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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）12-000-01
摘 要 通过对大学生在体育课学习中产生缺乏自信的心理因素的分析，指出大学生产生缺乏自信心现象的原因及基础；并探讨利用大学体育课这个特殊的教学途径来培养大学生的自信心。
关键词 逆反心理 自信心 客观定势
培养自信心的方法是多种多样的，但我认为在体育课中培养学生的自信心是一种比较有效的途径。本文主要是对在体育课中提高学生的自信心进行阐述，希望可以获得一些有益的启示。
一、研究对象
山东现代职业学院10届（医学院同学）、11届（护理学院同学）共计240名学生。
二、结果与分析
（一）调查结果
我们通过调查、访问、观察，将课堂中学生表现出来的缺乏自信心现象归纳为是由以下三种心理因素产生的。按照不同年龄段对在课堂教学中缺乏自信心现象产生的三种心理基础再进行归纳统计。
我们可以看出：（1）在大学公共体育课教学中易发生缺乏自信心心理的年龄，男生在20-21岁（20.59％-28.92％），女生在18-19岁（26.47％-43.62％）。（2）产生缺乏自信心心理的三种心理基础中，自认缺乏运动能力心理因素占第一位（77.94％），其次是过强的自尊得不到满足心理（70.1％）。（3）生理年龄越小，自认缺乏运动能力心理和过强自尊得不到满足心理对其影响越大，自认缺乏交友能力心理因素对年龄较大者影响较大。
（二）分析
根据统计结果我们针对学生表现出来的导致缺乏自信心心理因素产生的二种心理基础进行如下分析：
1．学生自认为缺乏运动能力的心理因素与缺乏自信心的关系，体育课的运动技能的学习过程与文化课的学习过程是有很大区别的
文化课中，学生只要深刻理解概念，就基本可以解题了。可运动技能的学习中，学生理解动作概念后还得通过反复练习，变成肌肉的感觉才可以真正完成动作，形成技能。而大学生在体育课上，所要求掌握的运动技能的难度却比他们在中学时期要难了许多，于是学习运动技能时总不能得心应手。于是自我觉得干什么都不行，产生了心理学称“习得性无能”的心理活动。长期下来学生们缺乏了运动和学习的成就感，学生产生了自认为缺乏运动能力甚至会延伸到缺乏学习能力的心理。
2．过强的自尊得不到满足心理因素与缺乏自信心的关系
学生特别是年龄小的学生自尊心过强。这些学生的思维敏捷，勤于思考，但是爱走极端；对周围反应快，又易主观或以偏概全，有独特见解，由于自尊心强且膨大，往往先是过高估计自己，遇到困难后又走向另一个极端，觉得自己什么都不行。用这种思维特点去分析周围事物就不可避免的表现出逆反心理或自我放弃。从调查的数据统计中可见过强的好胜心理和没有成就感是阻碍大学生们学习成功的又一心理因素，也与缺乏运动能力心理因素有着密切的联系。
三、结论与建议
大学生一旦对自己的某方面的能力丧失自信，就可能会跟着连带对自己的其他方面的能力也丧失自信，最后造成多方面，甚至全面地落伍。此外，如果发展到严重的自信心丧失，那么还可能会出现更多的生理上或心理上的异常。
因此，我们可以看出培育学生的自信是多么的重要。缺乏自信心理毕竟是一种不健康的，违背客观的反常心理。在教学中，为了便于因势利导，特提出如下几点建议。
（一）在教学中教师应密切注意教学对象的年龄段
从调研中我们可知，男生在17-19岁，女生在17-18岁这个年龄段上易产生逆反心理。就其产生的原因，大部分是由于经历失败多了，一时找不到成就感和好胜心强产生的反叛心理。因而，在教学中要运用特殊的教学方法，一是对不同运动水平的学生提不同的适合他自身的要求，评价标准也不一样。二是及时给予每个人多方面的表扬，让他看到自己的努力和进步。三是在体育教学中，搭起师生互动的平台，教师要多与学生交流，有针对性地进行正面教育。这是消除缺乏自信心理的有效方法之一。
（二）发扬教学上的民主性
教学是教师和学生之间互动的活动，在教学中要发扬民主教学，多看，多听学生的反映，通过多种渠道接受学生的反馈信息，进行分析，以便进一步的改进自身的教学方法。当在教学中学生出现缺乏自信心理时，要正确对待，不要简单的否定和批评，而要分析其产生的原因。
（三）注重课堂教学中的讲解方法和方式
课堂教学中离不开讲解，要做到语言简练，生动形象，通俗易懂，有的放矢。特别是在讲解教学重点时，应讲清它与整个教学内容之间的相互关系，边示范边讲解。这样可使学生对整个教学内容有个全面了解，可以避免学生因对整个教学内容概念不清而增加学习的难度，以致导致逆反心理的产生。
四、结束语
新课程教改已在各个学校开展，大学也不例外。我们教师首先对学生在教学中产生的缺乏自信心理要有个正确的认识。其次，在平时的课堂教学中应熟知学生的思想，身体素质等情况，要求在备课时不但要备教材内容，也要研究学生的心理活动等。每位教师应根据课堂教学中出现的情况进行研究分析，及时制定出相应的课堂教学方法。努力做到在课堂教学中使学生感到可亲、可近、可信。从而使大学生在体育课中不仅锻炼了身体而且塑造了健全的人格，真正做到在体育课中促进他们的身心健康，这将使他们终身受益。
摘 要 通过对大学生在体育课学习中产生缺乏自信的心理因素的分析，指出大学生产生缺乏自信心现象的原因及基础；并探讨利用大学体育课这个特殊的教学途径来培养大学生的自信心。
关键词 逆反心理 自信心 客观定势
培养自信心的方法是多种多样的，但我认为在体育课中培养学生的自信心是一种比较有效的途径。本文主要是对在体育课中提高学生的自信心进行阐述，希望可以获得一些有益的启示。
一、研究对象
山东现代职业学院10届（医学院同学）、11届（护理学院同学）共计240名学生。
二、结果与分析
（一）调查结果
我们通过调查、访问、观察，将课堂中学生表现出来的缺乏自信心现象归纳为是由以下三种心理因素产生的。按照不同年龄段对在课堂教学中缺乏自信心现象产生的三种心理基础再进行归纳统计。
我们可以看出：（1）在大学公共体育课教学中易发生缺乏自信心心理的年龄，男生在20-21岁（20.59％-28.92％），女生在18-19岁（26.47％-43.62％）。（2）产生缺乏自信心心理的三种心理基础中，自认缺乏运动能力心理因素占第一位（77.94％），其次是过强的自尊得不到满足心理（70.1％）。（3）生理年龄越小，自认缺乏运动能力心理和过强自尊得不到满足心理对其影响越大，自认缺乏交友能力心理因素对年龄较大者影响较大。
（二）分析
根据统计结果我们针对学生表现出来的导致缺乏自信心心理因素产生的二种心理基础进行如下分析：
1．学生自认为缺乏运动能力的心理因素与缺乏自信心的关系，体育课的运动技能的学习过程与文化课的学习过程是有很大区别的
文化课中，学生只要深刻理解概念，就基本可以解题了。可运动技能的学习中，学生理解动作概念后还得通过反复练习，变成肌肉的感觉才可以真正完成动作，形成技能。而大学生在体育课上，所要求掌握的运动技能的难度却比他们在中学时期要难了许多，于是学习运动技能时总不能得心应手。于是自我觉得干什么都不行，产生了心理学称“习得性无能”的心理活动。长期下来学生们缺乏了运动和学习的成就感，学生产生了自认为缺乏运动能力甚至会延伸到缺乏学习能力的心理。
2．过强的自尊得不到满足心理因素与缺乏自信心的关系
学生特别是年龄小的学生自尊心过强。这些学生的思维敏捷，勤于思考，但是爱走极端；对周围反应快，又易主观或以偏概全，有独特见解，由于自尊心强且膨大，往往先是过高估计自己，遇到困难后又走向另一个极端，觉得自己什么都不行。用这种思维特点去分析周围事物就不可避免的表现出逆反心理或自我放弃。从调查的数据统计中可见过强的好胜心理和没有成就感是阻碍大学生们学习成功的又一心理因素，也与缺乏运动能力心理因素有着密切的联系。
三、结论与建议
大学生一旦对自己的某方面的能力丧失自信，就可能会跟着连带对自己的其他方面的能力也丧失自信，最后造成多方面，甚至全面地落伍。此外，如果发展到严重的自信心丧失，那么还可能会出现更多的生理上或心理上的异常。
因此，我们可以看出培育学生的自信是多么的重要。缺乏自信心理毕竟是一种不健康的，违背客观的反常心理。在教学中，为了便于因势利导，特提出如下几点建议。
（一）在教学中教师应密切注意教学对象的年龄段
从调研中我们可知，男生在17-19岁，女生在17-18岁这个年龄段上易产生逆反心理。就其产生的原因，大部分是由于经历失败多了，一时找不到成就感和好胜心强产生的反叛心理。因而，在教学中要运用特殊的教学方法，一是对不同运动水平的学生提不同的适合他自身的要求，评价标准也不一样。二是及时给予每个人多方面的表扬，让他看到自己的努力和进步。三是在体育教学中，搭起师生互动的平台，教师要多与学生交流，有针对性地进行正面教育。这是消除缺乏自信心理的有效方法之一。
（二）发扬教学上的民主性
教学是教师和学生之间互动的活动，在教学中要发扬民主教学，多看，多听学生的反映，通过多种渠道接受学生的反馈信息，进行分析，以便进一步的改进自身的教学方法。当在教学中学生出现缺乏自信心理时，要正确对待，不要简单的否定和批评，而要分析其产生的原因。
（三）注重课堂教学中的讲解方法和方式
课堂教学中离不开讲解，要做到语言简练，生动形象，通俗易懂，有的放矢。特别是在讲解教学重点时，应讲清它与整个教学内容之间的相互关系，边示范边讲解。这样可使学生对整个教学内容有个全面了解，可以避免学生因对整个教学内容概念不清而增加学习的难度，以致导致逆反心理的产生。
四、结束语
新课程教改已在各个学校开展，大学也不例外。我们教师首先对学生在教学中产生的缺乏自信心理要有个正确的认识。其次，在平时的课堂教学中应熟知学生的思想，身体素质等情况，要求在备课时不但要备教材内容，也要研究学生的心理活动等。每位教师应根据课堂教学中出现的情况进行研究分析，及时制定出相应的课堂教学方法。努力做到在课堂教学中使学生感到可亲、可近、可信。从而使大学生在体育课中不仅锻炼了身体而且塑造了健全的人格，真正做到在体育课中促进他们的身心健康，这将使他们终身受益。