>> 小孩如何才能长高
　　我外孙已近12周岁,身高仅132厘米,比正常孩子矮了20厘米。他11岁零3个月时测骨龄仅7.5～8岁,甲状腺激素和微量元素(血、铅、汞、铬)正常,生长激素未测。孩子身材偏胖,爱吃肉,偏食,现在他的偏食已开始纠正,也常参加篮球、游泳等运动。他父母身高分别为168厘米和157厘米,奶奶矮一些。请问他个子矮小是遗传因素还是后天因素所致,应如何治疗?
　　山东青岛 陈秋桂
　　
　　陈秋桂读者:
　　人的一生,有两个快速生长期,一是婴儿期(0～1岁),二是青春期(11～18岁)。出生后至1周岁,身长可增加25厘米,第二年身高可增加10厘米,此后生长速度下降,但保持相对平衡地增长(每年约5～7厘米);第二个快速生长期,女孩一般从9～11岁开始,男孩11～13岁开始,每年长高6～8厘米,少数人可达10～12厘米。过了青春期,身体就基本发育成熟,身高也就停止增长了。
　　判断身材矮小最简单的方法是观察孩子在班级排队时是否总处于前几位。您孩子的身高较同龄儿童矮了20厘米,已属于身材矮小,矮小的原因很多,且在病因学、遗传性状、临床症状体征、病理学及X线上的表现各不相同,需根据具体病情选择治疗方法。从您所描述的情况来看,孩子的父母个子均不矮,所以孩子的身材矮小与遗传因素关系不大。由于孩子骨龄滞后于其实际年龄2年以上,特别要注意是否为生长激素缺乏引起,女孩还要排除一些先天性遗传代谢性疾病。建议到医院做进一步检查以明确诊断。
　　排除疾病导致的矮小外,还可以通过改善环境因素达到使孩子长高的目的。
　　1.保证营养。应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,教育孩子不挑食、不偏食,养成良好饮食习惯。
　　2.坚持体格锻炼。可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等锻炼。
　　3.睡眠充足,心情愉快。孩子每天要有8～10小时睡眠,以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。
　　4.不可乱服“增高药”。目前发现有300多种疾病伴有身材矮小,而“增高药”效果是有限的,并且可能产生不良反应,故不应盲目服用。
　　湖南省儿童医院儿童保健所教授钟燕