍。
（二）素质慢跑
1.高抬腿跑。
2.学生在教师哨音带领下一路纵队绕操场垫子慢跑热身。
设计意图：进一步活动全身各部分，同时确定踏跳有力脚做准备。
三、基本部分
（一）游戏热身：“袋鼠跳”接力游戏
1.宣布游戏方法，并让学生进行示范。
方法：学生分成人数相等的4组，两组站于A端，两组站于B端，排头套穿好麻袋提至腰际，听信号，学袋鼠跳，进行接力。
2.教师提出要求，组织游戏队伍。
3.学生分组进行游戏。
4.教师小结游戏情况。
5.教师讲解比赛规则。
比赛规则：
（1）麻袋必须套穿好提至腰际，不影响跳动。
（2）必须用跳前進。
5.分成两组进行接力比赛。
6.教师总结比赛情况。
设计意图：利用废旧物麻袋让学生进行游戏，发展学生的各种跳跃基本动作，激发学生的学习兴趣。
（二）急行式跳远
1.学习上一步踏跳技术。
（1）教师讲解示范上一步踏跳的技术动作。
（2）组织学生利用踏跳垫听哨音练习动作。
（3）组织学生自己练习。
设计意图：强调“踏”：踏跳有力，“稳”：屈膝缓冲，落地成蹲踞。
2.学习上三步踏跳技术。
（1）教师讲解示范上三步踏跳的技术动作及如何确定三步距离踏跳垫的距离。
（2）两人一组轮流有序练习。
（3）听哨音展示练习。
（4）请优秀生出来示范。
（5）教师再次示范动作技术。
（6）四人一组轮流自由练习。
（7）听哨音展示练习。
（8）请优秀生出来示范。
设计意图：通过练习，加强学生对正确动作技术的记忆。
（三）游戏：跳过“小山包”
1.教师讲解游戏方法。
各排同学手拿小鞋盒，依次跳过每一个“小山包”，然后回到起点将小鞋盒传给下一位同学，依此类推。
2.学生示范游戏方法。
3.学生分组进行游戏。
4.教师点评，请优秀学生示范。
5.分组进行竞赛。
设计意图：通过跳过“小山包”游戏，巩固学生的跳跃能力及灵敏性、力量和速度等体能，培养学生的团结合作和拼搏精神。
四、结束部分
（一）放松活动
1.随音乐做放松舞步。
1.小结本课优缺点。
2.对优秀学生和小组给予表扬。
3.布置作业。
（二）小结本课学习内容
（三）归还器材，师生道别
场地器材：
田径场、体操垫若干块、麻袋若干个、鞋盒若干个、接力棒4根。
运动负荷：
最高心率：150—160次/分；平均心率：110—120次/分；练习密度：35%—40%。
教学反思：在本课的教学中，教师能够采用游戏跳过“袋鼠跳”接力游戏，发展学生多种跳的基本动作，激发学生的学习兴趣，再通过上一步踏跳、上三步踏跳分解动作，突破动作难点，体会屈膝缓冲，平稳落地的教学难点。课后，教师通过跳过“小山包”游戏活动，巩固跳跃的动作，突破教学的难点，让学生体会蹬地的感觉，但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。
教学内容：1.游戏：跳过“小山包”； 2.跳跃：急行式跳远。
学习阶段：水平二 （四年级）
指导思想：
本次课以《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，根据水平二（四年级）学生的生理、心理、素质等特点，认真构思，精心设计，安排教学。课的教学将立足于调动学生的学习兴趣，力求做到：学生主体性，内容的趣味性和实效性，提高技术，发展体能，锻炼学生果断勇敢的意志品质。
教材分析：
急行式跳远是水平二阶段跳跃部分的重要内容，教师应根据学生的身心特征，选择简单易学的急行跳远，发展学生的跳跃能力，使他们体验助跑和起跳相结合的身体感受，初步学会急行跳远的方法，发展协调性、弹跳力和观察力。
教学目标：
1.学习掌握急行跳远的基本动作，80%的学生做到踏跳准确有力及落地平稳。
2.发展学生灵敏性、力量、速度等体能，增强下肢快速用力的能力。
3.在活动中表现出勇敢、果断、团结合作的品质和拼搏精神。
教法与组织的设计要点：
1.教材的选择：跳过“小山包”游戏和急行式跳远。
2.教学重点：急行式跳远的动作技术。
3.主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。
4.主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。
本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
教学重点：踏跳准确有力。
教学难点：屈膝缓冲，落地平稳。
一、开始部分
（一）课堂导入
1.师生问好，宣布上课内容。
2.提出本课学习要求。
（二）队列队形练习
1.三种转法练习。
2.随教师口令练习，做到步调一致。
设计意图：集中注意力，建立上课意识，使其明确本课内容。
二、准备部分
（一）准备活动
手腕踝关节运动、膝关节运动、弓步压腿、腰部运动、肩绕环、跳跃运动。
1.教师喊口令。
2学生听教师口令进行准备活动要求动作准确、合拍。
（二）素质慢跑
1.高抬腿跑。
2.学生在教师哨音带领下一路纵队绕操场垫子慢跑热身。
设计意图：进一步活动全身各部分，同时确定踏跳有力脚做准备。
三、基本部分
（一）游戏热身：“袋鼠跳”接力游戏
1.宣布游戏方法，并让学生进行示范。
方法：学生分成人数相等的4组，两组站于A端，两组站于B端，排头套穿好麻袋提至腰际，听信号，学袋鼠跳，进行接力。
2.教师提出要求，组织游戏队伍。
3.学生分组进行游戏。
4.教师小结游戏情况。
5.教师讲解比赛规则。
比赛规则：
（1）麻袋必须套穿好提至腰际，不影响跳动。
（2）必须用跳前進。
5.分成两组进行接力比赛。
6.教师总结比赛情况。
设计意图：利用废旧物麻袋让学生进行游戏，发展学生的各种跳跃基本动作，激发学生的学习兴趣。
（二）急行式跳远
1.学习上一步踏跳技术。
（1）教师讲解示范上一步踏跳的技术动作。
（2）组织学生利用踏跳垫听哨音练习动作。
（3）组织学生自己练习。
设计意图：强调“踏”：踏跳有力，“稳”：屈膝缓冲，落地成蹲踞。
2.学习上三步踏跳技术。
（1）教师讲解示范上三步踏跳的技术动作及如何确定三步距离踏跳垫的距离。
（2）两人一组轮流有序练习。
（3）听哨音展示练习。
（4）请优秀生出来示范。
（5）教师再次示范动作技术。
（6）四人一组轮流自由练习。
（7）听哨音展示练习。
（8）请优秀生出来示范。
设计意图：通过练习，加强学生对正确动作技术的记忆。
（三）游戏：跳过“小山包”
1.教师讲解游戏方法。
各排同学手拿小鞋盒，依次跳过每一个“小山包”，然后回到起点将小鞋盒传给下一位同学，依此类推。
2.学生示范游戏方法。
3.学生分组进行游戏。
4.教师点评，请优秀学生示范。
5.分组进行竞赛。
设计意图：通过跳过“小山包”游戏，巩固学生的跳跃能力及灵敏性、力量和速度等体能，培养学生的团结合作和拼搏精神。
四、结束部分
（一）放松活动
1.随音乐做放松舞步。
1.小结本课优缺点。
2.对优秀学生和小组给予表扬。
3.布置作业。
（二）小结本课学习内容
（三）归还器材，师生道别
场地器材：
田径场、体操垫若干块、麻袋若干个、鞋盒若干个、接力棒4根。
运动负荷：
最高心率：150—160次/分；平均心率：110—120次/分；练习密度：35%—40%。
教学反思：在本课的教学中，教师能够采用游戏跳过“袋鼠跳”接力游戏，发展学生多种跳的基本动作，激发学生的学习兴趣，再通过上一步踏跳、上三步踏跳分解动作，突破动作难点，体会屈膝缓冲，平稳落地的教学难点。课后，教师通过跳过“小山包”游戏活动，巩固跳跃的动作，突破教学的难点，让学生体会蹬地的感觉，但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。