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自我放松20法
自我放松20法
来源 :思想·理论·教育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qwerty_123asd
【摘 要】
:
1.平卧,从下至上,从左至右分别使你身体各部分肌肉群紧张起来,然后再放松.做完之后安静地松弛几分钟.
【出 处】
:
思想·理论·教育
【发表日期】
:
2005年2期
【关键词】
:
中小学
心理健康教育
情绪调节
保健方法
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1.平卧,从下至上,从左至右分别使你身体各部分肌肉群紧张起来,然后再放松.做完之后安静地松弛几分钟.
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