论文部分内容阅读
摘要：定向运动使学生在体育课的活动范围扩大到整个校园，有效地提高了学生学习的积极性。但是由于体育课的特殊性，定向运动练习只能在校园或附近公园里进行。长时间在熟悉的环境里，使用同一张地图进行练习，也会影响到学生的学习兴趣。百米定向练习面积小，能经常变换环境和地图，练习组织形式可以多种多样，可以有效提高学生的学习兴趣和积极性，弥补常规定向的不足。
关键词：定向运动；百米定向；体育课；教学形式
1 前言
定向运动是利用地图和指南针按一定的顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜的体育项目。近些年，全国很多学校都开设了定向运动课程，受到学校校园面积、上课时间及学生运动素质的限制，定向运动课程以短距离的微形定向、百米定向和中距离的校园定向、公园定向为主要练习形式。
在定向运动教学过程中，如果长期进行校园定向练习，而校园面积又不够大，无法进行分区域练习。由于学生对自己的校园地形已相当熟悉，经常在同一环境中多次重复使同一张地图，将会直接影响教学效果和学生的学习兴趣。长期依靠和围绕这些模式进行教学，将无法达到预期的教学效果，自然定向运动的教学生存也面临挑战。有学者也提出：场地、器材等教学条件的欠缺影响着定向运动的教学效果。一旦人们对所有的点标都一目了然，对所处的环境闭目可辨，那无异于普通越野跑，从根本上失去其存在的意义。这种情况在校面积较小的中小学的定向教学中，表现得尤为突出。而把百米定向作为定向教学的一部分，可以很好地解决这一问题。
2 百米定向特点
百米定向(100 metres oforienteering)是由俄罗斯人Mr.Maxim Riabkin最早提出并实现的。所谓百米定向就是在大约100×100米的场地内进行比赛。在比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会伴有音乐。在实际运用中，只要在较为平坦，地形较简单的校园，公路和森林进行的，时间较短的定向比赛都可称为百米定向。比赛场地面积可大可小，可以是田径场或较大的广场，也可以是面积较小的草地，空地或花坛。
百米定向相对于常规的校园定向在技术特点和教学组织上有着一定的差别(如图1)：
3 百米定向教学组织
定向运动按照国际定联定向运动赛事竞赛规则，定向运动可以根据比赛时间、比赛性质、比赛成绩的计算方法、比赛距离和到访检查点的顺序进行分类。在现实的学校体育课中，从学校现实情况，及课堂组织情况出发，可以根据练习的距离、练习的组织形式、运动模式进行分类(图2)：
由于百米定向场地较小，且地形较简单。教师在课堂中对学生掌控能力较校园定向强，教师可以在百米定向教学中进行各种形式的练习手段和组织形式(图3)：
利用多种形式的运动和组织模式，可以激发学生的学习积极性。除了运用徒步或借用轮滑等工具进行个人、接力、团体、积分等常见组织形式外，教师可以发挥自己的想象力设计各种组织形式：
3.1记忆定向
在出发时，学生原地拿地图在教师规定的时间内记忆地图上的路线，然后不拿地图，凭自己的记忆力寻找尽可能多的点标，寻找到正确点多者为胜。可以有效地训练学生的短时记忆能力。
3.2指挥定向
练习时，两个学生为一组，一人拿地图，一人寻找检查点。拿地图者只能站在规定区域，只能用一些表达方位的语言，来指挥寻点的学生找检查点，如：“第五个点标代号为35号，在你的东南方，距你60米处”。此方法可以锻炼学生的协作能力，同时训练学生的方向感和距离感。
3.3骑马定向
练习时，两个学生为一组，一个学生背一个学生，然后被背的学生拿着地图指挥寻找检查点，找一个检查点后，两个交换背人，如些循环找完成路线。此方法可以提高学生的协作能力，和上下肢的力量素质。
3.4运球定向
练习场较为平坦的场地，如足球场，篮球场中，学生在寻找检查点的过程中，必须用脚运足球前进，足球不能离开学生脚下2米远。此方法既可以锻炼学生定向技能，还练习学生足球技术，提高学生练习兴趣。
4 结论和建议
4.1结论
4.1.1百米定向相对传统定向练习面积小，场地选择灵活，安全性高，制图容易。特别适合校园面积小的中小学或大学开展，同时降低了对教师制图能力的要求，有利于教师进行定向教学。
4.1.2百米定向可以经常在校园里变换练习环境，有利于长期维持学生学习的兴趣。
4.1.3百米定向的场地小，上课形式和传统体育课上课形式相似，有利于教师组织教材和教法，有利于组织各种教学形式进行练习，激发学生练习积极性，有效控制学生的练习负荷。
4.1.4百米定向观赏性和趣味性较高，可以吸引更多的师生参与到定向运动中来，也容易引起学校领导的重视，有利于校园定向运动的长期健康发展。
4.2建议
4.2.1百米定向各个检查点相隔距离较近，练习者在寻找检查点时，有可能不按顺序寻找。所以在进行百米定向时，最好使用电子打卡系统。如果没有电子打卡系统，要精心设计路线图，同时做好学生自觉性教育。
4.2.2百米定向练习者跑动时速度较快，注意力高度集中。要保证练习场地里没有其它干扰的因素，如小孩，老人或车辆等，以防出现危险。
4.2.3百米定向只是定向运动的一种运动形式，长期在小场地进行定向，有违定向运运动回归自然，在陌生环境培养练习者独立解决问题的精神。所在学校定向教学中，百米定向只能作为定向运动的一种补充，不能完全替代校园定向，公园定向等传统定向项目。
关键词：定向运动；百米定向；体育课；教学形式
1 前言
定向运动是利用地图和指南针按一定的顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜的体育项目。近些年，全国很多学校都开设了定向运动课程，受到学校校园面积、上课时间及学生运动素质的限制，定向运动课程以短距离的微形定向、百米定向和中距离的校园定向、公园定向为主要练习形式。
在定向运动教学过程中，如果长期进行校园定向练习，而校园面积又不够大，无法进行分区域练习。由于学生对自己的校园地形已相当熟悉，经常在同一环境中多次重复使同一张地图，将会直接影响教学效果和学生的学习兴趣。长期依靠和围绕这些模式进行教学，将无法达到预期的教学效果，自然定向运动的教学生存也面临挑战。有学者也提出：场地、器材等教学条件的欠缺影响着定向运动的教学效果。一旦人们对所有的点标都一目了然，对所处的环境闭目可辨，那无异于普通越野跑，从根本上失去其存在的意义。这种情况在校面积较小的中小学的定向教学中，表现得尤为突出。而把百米定向作为定向教学的一部分，可以很好地解决这一问题。
2 百米定向特点
百米定向(100 metres oforienteering)是由俄罗斯人Mr.Maxim Riabkin最早提出并实现的。所谓百米定向就是在大约100×100米的场地内进行比赛。在比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会伴有音乐。在实际运用中，只要在较为平坦，地形较简单的校园，公路和森林进行的，时间较短的定向比赛都可称为百米定向。比赛场地面积可大可小，可以是田径场或较大的广场，也可以是面积较小的草地，空地或花坛。
百米定向相对于常规的校园定向在技术特点和教学组织上有着一定的差别(如图1)：
3 百米定向教学组织
定向运动按照国际定联定向运动赛事竞赛规则，定向运动可以根据比赛时间、比赛性质、比赛成绩的计算方法、比赛距离和到访检查点的顺序进行分类。在现实的学校体育课中，从学校现实情况，及课堂组织情况出发，可以根据练习的距离、练习的组织形式、运动模式进行分类(图2)：
由于百米定向场地较小，且地形较简单。教师在课堂中对学生掌控能力较校园定向强，教师可以在百米定向教学中进行各种形式的练习手段和组织形式(图3)：
利用多种形式的运动和组织模式，可以激发学生的学习积极性。除了运用徒步或借用轮滑等工具进行个人、接力、团体、积分等常见组织形式外，教师可以发挥自己的想象力设计各种组织形式：
3.1记忆定向
在出发时，学生原地拿地图在教师规定的时间内记忆地图上的路线，然后不拿地图，凭自己的记忆力寻找尽可能多的点标，寻找到正确点多者为胜。可以有效地训练学生的短时记忆能力。
3.2指挥定向
练习时，两个学生为一组，一人拿地图，一人寻找检查点。拿地图者只能站在规定区域，只能用一些表达方位的语言，来指挥寻点的学生找检查点，如：“第五个点标代号为35号，在你的东南方，距你60米处”。此方法可以锻炼学生的协作能力，同时训练学生的方向感和距离感。
3.3骑马定向
练习时，两个学生为一组，一个学生背一个学生，然后被背的学生拿着地图指挥寻找检查点，找一个检查点后，两个交换背人，如些循环找完成路线。此方法可以提高学生的协作能力，和上下肢的力量素质。
3.4运球定向
练习场较为平坦的场地，如足球场，篮球场中，学生在寻找检查点的过程中，必须用脚运足球前进，足球不能离开学生脚下2米远。此方法既可以锻炼学生定向技能，还练习学生足球技术，提高学生练习兴趣。
4 结论和建议
4.1结论
4.1.1百米定向相对传统定向练习面积小，场地选择灵活，安全性高，制图容易。特别适合校园面积小的中小学或大学开展，同时降低了对教师制图能力的要求，有利于教师进行定向教学。
4.1.2百米定向可以经常在校园里变换练习环境，有利于长期维持学生学习的兴趣。
4.1.3百米定向的场地小，上课形式和传统体育课上课形式相似，有利于教师组织教材和教法，有利于组织各种教学形式进行练习，激发学生练习积极性，有效控制学生的练习负荷。
4.1.4百米定向观赏性和趣味性较高，可以吸引更多的师生参与到定向运动中来，也容易引起学校领导的重视，有利于校园定向运动的长期健康发展。
4.2建议
4.2.1百米定向各个检查点相隔距离较近，练习者在寻找检查点时，有可能不按顺序寻找。所以在进行百米定向时，最好使用电子打卡系统。如果没有电子打卡系统，要精心设计路线图，同时做好学生自觉性教育。
4.2.2百米定向练习者跑动时速度较快，注意力高度集中。要保证练习场地里没有其它干扰的因素，如小孩，老人或车辆等，以防出现危险。
4.2.3百米定向只是定向运动的一种运动形式，长期在小场地进行定向，有违定向运运动回归自然，在陌生环境培养练习者独立解决问题的精神。所在学校定向教学中，百米定向只能作为定向运动的一种补充，不能完全替代校园定向，公园定向等传统定向项目。