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你知道夏天的阳光是会伤害皮肤的，所以，你在海边玩耍时会反复涂抹防晒霜，只在清晨和傍晚出去散步，你准备了遮阳帽……你采取的这些措施全部都正确而且有效吗？完成下面的测试，就可以知道，几个回合的防晒大战下来，你是不是已经成为防晒高手了？
测试开始
1 下面哪种射线对皮肤伤害严重？
A UVA紫外线 B UVB紫外线 C 伤害同样严重
2 以下是最容易晒伤的场合，除了:
A 海边 B 游泳池 C 山坡 D 运动场
3 在涂抹了防水型防晒霜后，在游泳或出汗时不需要再次使用。
A 正确B 错误
4 如果防晒霜的SPF值为30，那么它提供的有效防晒时间比SPF值为15的产品长一倍。
A 正确B 错误
5 如果年轻时皮肤被晒伤，会使成年以后患皮肤癌的几率加大。
A 正确B 错误
6 如果被轻微晒伤，能够有所缓解的方法是：
A 在皮肤表面涂上薄薄一层凡士林油
B 洗个澡，然后在皮肤上涂上保湿乳或保湿液
C 什么也不做，等着晒伤的皮肤自己好转
7 大部分防晒霜的保存期限是：
A 1年B 3年C 根据标签注明
8 在强烈紫外线照射下，最好的保护措施是：
A 戴上遮阳帽，穿能遮住四肢的衣裤
B 呆在阴凉处C 使用全效防晒霜
D 以上所有措施
9 涂抹防晒霜的时间是：
A 出门前30分钟B 出门前10分钟
C 马上就要出门时
答案解析
1 正确答案C
解析 无论是UVA还是UVB，它们对皮肤的伤害是同等的，因为这两种射线都有导致皮肤癌的可能。
2 正确答案D
解析 海滩、游泳池和山坡都是很容易受到严重晒伤的场所。这是因为，在水边，人身体受到的紫外线照射是双倍的，不但有阳光的直接照射，还要接受水面反射的紫外线。而在海拔高的地方，因为阳光的射线更集中，从而也更危险。相对来讲，在运动场上，阳光的威胁小一些，因为有些射线被深色物体表面吸收了。但是，如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下，仍然有晒伤的危险。
提示 值得注意的是，即便是透过车窗或云层的紫外线，仍然有一定的危险性。虽然我们看不到也感觉不到射线存在，但事实是，即使不是晴天，它们仍然存在，所以要时时提醒自己做好防晒保护措施。
3 正确答案B
解析 标明防水型的防晒霜并不能提供百分百的防水性。在游泳池、海边或者出汗的情况下，再柔软的毛巾也会把它擦掉。不管一种防晒霜是不是具有防水性，一般的使用原则是，每隔2～3个小时就再涂抹一遍。尤其不要忘了在脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹，因为这些地方是最容易晒伤的部位。
4 正确答案B
解析 SPF值为30的防晒产品虽然最起码能阻挡95%以上的紫外线，也只是比SPF值为15的产品多2～3个百分点。但如果你将在阳光下呆两个小时以上，最好还是选择SPF值高一点的产品，因为假如长时间在阳光下暴露，这2～3个百分点的差别还是能起到不同的效果的。
5 正确答案A
解析 即便年轻时被晒出几个水泡，也会使人患皮肤癌的几率增加一倍。如果人体的皮肤细胞因子在童年时受到阳光的破坏，那么以后这些受到破坏的细胞再次分裂的细胞就是不正常的了。
6 正确答案B
解析 洗个澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时避免暴露在阳光下，直到晒伤处痊愈。如果被阳光灼伤，就要赶快喝些水或果汁，以补充体内缺失的水分，同时去医院检查。
7 正确答案A
解析 即便家里的防晒霜的包装表明距离保质期还有很长时间，你也最好是每年夏天都换一瓶最近生产的产品，以尽可能提供有效保护。
8 正确答案 D
解析 正确使用防晒霜只是一部分，在上午10点到下午3点之间，日照强烈的时候，还应该避免直接暴露在阳光下。如果做不到这一点，至少要经常到荫凉处歇一会儿。在沙滩玩耍时，一定要戴上遮阳帽，而且一天当中至少有部分时间是穿着恤衫的。
9 正确答案A
解析 防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的。而且皮肤表面都要涂到。
如果你
◆有一半以上都答对了
恭喜你，你是个防晒高手！这一季的防晒大战，你只要充分发挥自己的优势，白白净净一夏天，应该不成问题了！
◆只答对了3～4个题目
你离防晒高手的级别还有一步之遥，虽然你很重视防晒，但是在一些细节上还不够注意，但是鉴于你拥有积极的防晒态度和对美白肌肤的无限向往，从今天开始，多多留意细节，学习技巧，成为防晒高手并非难事！
◆答对的题目在3个以下
很遗憾，你至今还是个门外汉。对于防晒知识你一知半解，重视的程度也不够，防晒霜的使用完全凭心情，这可不是一个好现象。如果你认为自己还年轻，肌肤有足够的能力自我防护及更新，那你就大错特错了！因为肌肤完全没有你想象得那么“坚强，”一次严重的晒伤，就可能造成永久性的伤害。防患于未然，决不是杞人忧天。