vVO2max及其派生指标与中长跑间歇训练实践的研究进展

来源 :湖州师范学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户：sometimestry

【摘要】

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自1959年Roskamm和Reindell提出间歇训练法以来,经半个世纪的探索,如今已成为中长跑训练的主要手段之一.结合Daniels等1984年提出vVO2max概念后,对何种强度、持续时间以及间

【作者】

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朱小烽

【机构】

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嘉兴学院平湖校区公共基础部

【出处】

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湖州师范学院学报

【发表日期】

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2011年2期

【关键词】

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间歇训练最大摄氧量速度强度持续时间 intermittent training vVO2max intensity duration

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自1959年Roskamm和Reindell提出间歇训练法以来,经半个世纪的探索,如今已成为中长跑训练的主要手段之一.结合Daniels等1984年提出vVO2max概念后,对何种强度、持续时间以及间歇比例的训练才是最科学和合理的问题,利用文献资料对vVO2max与间歇训练的机制加以讨论,并对间歇强度、间歇形式、持续时间以及间歇比例等方面进行综述,为今后的研究提供理论参考

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