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许多人喜欢宅着，平时很少接触太阳，不能激发体内的阳气;也有的人本身体内寒气重。在此推荐一个食疗方：取鸡蛋3个、桂圆肉15克、黄芪30克，材料洗净。先把桂圆肉和黄芪放入锅内，加入适量清水煮30分钟。另取一锅放入清水煮熟鸡蛋，然后把蛋壳剥掉，再放入桂圆肉和黃芪茶中，煮10分钟即可喝茶吃蛋。这道茶方可补气养血、增强营养、温暖心脾，特别适合天气转冷时，气血不足的人群食用，大众亦可作保健食用。