【摘 要】
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通过对心理运动处方的健身效果及健身机制相关文献的分析、归纳、总结,得出了科学的运动处方才能起到良好心理效应的作用;因地制宜的制定运动处方,才能使体育锻炼取得最大的
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通过对心理运动处方的健身效果及健身机制相关文献的分析、归纳、总结,得出了科学的运动处方才能起到良好心理效应的作用;因地制宜的制定运动处方,才能使体育锻炼取得最大的心理效应;体育锻炼的心理效应运动处方目前还没有得出结论性的结果。
By analyzing and summarizing the fitness effect of mental exercise prescription and relevant literature about fitness mechanism, it is concluded that the scientific exercise prescription can play a good psychological effect; in order to make exercise prescription according to local conditions, can exercise training maximize the psychological Effect; Psychological effects of physical exercise Exercise prescription has not conclusive results.
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