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“网络成瘾”指长时间沉溺于电脑、手机的网络操作中，以至无法进行正常的学习和工作、严重扰乱个人生活规律的行为。作为班主任如何帮助学生戒除网瘾呢？
一、分析孩子网络成瘾的原因
班主任要细心地观察学生，及时发现学生的网瘾行为。班主任要多方了解情况，从心理学的角度关注他为什么成瘾，依其因帮助孩子在现实生活中找到乐趣、建立成就感。让他从从事的学习活动、家务活动中找到乐趣，班主任可设计一些较好的异性交往活动、小组团队活动等等。同时要教给孩子健康使用网络的方法（如运用网络解决课堂作业、扩展自己的视野及知识面等），形成良好使用网络的习惯。教师要具体实施矫治网络成瘾计划，根据拟订的计划，运用案例中的签契法采取行动，达到矫治目标。在孩子的认知有所改变并内心认可的基础上再进行，以求水到渠成，并维持长效。
二、网瘾的最终是表现在孩子身上，但要解决它却需要多方面的参与，班主任需要取得学校和家长的共同配合
（一）要想帮助孩子戒除网瘾，社会、老师、家长和孩子要明确网瘾的严重危害性
“网络成瘾”发生在孩子的身上会给孩子带来极其严重的不良后果。首先“网络成瘾”会让孩子荒废学业，其次会影响孩子身体的健康成长（长期沉迷于网络，导致孩子无法运用足够的时间去进行学习、锻炼身体，同时使视力下降。）还会造成孩子德育的不良发展。
第一，误导价值判断。网络游戏中有很多非主流的内容，比如暴力至上、崇尚黑社会等等。这些内容会传递不正确的价值观，时间长了以后，孩子们就会形成跟现实社会价值相背的、甚至是反动的价值观。
第二，会影响他的道德行为模式。人在做很多行为时常常是下意识的，常有固定的行为模式。我们常常说这个孩子行为习惯好，其实他就是形成了一种较好的行为模式。长期沉溺于网络，就会习惯于网络的行为模式。有些游戏内容本身就是比赛谁能在最短的时间内用暴力消灭对方。时间长了以后，孩子就会习惯于这种解决矛盾的行为方式。
第三，其实道德很重要的一个方面就是道德情感。我们帮助一个人，往往源于我们对他的同情，情感决定人们的行为、影响人们的价值。而长期沉溺于暴力的网络容易变得先善恶不分。对善的崇敬、喜欢的情感，和对邪恶那种憎恨、痛恨的情感会变得越老越模糊、越来越麻木。长此以往，孩子从价值、行为、情感各方面都会逐渐背离了主流社会，一定会影响孩子未来的发展。
（二）班主任要对学生进行网络宣传，做好对其他学生沉溺网络的预防工作
第一，要宣传网络成瘾可能造成的危害。比如播放一些专家的相关报告，推荐一些介绍网瘾危害的书籍，与学生一起分析网络成瘾的实例等等。
第二，应进行一些正面教育。可以召开一些这方面的主题班会。以文明上网、正确使用网络为主题举行一些征文比赛、演讲比赛、辩论赛等等。
第三，给学生提供合理使用网络，运用所学技能的机会。比如利用网络与同学交流，绘画，学习英语，查找知识，还可以举行一些电脑运用类的比赛等。如今许多班主任和老师都在用邮箱，也可以通过微信布置作业、收发作业。还可以建班级的网页，建立班级QQ、微信联络群等。
总之，要学生感受到网络有很多用处，把兴趣从网游、网聊等方面转移到正确的道路上来，这是非常重要的。当学生把更多的时间投入到一些健康向上的活动中，他们就可能不会去沉迷到网络里了。
（三）班主任要和上网成瘾的学生家长进行沟通，取得家长的支持
班主任应该及时向家长做一个反馈，让家长明确网络成瘾对孩子的严重危害，同时给予家长提供一些心理支持和家教方法，从而帮助家长摆正心态，负起该负的责任。此外，如果父母本身对电脑和网络一点也不懂，就不容易与有网瘾的孩子找到共同话题，实施有效的教育。因此，班主任老师应该建议家长学一点电脑知识，推荐一些实用的书籍或者电脑讲座，从而促进亲子间的理解与沟通。
（四）为网络成瘾學生创造良好的社会氛围
任何一个人都是社会环境里的人，无法脱离社会环境而存在。对于学生来讲，他的周围包围着校长、教师、同学、邻居、家庭成员，伙伴等等对他的行为能产生直接影响的重要人物。这些环境的氛围都能对一个人的行为选择产生影响。孩子周围的同学、伙伴对其影响力极大，班主任要注意调动他同伴的力量。如果这个孩子的班级同学都称赞他网络打游戏技术特别高，那么这种班级氛围其实无形中也会对他的上网行为产生激励的作用。因为他在这里面获得了他人的肯定。这种同伴的群体氛围如果不改变的话，对他戒除网瘾的阻力会很大。班主任在帮助孩子解决网瘾的时候，除了做这个小孩子自身的工作外，还应当跟其他老师商量、和他的家长取得联系研究怎么帮助他。力争取得社会支持、利用社会环境对其进行教育。除此之外，班主任还可以利用网吧的管理人员、他的邻居，以及他家庭的其他成员对其进行教育、监督。
三、防止网瘾出现反复
人们现在把网瘾叫做精神鸦片。也就是说在戒断过程中是很容易出现反复的情况的。班主任应该怎样去处理这种反复呢？无论是网络成瘾还是其他一些不良习惯，孩子们在改变过程中都会出现反复。通常我们刚实施干预，他总是会有一些进步的。时间长了就容易出现疲态。因此，我们要抓住他进步的时候肯定他、鼓励他。不能等到他出现疲态了再去关注。万一学生出现了反复，我们不要怨天尤人，而是要坐下来仔细分析原因，要看清他这次反复是什么状况，跟前面有没有区别，是不是需要对契约进行一些调整。要善于利用他的所长，让他通过网络来做一些有意义的事情。这样也能帮助他获得成就感，对于他告别网瘾会起到很多积极的作用。
网络是一个特别好的资源库，里面有很多有教育意义的资源可以开发利用。学生们这么热爱网络，我们就应该利用好网络的优势，引导孩子们健康地使用网络，使网络成为孩子们健康成长的一件工具。
一、分析孩子网络成瘾的原因
班主任要细心地观察学生，及时发现学生的网瘾行为。班主任要多方了解情况，从心理学的角度关注他为什么成瘾，依其因帮助孩子在现实生活中找到乐趣、建立成就感。让他从从事的学习活动、家务活动中找到乐趣，班主任可设计一些较好的异性交往活动、小组团队活动等等。同时要教给孩子健康使用网络的方法（如运用网络解决课堂作业、扩展自己的视野及知识面等），形成良好使用网络的习惯。教师要具体实施矫治网络成瘾计划，根据拟订的计划，运用案例中的签契法采取行动，达到矫治目标。在孩子的认知有所改变并内心认可的基础上再进行，以求水到渠成，并维持长效。
二、网瘾的最终是表现在孩子身上，但要解决它却需要多方面的参与，班主任需要取得学校和家长的共同配合
（一）要想帮助孩子戒除网瘾，社会、老师、家长和孩子要明确网瘾的严重危害性
“网络成瘾”发生在孩子的身上会给孩子带来极其严重的不良后果。首先“网络成瘾”会让孩子荒废学业，其次会影响孩子身体的健康成长（长期沉迷于网络，导致孩子无法运用足够的时间去进行学习、锻炼身体，同时使视力下降。）还会造成孩子德育的不良发展。
第一，误导价值判断。网络游戏中有很多非主流的内容，比如暴力至上、崇尚黑社会等等。这些内容会传递不正确的价值观，时间长了以后，孩子们就会形成跟现实社会价值相背的、甚至是反动的价值观。
第二，会影响他的道德行为模式。人在做很多行为时常常是下意识的，常有固定的行为模式。我们常常说这个孩子行为习惯好，其实他就是形成了一种较好的行为模式。长期沉溺于网络，就会习惯于网络的行为模式。有些游戏内容本身就是比赛谁能在最短的时间内用暴力消灭对方。时间长了以后，孩子就会习惯于这种解决矛盾的行为方式。
第三，其实道德很重要的一个方面就是道德情感。我们帮助一个人，往往源于我们对他的同情，情感决定人们的行为、影响人们的价值。而长期沉溺于暴力的网络容易变得先善恶不分。对善的崇敬、喜欢的情感，和对邪恶那种憎恨、痛恨的情感会变得越老越模糊、越来越麻木。长此以往，孩子从价值、行为、情感各方面都会逐渐背离了主流社会，一定会影响孩子未来的发展。
（二）班主任要对学生进行网络宣传，做好对其他学生沉溺网络的预防工作
第一，要宣传网络成瘾可能造成的危害。比如播放一些专家的相关报告，推荐一些介绍网瘾危害的书籍，与学生一起分析网络成瘾的实例等等。
第二，应进行一些正面教育。可以召开一些这方面的主题班会。以文明上网、正确使用网络为主题举行一些征文比赛、演讲比赛、辩论赛等等。
第三，给学生提供合理使用网络，运用所学技能的机会。比如利用网络与同学交流，绘画，学习英语，查找知识，还可以举行一些电脑运用类的比赛等。如今许多班主任和老师都在用邮箱，也可以通过微信布置作业、收发作业。还可以建班级的网页，建立班级QQ、微信联络群等。
总之，要学生感受到网络有很多用处，把兴趣从网游、网聊等方面转移到正确的道路上来，这是非常重要的。当学生把更多的时间投入到一些健康向上的活动中，他们就可能不会去沉迷到网络里了。
（三）班主任要和上网成瘾的学生家长进行沟通，取得家长的支持
班主任应该及时向家长做一个反馈，让家长明确网络成瘾对孩子的严重危害，同时给予家长提供一些心理支持和家教方法，从而帮助家长摆正心态，负起该负的责任。此外，如果父母本身对电脑和网络一点也不懂，就不容易与有网瘾的孩子找到共同话题，实施有效的教育。因此，班主任老师应该建议家长学一点电脑知识，推荐一些实用的书籍或者电脑讲座，从而促进亲子间的理解与沟通。
（四）为网络成瘾學生创造良好的社会氛围
任何一个人都是社会环境里的人，无法脱离社会环境而存在。对于学生来讲，他的周围包围着校长、教师、同学、邻居、家庭成员，伙伴等等对他的行为能产生直接影响的重要人物。这些环境的氛围都能对一个人的行为选择产生影响。孩子周围的同学、伙伴对其影响力极大，班主任要注意调动他同伴的力量。如果这个孩子的班级同学都称赞他网络打游戏技术特别高，那么这种班级氛围其实无形中也会对他的上网行为产生激励的作用。因为他在这里面获得了他人的肯定。这种同伴的群体氛围如果不改变的话，对他戒除网瘾的阻力会很大。班主任在帮助孩子解决网瘾的时候，除了做这个小孩子自身的工作外，还应当跟其他老师商量、和他的家长取得联系研究怎么帮助他。力争取得社会支持、利用社会环境对其进行教育。除此之外，班主任还可以利用网吧的管理人员、他的邻居，以及他家庭的其他成员对其进行教育、监督。
三、防止网瘾出现反复
人们现在把网瘾叫做精神鸦片。也就是说在戒断过程中是很容易出现反复的情况的。班主任应该怎样去处理这种反复呢？无论是网络成瘾还是其他一些不良习惯，孩子们在改变过程中都会出现反复。通常我们刚实施干预，他总是会有一些进步的。时间长了就容易出现疲态。因此，我们要抓住他进步的时候肯定他、鼓励他。不能等到他出现疲态了再去关注。万一学生出现了反复，我们不要怨天尤人，而是要坐下来仔细分析原因，要看清他这次反复是什么状况，跟前面有没有区别，是不是需要对契约进行一些调整。要善于利用他的所长，让他通过网络来做一些有意义的事情。这样也能帮助他获得成就感，对于他告别网瘾会起到很多积极的作用。
网络是一个特别好的资源库，里面有很多有教育意义的资源可以开发利用。学生们这么热爱网络，我们就应该利用好网络的优势，引导孩子们健康地使用网络，使网络成为孩子们健康成长的一件工具。