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小测试
你拒绝别人的功力有多高？
如果你的朋友向你借东西，你最不喜欢他向你借什么？
A.借钱 B.借车 C.借珠宝 D.借宠物 E.借你家住
●答案分析
选择A：你拒绝别人的段数有80%。表面OK型，你会表面答应，精神支持他，大家都有面子，买卖不成还有仁义在，不会因为借不成钱而当不成朋友。
选择B：你拒绝别人的段数有20%。你是冷面臭脸型，当你决定拒绝别人时，会摆臭脸给人家看，这类型的人较自我，也比较容易得罪人。
选择C：你拒绝别人的段数有40%。你是授信不良型，你会装听不懂或暂时消失来化解尴尬场面，这类型的人很怕得罪人，因为不知道怎样去回绝对方，所以就干脆消失不见了。
选择D：你拒绝别人的段数有99%。你是面对问题型，你会和对方讨论，再告诉对方有更适合的方法，这类型的人较有爱心、耐心，会帮朋友想办法解决。
选择E：你拒绝别人的段数有55%。你是尽力而为型，你会勉为其难地去帮忙，能帮多少就帮多少，这类型的人是大而化之型，觉得在能力许可范围内尽量帮忙就可以了。做人强硬些
【软妹子的工作烦恼记事簿】
美西换了新工作之后，遇到了进入职场以来的第一个难题。
每天早上，程程都会卡着时间匆匆忙忙从外面走进来，边脱外套边说，“美西，化妆包借我用一下。”美西心不甘情不愿地掏出化妆包递过去，心里盘算着粉底好像快被用光了，这个月又要忍痛补货了。下午茶时间，程程总会到美西办公桌旁的收纳箱里翻找，选择今天喝点什么茶。浑身散发着“有求必应，不懂拒绝”气场的新人美西就这样默默承受着。
直到有一天，她终于到达了承受的顶峰——程程开始让美西帮她做PPT了！程程的理由是，“美西你做的PPT又漂亮完成速度又快，我把文字给你，你帮我做一个吧，这可是要发给总裁大人的呢。” 但这明明应该是程程的分内工作，而且，据美西近日得到的八卦消息称，程程虽然只比美西早来公司一年，收入可是要比美西高出好多呢。
【TINA GIRL的脑电波】
人际关系往往是这样的，你表现出来的定位决定了别人对待你的态度。低姿态、主动讨好同事是建立人缘的第一步，但是一旦过度，就会让忍让成为一种惯性。
如果你的人生轨迹中处处都标着“不好意思”四个大字，那么生活留给你的只能是郁闷苦恼烦。这倒不是说非得让你跟对方撕破脸去争吵打斗，而是要明确自己的立场，正面拒绝。你的语气可以是温和的，但态度一定得是坚持的：“我不能保证这件事情，因为我还有更重要的事要处理。”“在公司化妆感觉不太合适，以后我不带化妆包了。”别害怕拒绝会伤害他人的感情，要知道，忍一时得寸进尺，退一步变本加厉。
软妹子谨记：根本不需要什么折中方案，你不需要每个人都喜欢你。
【软妹子的生活烦恼记事簿】
独生女小爱进入大学后，终于过上了梦寐以求的校园生活，吃飯、上课、逛街，去哪儿都有姐妹们陪着，很是开心。可是小爱的美丽心情在大学二年级就结束了，现在她巴不得早点毕业离开学校。
事情的起因源于丁丁，她住在小爱的上铺，性格开朗，又和小爱来自同一座城市，两人自然而然成为好朋友。丁丁是个很合格的闺蜜，每当小爱遇到问题或者心情不好时，她都会放下手中的事情陪伴安慰。不过呢，丁丁也有一个让小爱很接受不了的缺点，就是太爱占小便宜。比如说吧，两人一起出去吃饭，基本上都是小爱埋单。一起逛街买零食，也是小爱掏钱。丁丁还总是会提出各种要求，“小爱，你请我吃DQ吧。”“小爱咱们今天去买海棠饼啊。”……刚开始，小爱想，只是很便宜的小零食，如果拒绝了显得自己也太小气了。可是一段时间之后，小爱开始郁闷了，她给在另一所大学就读的高中好友喜和打电话倾诉，没想到喜和说，“我也很烦啊，我们宿舍有个姑娘，东西总是四处乱扔，从来不收拾，每次都是大家没地方放东西的时候不得不顺手帮她收拾一下，可她好像养成习惯了，表现得跟理所应当一样，连句谢谢都没有。”
看来家家有本难念的经啊，小爱叹口气，只好选择找各种借口不和丁丁一起出去了，盼望着快点毕业吧。
【TINA GIRL的脑电波】
大部分乖乖女都有着讲道理、人和气的父母，他们灌输给孩子的是以温良恭俭让为核心的正派教育，讲究与人为善、吃亏是福。所以当乖乖女们遇到天生擅长提出不合理要求的人，往往会手足无措。要知道，我们可不是生活在动画片般理想的世界里，不是每个人都懂得投桃报李的。你完全可以主动提出要求，让对方了解到你的感受。比如可以在两个人约好出门吃饭时说，“今天轮到你请客哦，那我可不带钱包了。”或者找个合适的机会和她说，“今天看了一篇文章感受到爸妈赚钱这么不容易，我们俩以后不要大手大脚了。” 如果她还是继续把你的一腔真善美毫不当回事，那么也不必和她客气，坦白告诉她“我不愿意去”。实际上，真正的友情也不会因为你的拒绝就破裂的。
软妹子谨记：吃亏不一定是福，谦让也未必有人领情。
【软妹子的爱情烦恼记事簿】
大四时，安妮在一次志愿者活动中认识了开阳，两个人在简单的接触里发现了彼此许多相似之处，水到渠成地谈起了恋爱。如今毕业也已经四年了，同学们大多已经结婚生子，可安妮却开始犹豫到底要不要嫁给开阳。
在安妮的闺蜜眼中，开阳堪称一个体贴入微的完美男友，他为安妮制定每日营养餐谱、帮安妮报名瑜伽课程。包揽诸如开车、订餐、遛狗等种种事项。“遇到这样的男人就嫁了吧。”安妮每天都会听到这样的劝说，可只有她自己知道，除了“体贴”之外， 开阳还有很多其他的规矩，比如两人一起出门时，安妮一定要穿裙子，因为开阳觉得女生就应该有女生的样子；在开阳的朋友面前，安妮一定要表现出温顺懂事的模样，因为开阳说这是男人的面子。
安妮一点也不喜欢练瑜伽，安妮有时很想大吃一顿汉堡、披萨，安妮偶尔会想要自己开车兜风……可这些事情，统统都是开阳的“死穴”。
【TINA GIRL的脑电波】
关心的重点在于关注对方的情绪，你开心我就开心；而爱情控制狂则关注自己的权力，你听我的我就开心。
爱情中只有选择合适的人，选择合适的时间地点，选择合适的分分合合，才能达到美满。如果爱情里发生了纠结，那就意味着两个人之间有了不合适的地方。这时候心软脆弱的人最容易犯的错就是无原则的宽容，宁可委屈死自己，也不愿认真看一看现实，要知道道德上的坚贞无法换取爱情上的回归，他正在通过让你不断退步来证明自己被尊重。
所以如果你还想挽救这段爱情，可以选择“先照顾他的自尊，然后再提出建议”的方法。比如，当他不满意你的着装，你可以微笑地回应：“亲爱的，我很在乎你的看法，谢谢你告诉我你的建议。不过我也希望穿出有味道的自己，你需要了解真实的我，而不是你理想中的我……”
如果他因此而恼羞成怒，那就把他的男朋友头衔除掉，介绍个心理咨询师给他吧。
软妹子谨记：在爱情里无原则的宽容，就是对自己的残忍。
你拒绝别人的功力有多高？
如果你的朋友向你借东西，你最不喜欢他向你借什么？
A.借钱 B.借车 C.借珠宝 D.借宠物 E.借你家住
●答案分析
选择A：你拒绝别人的段数有80%。表面OK型，你会表面答应，精神支持他，大家都有面子，买卖不成还有仁义在，不会因为借不成钱而当不成朋友。
选择B：你拒绝别人的段数有20%。你是冷面臭脸型，当你决定拒绝别人时，会摆臭脸给人家看，这类型的人较自我，也比较容易得罪人。
选择C：你拒绝别人的段数有40%。你是授信不良型，你会装听不懂或暂时消失来化解尴尬场面，这类型的人很怕得罪人，因为不知道怎样去回绝对方，所以就干脆消失不见了。
选择D：你拒绝别人的段数有99%。你是面对问题型，你会和对方讨论，再告诉对方有更适合的方法，这类型的人较有爱心、耐心，会帮朋友想办法解决。
选择E：你拒绝别人的段数有55%。你是尽力而为型，你会勉为其难地去帮忙，能帮多少就帮多少，这类型的人是大而化之型，觉得在能力许可范围内尽量帮忙就可以了。
做人强硬些
人生才能
顺畅些
【软妹子的工作烦恼记事簿】
美西换了新工作之后，遇到了进入职场以来的第一个难题。
每天早上，程程都会卡着时间匆匆忙忙从外面走进来，边脱外套边说，“美西，化妆包借我用一下。”美西心不甘情不愿地掏出化妆包递过去，心里盘算着粉底好像快被用光了，这个月又要忍痛补货了。下午茶时间，程程总会到美西办公桌旁的收纳箱里翻找，选择今天喝点什么茶。浑身散发着“有求必应，不懂拒绝”气场的新人美西就这样默默承受着。
直到有一天，她终于到达了承受的顶峰——程程开始让美西帮她做PPT了！程程的理由是，“美西你做的PPT又漂亮完成速度又快，我把文字给你，你帮我做一个吧，这可是要发给总裁大人的呢。” 但这明明应该是程程的分内工作，而且，据美西近日得到的八卦消息称，程程虽然只比美西早来公司一年，收入可是要比美西高出好多呢。
【TINA GIRL的脑电波】
人际关系往往是这样的，你表现出来的定位决定了别人对待你的态度。低姿态、主动讨好同事是建立人缘的第一步，但是一旦过度，就会让忍让成为一种惯性。
如果你的人生轨迹中处处都标着“不好意思”四个大字，那么生活留给你的只能是郁闷苦恼烦。这倒不是说非得让你跟对方撕破脸去争吵打斗，而是要明确自己的立场，正面拒绝。你的语气可以是温和的，但态度一定得是坚持的：“我不能保证这件事情，因为我还有更重要的事要处理。”“在公司化妆感觉不太合适，以后我不带化妆包了。”别害怕拒绝会伤害他人的感情，要知道，忍一时得寸进尺，退一步变本加厉。
软妹子谨记：根本不需要什么折中方案，你不需要每个人都喜欢你。
【软妹子的生活烦恼记事簿】
独生女小爱进入大学后，终于过上了梦寐以求的校园生活，吃飯、上课、逛街，去哪儿都有姐妹们陪着，很是开心。可是小爱的美丽心情在大学二年级就结束了，现在她巴不得早点毕业离开学校。
事情的起因源于丁丁，她住在小爱的上铺，性格开朗，又和小爱来自同一座城市，两人自然而然成为好朋友。丁丁是个很合格的闺蜜，每当小爱遇到问题或者心情不好时，她都会放下手中的事情陪伴安慰。不过呢，丁丁也有一个让小爱很接受不了的缺点，就是太爱占小便宜。比如说吧，两人一起出去吃饭，基本上都是小爱埋单。一起逛街买零食，也是小爱掏钱。丁丁还总是会提出各种要求，“小爱，你请我吃DQ吧。”“小爱咱们今天去买海棠饼啊。”……刚开始，小爱想，只是很便宜的小零食，如果拒绝了显得自己也太小气了。可是一段时间之后，小爱开始郁闷了，她给在另一所大学就读的高中好友喜和打电话倾诉，没想到喜和说，“我也很烦啊，我们宿舍有个姑娘，东西总是四处乱扔，从来不收拾，每次都是大家没地方放东西的时候不得不顺手帮她收拾一下，可她好像养成习惯了，表现得跟理所应当一样，连句谢谢都没有。”
看来家家有本难念的经啊，小爱叹口气，只好选择找各种借口不和丁丁一起出去了，盼望着快点毕业吧。
【TINA GIRL的脑电波】
大部分乖乖女都有着讲道理、人和气的父母，他们灌输给孩子的是以温良恭俭让为核心的正派教育，讲究与人为善、吃亏是福。所以当乖乖女们遇到天生擅长提出不合理要求的人，往往会手足无措。要知道，我们可不是生活在动画片般理想的世界里，不是每个人都懂得投桃报李的。你完全可以主动提出要求，让对方了解到你的感受。比如可以在两个人约好出门吃饭时说，“今天轮到你请客哦，那我可不带钱包了。”或者找个合适的机会和她说，“今天看了一篇文章感受到爸妈赚钱这么不容易，我们俩以后不要大手大脚了。” 如果她还是继续把你的一腔真善美毫不当回事，那么也不必和她客气，坦白告诉她“我不愿意去”。实际上，真正的友情也不会因为你的拒绝就破裂的。
软妹子谨记：吃亏不一定是福，谦让也未必有人领情。
【软妹子的爱情烦恼记事簿】
大四时，安妮在一次志愿者活动中认识了开阳，两个人在简单的接触里发现了彼此许多相似之处，水到渠成地谈起了恋爱。如今毕业也已经四年了，同学们大多已经结婚生子，可安妮却开始犹豫到底要不要嫁给开阳。
在安妮的闺蜜眼中，开阳堪称一个体贴入微的完美男友，他为安妮制定每日营养餐谱、帮安妮报名瑜伽课程。包揽诸如开车、订餐、遛狗等种种事项。“遇到这样的男人就嫁了吧。”安妮每天都会听到这样的劝说，可只有她自己知道，除了“体贴”之外， 开阳还有很多其他的规矩，比如两人一起出门时，安妮一定要穿裙子，因为开阳觉得女生就应该有女生的样子；在开阳的朋友面前，安妮一定要表现出温顺懂事的模样，因为开阳说这是男人的面子。
安妮一点也不喜欢练瑜伽，安妮有时很想大吃一顿汉堡、披萨，安妮偶尔会想要自己开车兜风……可这些事情，统统都是开阳的“死穴”。
【TINA GIRL的脑电波】
关心的重点在于关注对方的情绪，你开心我就开心；而爱情控制狂则关注自己的权力，你听我的我就开心。
爱情中只有选择合适的人，选择合适的时间地点，选择合适的分分合合，才能达到美满。如果爱情里发生了纠结，那就意味着两个人之间有了不合适的地方。这时候心软脆弱的人最容易犯的错就是无原则的宽容，宁可委屈死自己，也不愿认真看一看现实，要知道道德上的坚贞无法换取爱情上的回归，他正在通过让你不断退步来证明自己被尊重。
所以如果你还想挽救这段爱情，可以选择“先照顾他的自尊，然后再提出建议”的方法。比如，当他不满意你的着装，你可以微笑地回应：“亲爱的，我很在乎你的看法，谢谢你告诉我你的建议。不过我也希望穿出有味道的自己，你需要了解真实的我，而不是你理想中的我……”
如果他因此而恼羞成怒，那就把他的男朋友头衔除掉，介绍个心理咨询师给他吧。
软妹子谨记：在爱情里无原则的宽容，就是对自己的残忍。