【摘 要】
：
济南的小张很郁闷，因为体重似乎不受控制的一直往上涨，加强运动，控制食量似乎对减重也没有太多帮助。无奈只得前往医院求医时，才得知其肥胖是由吃瓜子所致。 小张在一家事业单位工作，生活习惯良好，无什么不良嗜好，父母体型达标。可1.75米的小张，这两年体重狂涨35公斤。原来，小张喜爱嗑瓜子。每天看书看电视剧时，都要抱着瓜子不放。但瓜子又属于高热量食品，因此，长期食用会造成脂肪堆积，同时可引起腹胀、上火、
论文部分内容阅读
济南的小张很郁闷，因为体重似乎不受控制的一直往上涨，加强运动，控制食量似乎对减重也没有太多帮助。无奈只得前往医院求医时，才得知其肥胖是由吃瓜子所致。
小张在一家事业单位工作，生活习惯良好，无什么不良嗜好，父母体型达标。可1.75米的小张，这两年体重狂涨35公斤。原来，小张喜爱嗑瓜子。每天看书看电视剧时，都要抱着瓜子不放。但瓜子又属于高热量食品，因此，长期食用会造成脂肪堆积，同时可引起腹胀、上火、口干等症状。
其他文献
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 来自最减肥QQ为5214*****539（费列罗）咨询：怎么用鸡蛋美容护肤？女刊瘦美人[最减肥频道]帮忙解答下！咨询同样问题的还有QQ好友3691****741（金佳丽）、854****024（小柚子） 女刊瘦美人[最减肥频道]解疑： 一.鸡蛋美容法 首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。然后敲碎鸡蛋一小角，放
由于现今互联网越发发达，很多减肥人士，都愿意通过网购的形式买“好评”很高的减肥药来保持身材，但对其具体药物成分，也未曾有过多注意。 网友小青告诉记者，网上的减肥药相对实体药店而言较低，于是习惯在网上买减肥药，对于药品的选择，也挑销量高、价格好的。“口感和没有饥饿感是最明显的感觉，吃的时间越长，失眠越严重。一个星期可以瘦好几斤。”小青谈到。 据记者调查了解发现，很多网络上销售的减肥药品，早已是被
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： QQ为88*****158（还是一个人）咨询：有氧操可以减肥吗？女刊瘦美人[最减肥频道]能教一下吗？咨询同样问题的还有QQ好友85*****204（你说呢）、870****045（每个人都是重口味） 女刊瘦美人[最减肥频道]推荐： 有氧操——全面激活僵硬肌肉+脂肪赘肉 Step1：站立，双手自然下垂，提直腰背，背部尽量向上伸展，目视前方。 Step2：头颈
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 来自最减肥QQ为524*****099（上海1943）咨询：脸部抗衰老要注意什么问题呢？女刊瘦美人[最减肥频道]帮忙解答下！咨询同样问题的还有QQ好友654****2504（慕白）、2013****074（范特西不喜） 女刊瘦美人[最减肥频道]解析？ 清洁一定要做到位 清洁，是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 来自最减肥QQ为221***34（手语）咨询：我想咨询一下女刊瘦美人[最减肥频道]为什么短时间内减肥成功后，会掉很多头发？咨询类似问题的还有QQ好友411***13（释放） 、2313***57（话都讲不清楚） 女刊瘦美人[最减肥频道]解疑： 最近，有很多瘦身成功的姐妹都在向女刊瘦美人[最减肥频道]提出疑问，为何短时间内瘦身成功后，会掉很多头发。今天，小编就在
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 来自最减肥QQ为2124**15（阿冬瓜）咨询：我想咨询一下女刊瘦美人[最减肥频道]有没有适合睡前燃脂瘦身的小动作？咨询类似问题的还有QQ好友741***12（飞洒蛙）、6345***21（简奥斯汀） 女刊瘦美人[最减肥频道]解疑： 上班族工作日里很难有大段时间空出来运动，因此，许多姐妹都在问询女刊瘦美人[最减肥频道]有没有适合睡前燃脂瘦身的简单小动作。为了满
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 来自最减肥QQ为88*****1008（天使中的魔鬼）咨询：有没有最简单实惠的减肥方法？女刊瘦美人[最减肥频道]能教一下吗？咨询同样问题的还有 QQ女子友505*****24（笑道）、87****0045（ ） 女刊瘦美人[最减肥频道]解疑： [原地跑]，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑l 5分钟。 [上楼梯]，每周上下楼梯三至
来自最减肥QQ为3232***327（你你）咨询：我想咨询一下女刊瘦美人[最减肥频道]天气一冷，爱加餐，是不是长胖的前兆？咨询类似问题的还有QQ好友3431***312（史蒂夫）、321***541（萨芬） 女刊瘦美人[最减肥频道]解疑： 冬季，身体需要更多热量供给维持机体运作。很多人采取多食的方式补充能量。但这类方式，很容易导致脂肪囤积。女刊瘦美人[最减肥频道]提醒，如果出现以下几种状况，你
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： 来自最减肥QQ为3132***327（按时）咨询：我想咨询一下女刊瘦美人[最减肥频道]减肥期，睡前能吃什么？咨询类似问题的还有QQ好友4211***312（大方）、1241***51（洋流） 女刊瘦美人[最减肥频道]解疑： 很多姊妹为了减肥瘦身，采取过午不食的方法，好不容易挨到睡觉时间，却因为过于饥饿难以入眠。实际上，睡前并非不能进食，相反，食对食物还有助于减
女刊瘦美人[最减肥频道]报道： QQ为226***34（大笨钟）咨询：我想咨询一下女刊瘦美人[最减肥频道]如何在冬季推进减肥速度？咨询类似问题的还有QQ好友4131***14（多少格）、253***37（有什么东西好说） 女刊瘦美人[最减肥频道]解析： 近期，女刊瘦美人[最减肥频道]的小编们接到了许多问询关于如何在冬季推进减肥速度的疑问，在这里小编为大家做一个统解答吧！许多姐妹抱怨在冬季似乎