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力量训练方法有多种，包括向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩等。每一种训练方法增加力量的机制不同。在训练中应根据需要合理地选择训练方法，充分发挥不同训练方法的优势。
力量素质若干训练方法及发展机制综述
【摘 要】
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力量训练方法有多种，包括向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩等。每一种训练方法增加力量的机制不同。在训练中应根据需要合理地选择训练方法，充分发挥不同训练方法的优势
【机 构】
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郑州纺织工学院公体部,解放军体育学院基层体育教研室
【出 处】
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解放军体育学院学报
【发表日期】
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2002年4期
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