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放松技术对短跑运动员体能的合理消耗及步长、步频的优化组合起着积极作用;放松技术还能克服恐惧心理,提高运动员的自信心.在短跑中,利用放松技术能发挥运动员的最大速度并能提高运动员保持高速的能力.放松跑技术在短跑训练中要循序渐进,常抓不懈,从心理训练到技术训练逐步进行.
短跑运动中放松技术的作用及训练
【摘 要】
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放松技术对短跑运动员体能的合理消耗及步长、步频的优化组合起着积极作用;放松技术还能克服恐惧心理,提高运动员的自信心.在短跑中,利用放松技术能发挥运动员的最大速度并能
【机 构】
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陕西交通职业技术学院,陕西西安,710018
【出 处】
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新西部(下半月)
【发表日期】
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2008年9期
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