【摘 要】
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网站读者璐璐留言说：我怀孕五个多月了，秋天天气干燥，朋友说我应该多喝点蜂蜜水来润燥。孕妇可以吃蜂蜜吗？老公打算买瓶蜂王浆，是不是效果更好？ 答璐璐读者： 秋冬季节天气干燥，如果孕妇每天喝1～2汤匙蜂蜜，既补充了营养，又可保证大便通畅，对预防便秘、清胎毒都有很好的效果。但因为孕妇体质特殊，而不同种类的蜂蜜对人体又具有不同功能，所以在选择蜂蜜时有特殊要求。 蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干
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网站读者璐璐留言说：我怀孕五个多月了，秋天天气干燥，朋友说我应该多喝点蜂蜜水来润燥。孕妇可以吃蜂蜜吗？老公打算买瓶蜂王浆，是不是效果更好？
答璐璐读者：
秋冬季节天气干燥，如果孕妇每天喝1～2汤匙蜂蜜，既补充了营养，又可保证大便通畅，对预防便秘、清胎毒都有很好的效果。但因为孕妇体质特殊，而不同种类的蜂蜜对人体又具有不同功能，所以在选择蜂蜜时有特殊要求。
蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以孕妇不宜服用。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘的一种蜂蜜，故孕妇也不宜选用。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但也可能因活血而动胎气，同样不适合孕妇服用。
根据孕妇的特殊体质，应避开蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜，可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。
孕妇在服用蜂蜜时，应选择在睡前喝，能治疗多梦易醒、睡眠不香，可帮助孕妇更好地安睡；每天不宜超过一大勺；在冲兑蜂蜜时，应选用45度摄氏以下的温水，这样有利于保持蜂蜜中的营养和活性成分不被破坏。
南京医科大学 教授 姜允申
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