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高校新生因面对新环境所带来的对学习和生活的种种不适应,而导致出现心理问题的现象越来越严重。本文就外国语学院大一新生存在心理问题的原因、自我调节方式和心理健康教育途径加以分析,论述了采取构建"三合一"教育网络齐抓共管、提高新生生活自理能力尽快融入集体生活、营造校园文化氛围怡情养性等措施乃提高新生心理调适能力的重要途径。