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一个叫阿明的初三男生来到心理咨询室,对心理老师诉说,他的脾气特别暴躁,情绪易大起大落,在学校里经常和同学发生冲突。轻则污言秽语,吵得面红耳赤;重则拳脚相加,大打出手。其实,都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。因为脾气暴躁情绪不稳,别的同学都不愿意跟他打交道。阿明感到很痛苦,其实他也很想改变自己,但不知怎么回事,一遇上不顺心的事,就总是克制不住自己的情绪。他该怎么办呢?