张明珠:107岁中国最美的老寿星

来源 :药物与人·相约健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:TSSSSSS
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  2012年6月,一位107岁的老人作客北京电视台《非常故事汇》节目。当主持人董路和王旭东把这位老人请上台时,现场观众都愣住了,这位老人精神饱满,容光焕发,脸部丰盈润泽,皮肤富有弹性;耳大有轮有垂,听力极佳;眼睛炯炯有神,目放光华。一眼看去,以为是六七十岁的人。这位相貌最美的老寿星就是现居北京的张明珠。
  张明珠1905年6月22日出生于上海的一个封建家庭,年轻时就是大家闺秀,现居北京市海淀区田村路。她50岁之前是在上海度过的,之后和丈夫随子女到北京定居,丈夫已经去世多年。如今他们家已是五世同堂,张明珠最大的外孙已经60多岁了,外孙的孙子也10多岁了。
  谈及老人为什么长寿,女儿李桐说:“老人有两大习惯,一是坚持走路,香山、紫竹院等公园是老人经常去的地方,那里的常客大多认识她,她也乐意与大家聊天。二是晒太阳,老人很喜欢在太阳下呆着,饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。”很多人夸张明珠的子女对母亲照顾得好,子女也都为长寿的母亲骄傲,一家人都愿意将老人的福气与更多的人分享。
  一般对于长寿老人,我们听到最多的是一生健康,很少得病。但张明珠老人不是这样的。她72岁后做了一次小手术,是阑尾切除术。88岁的时候患肠癌,一共做过3次大手术,切除了全部结肠,大肠也切掉了有1米长。第3次做手术时,她才知道自己得的是癌症。但她满不在平地说:“癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症做斗争。”所幸病理检查确定癌细胞没有转移,所以就没有进行放疗和化疗。
  如今的张明珠身体健康,面色红润,不胖不瘦,近几年从未去过医院。最近的体检结果,心电图、血脂,血糖等指标均正常,血压也在正常范围。有人问她长寿秘诀,她回答说:“饮食有度,睡眠要足;多晒太阳,多做运动。”她每天早上睡到自然醒,起床活动和看一会儿电视后,再睡一个多小时,午饭后还要睡上一觉。如此充足的睡眠,保证了她有足够的精力和良好的肤质,皮肤光滑润泽,富有弹性。
  张明珠老人喜欢打扮,平时要涂脂抹粉,衣服上还要洒点香水,喜欢穿颜色鲜明、款式新颖的服装,好看一些,不要求多贵重,十几元的内衣和几十元的外装她最喜欢。子女们都愿意给她买衣服穿,让母亲高兴高兴。孙子辈的喜欢给她买些纱巾之类的小礼品孝敬她,她收到这样的礼品就会高兴一阵子,不时地拿出来看看。
  张明珠老人平时在家喜欢做饭,炒鸡蛋、煮元宵、包粽子、包馄饨等。她喜好甜食,例如粽子、豆沙包、酒酿等。她还爱吃红烧肉、猪蹄,由于味觉减退,口味还偏成,每次做菜她都要多放一点盐。此外,她还喜爱吃蕨菜和马齿笕菜。午饭和晚饭食谱与孩子们相同,大米饭、馒头,面条她都吃,还喜欢吃杂食,玉米、白薯、南瓜,土豆等。长期食用橄榄油,不吃辣,不吃酸。她吃东西并不挑剔,有肉吃肉,有菜吃菜。
  平日里,她喜欢看书、看报,晚上喜欢看电视,尤其喜欢看京剧戏曲,节目什么时候结束,她什么时候才睡觉。有时还和子女们打打麻将。
  老人能健康长寿,最主要的是她性格温和。不生气,用她自己的话说就是“马马虎虎”。有时会忘记了自己的年龄,你要问她今年多大岁数了,她就会稀里糊涂地说,“一百多了”。由于长寿,大家就说她糊涂得正确,正确糊涂有利于延年益寿。
  张明珠的儿女们都认为,保持好心态、生活有规律是老人的长寿秘诀。在整个访谈节目中,老人一直是笑呵呵的,观众看到的是她始终笑容满面。她平时从不生气,面对不高兴的事情,也从不放在心里。
其他文献
“夏吃姜”流行有一定根据  “夏天三片姜,赛过人参汤”,“夏天多吃姜,冬天不生病”……关于夏天吃姜对身体好的谚语不少,但是这种功能和效果有什么依据吗?“冬吃萝卜夏吃姜”其实是中医“秋冬养阴,春夏养阳”的实际运用。  夏天适宜吃些姜的说法更多是一种传统生活习惯,一代一代人这么流传下来。《皇帝内经》提出四时养生的规律,也就是说人们应该根据季节变化来调整自己的饮食起居。有些人感觉不解,姜吃了之后人体感觉
随着国家经济和科技的不断发展,电力驱动设备和系统运用日益普及,装机容量逐步增大,电机的使用量日益增多。作为电机研制和试验的基地——电机试验站的作用也越来越重要。而作为
“在这个天气出去见面的,都是生死之交”、“你知道不,新片《致我们终将热死的夏天》在各地‘上映’了”、“举国上下掀起一场悼念潮,因为‘热死了’……”最近全国气温普遍飙升,各地网友纷纷在网上吐槽,称实在顶不住如此的火热。幽默搞笑之余,一些人不禁追问过去没有冰箱空调的时候,人们是怎样度夏消暑的?笔者就此采访了不少人,发现各家各户有一些天然饮食妙方健康清凉,经济实惠。  A.竹芯煲茶 清香更清凉  推荐人
师爷今年八十四岁高龄了,眼不花,耳不聋,上下楼梯从来不扶护手,走路也不用拐仗。师爷经常给我讲他的养生之道,总结起来就四个字“动、忘、望、网”。  师爷很爱劳动,他在楼顶上弄了一个小花园,花园里除了种有花草外,还种有一些蔬菜。他每天上午都要去楼顶花园劳动,给花草浇浇水,给蔬菜上上肥,松松土,捉捉虫子。师爷开玩笑说,他劳动的时候像是在做广播体操,他很享受这个过程。师爷还说,只要一上楼顶,看到那些他精心
除了先天性内分泌疾病,生殖道梗阻、性染色体畸形、睾丸缺失、睾丸扭转萎缩、阳痿、不射精等之外,占75%左右的不育者是原因不清楚的,所谓特发性少精、弱精、畸形精患者。那是什么原因造成少、弱、畸形精呢?    不锻炼,少运动    缺乏运动可以使雄激素生成减少,脂肪堆积,超重肥胖,脂肪肝多发,肝功能下降,影响雌激素代谢,性功能下降。睾丸散热不良。  有氧运动促进新陈代谢,增加冠脉供血,减轻肝病引起的氧化
1.西红柿要选取熟透的西红柿.不要去皮.这样能保留膳食纤维.熟透的西红柿皮很薄,不影响口感。
近日,由中科院自动化所组织的"2011年中国科学院研究生院自动化学科学术论坛"在京召开。此次论坛本着严谨的学术态度和自由的学术氛围,得到了全国高校自动化研究生会联盟的支
期刊
乐活是舶来品,意音皆全,是近年从西方传入我国的一种生活方式。具有时尚、环保的新概念,推崇简单自然的生活态度,很受年轻人的青眯。  父亲是个喜欢尝试新事物的人,当他了解到还有这样一种生活方式时,那颗不老的心被拨动,决心要和老妈一道,过一过乐活的日子。  用老爸的话说,相对于乐活,自己苦活了大半辈子。单位里一坐就是一天,回到家看电视一坐又是一坐一个坑,吃的食物也常常是大鱼大肉,油腻腻的,一顿饭局下来,
本文分析了我国现有煤矿振动筛工作时的振动特性.得到了现有煤矿振动筛的振动规律均属于单自由度振动系统的规律,找到了其工作具有的弊端。应用抽象陈述和形态学矩阵等现代设计
通过对三列活塞压缩机不同曲柄错角的分析,说明通过合理布置各拐之间的错角,可使压缩机得到很好的平衡特性以及扭矩系的均衡。