小动作能缓解慢性病

来源 :老同志之友 | 被引量 : 0次 | 上传用户：tianchaoguoshi

【摘要】

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<正>老年人常常有些慢性病,做一些小动作,能明显缓解病痛带来的不适感。慢阻肺:缩唇呼吸患者端坐,双手扶膝,每次用鼻子轻轻吸气后不要忙于呼出,宜稍屏气片刻再行缩唇呼气,舌

【作者】

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启东

【出处】

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老同志之友

【发表日期】

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2015年05期

【关键词】

：

慢性病下肢静脉功能不全缩唇呼气

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<正>老年人常常有些慢性病,做一些小动作,能明显缓解病痛带来的不适感。慢阻肺:缩唇呼吸患者端坐,双手扶膝,每次用鼻子轻轻吸气后不要忙于呼出,宜稍屏气片刻再行缩唇呼气,舌尖放在下颌牙齿内底部,舌体略弓起靠近上颌硬腭、软腭交界处,口唇缩成"吹口哨"状,每次呼气持续4~6秒。能防止过多气体潴留在肺内,从而

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