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中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01
摘 要 随着体育事业的发展，我国越来越重视武术所起到的重要作用，武术不仅可以强健体魄，还能增强人了自信心。最近江西竞技武术又推出了新规则，在使比赛更具参与度的同时，也使比赛更具竞争性，新规则的实施也对武术套路训练具有十分重要的影响。为此，本文将从新规则对套路内容所提出的新规定入手，重点分析与研究新规则对套路训练的影响与分析。
关键词 武术套路 新规则 竞技套路训练
一、前言
现阶段，越来越多的关注武术竞赛活动，在武术套路上逐渐显现出朝“高难美新”的方向发展趋势，为实现这一目标，其规则也在不断变化，试图使竞技武术套路更显科学化与规范化。近日，江西省武术套路比赛发生了很多变化，尤其是训练中以及早期训练有了较大变化。因此，有必要分析与研究武术套路新规则对竞技套路的训练影响。
二、 新规则中对套路内容所提出的规定
在新规则中，确定了必选步型以及腿法等，在训练中需要为运动员提供充足的自我空间，套路编排上逐渐呈现多样化，这样也就使部分非武术动作与形式融入其中，严重影响了武术套路的良好发展。对于武术说，它属于一种竞技型比赛，运动员在比赛期间的所有动作都要展示出武术套路的优美形象。新规则指出，在武术套路的早期训练中应将基础训练作为重点，增强运动员的基本功，之所以提出这样的要求，主要在于部分年轻教练对传统武术套路等接触较少，又缺乏对武术理论的学习，再加上受现代娱乐与视觉文化影响过多，经常片面的追求视觉效果与速度效果[1]。提出这样的新规定能够有效增强年轻武术教练的基本功，真正实现竞技比赛的目的。
三、新规则对套路训练的影响分析
（一）改变了传统技术概念
首先，训练中的空中腿法技术发生了变化。在以往的训练中，要实现旋风脚与腾空外摆莲的动作离不开里合腿与外摆腿的配合，并做向内或向外大幅度运动，这就要求运动员腿的运动路线要呈现扇面形[2]。而新规则中，要求将难度升级到720度，在一定程度上强化了旋转难度，提升了旋转度数，这就要求空中腿法应与缩短旋转半径相符合，进而降低离心力对运动运的影响，确保身躯垂直，因此，新规则就对传统技术概念发生了一些改变。其次，在早期训练跳跃助跑与起跳动作要领也发生了很大变化。通过研究力学原理能够得知，跳跃动作只有在助跑的作用下才能获得更好成绩。新规则不仅提升了动作难度，还增加了旋转度数与连接稳定性。
（二）增加了动作难度，转变了训练课主体内容
以往的武术训练课程主要由准备、基础以及结束三部分构成，在整个训练过程中，不仅重视基本功还重视基本技术训练，无论是在演练技巧阶段还是在肢体动作练习中都十分关注攻防技击，重视武术内涵。通过实际调查发现，由于受到难动作高分与高值的影响下，很多教练与运动员在训练中存在一味追求高动作难度质量的情况，不重视基本工作质量及技术的练习，这样就使训练的大部分时间都浪费在了提升动作难度上，导致运动员基本功与基本技术等较差，最终致使很多运动员不了解武术知识与缺乏武术意识，极大的限制了武术技术的发展。针对这种情况，新规则就提出了新型规定，要求转变训练课主体内容，将武术知识等作为教学重点，深入运动员基本功，并在基本功基础上进行武术技能训练。
（三）新规则对套路编排内容的影响
新规则被提出以后，武术套路的编排内容也随之发生了改变，编排内容仅在完成规则设置动作的基础上才能实现，这样就将动作难度做为比赛重点，但这样就会使运动员体力消耗过多而造成的各种负面影响，保证运动员可以有足够的时间与体力才能完成动作难度，获得相应分数。但也正是由于受到该规则的影响，基本上所有参赛运动员在比赛中经常将这些内容作为重点，致使武术内容缺乏丰富多彩与风格独特的特点，与武术最初要求向违背。
（四）新规则在套路演练中对运动员的影响
在以往的武术套路训练中，经常会将速度和劲力等体能动作方在套路前阶段的比赛中，而新规则中的武术套路在比赛中经常是在前阶段比赛中注重强度，并需要精神高度紧张，在后阶段的比赛中却需要对劲力强，高速度[3]。通过这点可以看出新规则比赛中对运动员体能要求较高，如果运动员体能较差就难以在比赛中获取高成绩。同时，新规则还会对运动员的心理影响较大，如果运动員心理素质较差，就会影响其在比赛中的发挥。通过调查研究得知，能够影响运动员心理素质的影响因素有很多，如成绩指标压力较大，若运动员难以将这种压力及时释放出去就会导致运动员精神过度紧张，很容易出现发挥失常，再加上运动员自身能力有限，日常训练成功率较低会降低其信心，在出手时缺乏果断性，也会造成比赛失误等情况。
四、结论
通过以上研究得知，新规则对武术套路提出了很多改变，特别是对训练中以及早期训练改变较多，这些改变在使武术套路逐渐呈现规范化与科学化，但其中也有些不足，如难度增加的同时也加大了运动员心理负担，提高了运动员体能要求，这就需要采取措施加以调整。要看到武术是运动中的一种，主要目的是为了强健体魄，避免将其作为比赛工具，并注重运动员的基本功与基本技术训练，创新新型动作等，以此深化武术在人们心中的印象。
参考文献：
[1] 陈保磊.实施武术套路新规则后竞技武术套路训练方略[J].搏击（武术科学）.2011（02）：62-64.
[2] 魏垂光.武术套路竞赛新规则对武术训练技术发展的影响[J].中华武术（研究）.2012（02）：68-70.
[3] 张芳.“新规则”对竞技武术套路技术风格的影响[J].才智.2013（14）：399-400.
摘 要 随着体育事业的发展，我国越来越重视武术所起到的重要作用，武术不仅可以强健体魄，还能增强人了自信心。最近江西竞技武术又推出了新规则，在使比赛更具参与度的同时，也使比赛更具竞争性，新规则的实施也对武术套路训练具有十分重要的影响。为此，本文将从新规则对套路内容所提出的新规定入手，重点分析与研究新规则对套路训练的影响与分析。
关键词 武术套路 新规则 竞技套路训练
一、前言
现阶段，越来越多的关注武术竞赛活动，在武术套路上逐渐显现出朝“高难美新”的方向发展趋势，为实现这一目标，其规则也在不断变化，试图使竞技武术套路更显科学化与规范化。近日，江西省武术套路比赛发生了很多变化，尤其是训练中以及早期训练有了较大变化。因此，有必要分析与研究武术套路新规则对竞技套路的训练影响。
二、 新规则中对套路内容所提出的规定
在新规则中，确定了必选步型以及腿法等，在训练中需要为运动员提供充足的自我空间，套路编排上逐渐呈现多样化，这样也就使部分非武术动作与形式融入其中，严重影响了武术套路的良好发展。对于武术说，它属于一种竞技型比赛，运动员在比赛期间的所有动作都要展示出武术套路的优美形象。新规则指出，在武术套路的早期训练中应将基础训练作为重点，增强运动员的基本功，之所以提出这样的要求，主要在于部分年轻教练对传统武术套路等接触较少，又缺乏对武术理论的学习，再加上受现代娱乐与视觉文化影响过多，经常片面的追求视觉效果与速度效果[1]。提出这样的新规定能够有效增强年轻武术教练的基本功，真正实现竞技比赛的目的。
三、新规则对套路训练的影响分析
（一）改变了传统技术概念
首先，训练中的空中腿法技术发生了变化。在以往的训练中，要实现旋风脚与腾空外摆莲的动作离不开里合腿与外摆腿的配合，并做向内或向外大幅度运动，这就要求运动员腿的运动路线要呈现扇面形[2]。而新规则中，要求将难度升级到720度，在一定程度上强化了旋转难度，提升了旋转度数，这就要求空中腿法应与缩短旋转半径相符合，进而降低离心力对运动运的影响，确保身躯垂直，因此，新规则就对传统技术概念发生了一些改变。其次，在早期训练跳跃助跑与起跳动作要领也发生了很大变化。通过研究力学原理能够得知，跳跃动作只有在助跑的作用下才能获得更好成绩。新规则不仅提升了动作难度，还增加了旋转度数与连接稳定性。
（二）增加了动作难度，转变了训练课主体内容
以往的武术训练课程主要由准备、基础以及结束三部分构成，在整个训练过程中，不仅重视基本功还重视基本技术训练，无论是在演练技巧阶段还是在肢体动作练习中都十分关注攻防技击，重视武术内涵。通过实际调查发现，由于受到难动作高分与高值的影响下，很多教练与运动员在训练中存在一味追求高动作难度质量的情况，不重视基本工作质量及技术的练习，这样就使训练的大部分时间都浪费在了提升动作难度上，导致运动员基本功与基本技术等较差，最终致使很多运动员不了解武术知识与缺乏武术意识，极大的限制了武术技术的发展。针对这种情况，新规则就提出了新型规定，要求转变训练课主体内容，将武术知识等作为教学重点，深入运动员基本功，并在基本功基础上进行武术技能训练。
（三）新规则对套路编排内容的影响
新规则被提出以后，武术套路的编排内容也随之发生了改变，编排内容仅在完成规则设置动作的基础上才能实现，这样就将动作难度做为比赛重点，但这样就会使运动员体力消耗过多而造成的各种负面影响，保证运动员可以有足够的时间与体力才能完成动作难度，获得相应分数。但也正是由于受到该规则的影响，基本上所有参赛运动员在比赛中经常将这些内容作为重点，致使武术内容缺乏丰富多彩与风格独特的特点，与武术最初要求向违背。
（四）新规则在套路演练中对运动员的影响
在以往的武术套路训练中，经常会将速度和劲力等体能动作方在套路前阶段的比赛中，而新规则中的武术套路在比赛中经常是在前阶段比赛中注重强度，并需要精神高度紧张，在后阶段的比赛中却需要对劲力强，高速度[3]。通过这点可以看出新规则比赛中对运动员体能要求较高，如果运动员体能较差就难以在比赛中获取高成绩。同时，新规则还会对运动员的心理影响较大，如果运动員心理素质较差，就会影响其在比赛中的发挥。通过调查研究得知，能够影响运动员心理素质的影响因素有很多，如成绩指标压力较大，若运动员难以将这种压力及时释放出去就会导致运动员精神过度紧张，很容易出现发挥失常，再加上运动员自身能力有限，日常训练成功率较低会降低其信心，在出手时缺乏果断性，也会造成比赛失误等情况。
四、结论
通过以上研究得知，新规则对武术套路提出了很多改变，特别是对训练中以及早期训练改变较多，这些改变在使武术套路逐渐呈现规范化与科学化，但其中也有些不足，如难度增加的同时也加大了运动员心理负担，提高了运动员体能要求，这就需要采取措施加以调整。要看到武术是运动中的一种，主要目的是为了强健体魄，避免将其作为比赛工具，并注重运动员的基本功与基本技术训练，创新新型动作等，以此深化武术在人们心中的印象。
参考文献：
[1] 陈保磊.实施武术套路新规则后竞技武术套路训练方略[J].搏击（武术科学）.2011（02）：62-64.
[2] 魏垂光.武术套路竞赛新规则对武术训练技术发展的影响[J].中华武术（研究）.2012（02）：68-70.
[3] 张芳.“新规则”对竞技武术套路技术风格的影响[J].才智.2013（14）：399-400.