糖醋带鱼

来源 :百科探秘·海底世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tan123456654
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  虽然莫笛觉得妈妈拿这样简单的问题来考她实在是小瞧她了,不过想想马上就要有香喷喷的糖醋带鱼吃,她便很快把刚刚还有些纠结的小情绪抛到了脑后,一蹦一跳地跑进厨房帮妈妈做带鱼去啦!
  她见妈妈正在刮去带鱼的鳞,便也拿起一条像模像样地照着做了起来,滑溜溜的带鱼握在手里,还真不那么容易搞定呢!清理掉内脏并洗干净之后,妈妈把带鱼剁成段装进容器里,撒上些花椒,再倒点白酒浸泡起来,可以去除带鱼的腥味。
  在这段时间里,莫笛剥了几瓣大蒜。妈妈将大蒜和生姜切成小片,葱切成小段,装在盘子里备用,然后还特意从罐子里夹了点泡椒出来,也切成小段备用。准备妥当后,带鱼也浸泡好了,妈妈撕一块厨房专用纸将鱼身上的水分擦干,然后裹上淀粉糊。
  接下来,妈妈把锅烧热,倒入油,待油热后将带鱼段放入锅中炸,直至带鱼表面变成了金黄色才捞出来,沥干油,装进盘子里。
  这时,锅里留少量的油,除了葱末以外的配料一股脑全进了锅里,噼里啪啦香味爆出,再放些醋、生抽、少许白糖和水。倒进炸好的带鱼翻炒均匀,再盖上盖子焖两分钟,见汤汁变得浓稠了撒上葱花,关火。色香味俱全的糖醋带鱼新鲜出炉啦!
  营养小贴士
  带鱼富含钾、钠、镁等多种对人体有利的做量元素以及蛋白质、维生素,对五脏有滋补作用,而且还能补血、滋润皮肤。
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