【摘 要】
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随着科技的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始出现亚健康问题,而亚健康的存在和体育锻炼、饮食习惯是分不开的。要想解决亚健康问题必须从体育锻炼和饮食习惯两方面
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随着科技的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始出现亚健康问题,而亚健康的存在和体育锻炼、饮食习惯是分不开的。要想解决亚健康问题必须从体育锻炼和饮食习惯两方面入手,通过分析它们与健康之间的关系提出相应的解决对策,才能有利于人们身心的健康发展,因此体育锻炼、饮食习惯和健康是息息相关的,我们必须处理好它们三者之间的关系,才能拥有一个健康的体魄[1]。
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